几次出窍过程
作者：二等兵
是7--10年前的事，我记不多了。那一段时间，我常能出窍玩玩。现在不知道还行不行，因为要坐在那里养神3、4小时以上。
第一次，是1992还是1993年，记不清了。下午，我坐在靠背椅上闭目养神，就在那里看着目前一团团、一片片的红光、黄光等各种颜色的光团，在我的目前涌来涌去（之前，像这样养神、看光，我已有很多年了），后来满目全是白光，不知过了多久，我一下就出来了。当时是在家里。我看到右前面2米左右，我的肉体，全身通红坐在那里；左面，我老婆在水龙头下洗东西；左前面，我小孩在那里玩。当时我自己没有体，就像眼睛能看到他物，但看不到眼睛自己那样。而且，当时对那个红色的肉体，什么也感觉不到，就像是别人，仅仅是知道那是我的肉体而已。当时我看了一会，想，原来真有灵魂出窍的事，我突然高兴起来，一下就回去了。我看了看，灵体所见果然不错，我老婆在那个位置洗东西，我小孩在那边玩。仅仅是灵体还看见肉体所坐位置之前还有两阶向下的水泥楼梯（房外的，我家在楼上）。从闭目到睁眼，整个过程，大约4个多小时吧。因为好像是吃过中饭后，就坐在那里闭目养神了，起来后，好像没过多久，就要吃晚饭了。
有一次，是下午，在公园里，已坐在那里闭目养神看光2--3小时了吧，突然出来了。这次我看了看坐在那里的肉体的头顶的头发，再看了看旁边地上的一片树叶的样子，它的叶脉、形状、粘的泥土等，然后又看了看前面的大树的树皮样子，心想等会回去后再校对一下，看看是否幻觉。然后就打算到别的地方逛逛，这个想法出来后，就又回去了。好像有谁管在那里。然后我睁开眼去校对了树叶和树皮，看的不错，不是幻觉。头顶没校对过。
还有一次，是吓出来的。那是和别人一起，买了票，爬上一座古塔。塔并不太高。过去爬过不少更高的地方，都没事。这次，我先是围着每层塔外边的过道转一圈。一二三层都没事，到第四层时，转了一半，突然感到腿有点发软，心里害怕，不敢转了，就进到塔里继续向上爬。在上楼的过程中，就感到塔在摇。问问别人，都说没摇。到了最高一层后，外面的过道很矮小，里面到外面的几个门也很矮小，只能跪着爬出去。我跪着钻出去，大半个身子在门里，小半个身子在外面过道上。我向远处看去，真是登高望远，感觉真好。我向塔底望去，那个陡，一下把我吓了出来。我一看，在我的前下方，塔的围拦里，我的肉体头向塔底方向，两手撑着地，跪趴在那里。当时我感觉是360度全看在眼里，所谓肉体在前下方，只是感觉而已，同时四面八方全能看到。一下子我又回去了。当时我就明白了，我在空中时，感到了肉体、周围的一切，都是别人别物一样，当时肉体要是掉下去，就像看着别人那样，我感觉不到疼痛等等。古人说的“灵魂被吓出窍了”是有实证的。
还有几次，记不清了。总之，我听到其他练功的学人和一些书上所说，都是肉体看着灵体活动，而我的这几次，却都是灵体才是能看，肉体是被看。灵体是我，肉体是他。希望能有高人来替我们分析解答一下。有体验或有兴趣的学人，也请介绍一下、探讨一下。
第一次灵魂出窍的神奇经历
作者：方久铭
灵魂出窍这个词虽然人人皆知，但好象没有几个人真的相信。如果有人说灵魂真的存在，而且还能脱离肉体飞上天去，你肯定说此人脑子进水了。不但你会这样说，我以前也是这样认为。
直到有一次神奇的经历，切身体验了灵魂出窍的过程，我才如梦方醒，恍然大悟，从此不再坐井观天，开始对充满未知的大千世界有了更新更深的认识。
在上世纪末的某天，西安的客户陪我去终南山旅游。终南山钟灵毓秀，是道教发详地之一，很多高人在此修仙得道。我们在深山古观间寻幽探秘，留连忘返。临近傍晚时，因为有个鹤发童颜老道长的淡淡挽留，便开始了我的这次奇遇。
客户回城去了，我在这个道观里住了下来。山里空气清新，彩霞慢慢退去，皓月当空而现。庙宇曲径通幽，花木扶疏，时有香气盈鼻。从此暮鼓晨钟，随道长上殿经行，或早晚课诵，或子时打坐。看了些道教秘籍，练了些入门功法。初时倒也清闲自在。后来便觉挺难坚持。单是子时三小时练功打坐，我已难坚持，后来又增加了寅时功，更是勉为其难了。
但见道长道友们纹丝不动，而我却片刻难以入静，皆因我筋骨直硬，不能盘腿之故。不能盘腿，何以入静？不能入静，何以入定？不能入定，何以生慧？于是在一周之后，便产生了退缩回城的打算。这天好不容易挨到打完子时功坐，感觉筋骨酸疼，浑身疲惫之极，回到寮房向床上仰面一躺，闭目养神，意识非常清醒，忽觉浑身通泰，无比轻松，象是极度劳累之后的休息放松。
这时忽觉两小腿内侧有虫子在上爬，痒痒麻麻，想用手挠下，但才发觉手脚皆不能动。感觉似又不是虫子，分明是气向上涌。两股细气，沿小腿内侧涌至会阴部位，合而为一，继续向上，汇合下丹田之气后，感觉这股气混合成一道金色的气光，有小指粗细，继续上行，速度加快，力度加强，经黄庭，至心口部位时，感觉心头一震，好像有什么东西要从身体出去。
这时候身体僵硬，想动哪都动不了，无能为力。身体不听意识的指挥。
当这股气光过了咽喉，一冲上头部时，整个头部一片昏迷，胀的厉害，就像要炸开一样，两个耳洞像要鼓开，感觉十分恐惧。幸好意识还是非常清醒的，于是用力把这股气光压了下去。
可这股气光接着又从小腿部升起，重复第一遍的程序，又一次冲上头脑，只不过速度与力度更为加强。这次又加一个意念，把它压了回去。
可是当这股气光第三次冲上头部时，感觉到再也没有力量压制它了。意念一松，随它去吧！于是这时便听到天崩地裂一声巨响，感觉头胪爆炸了，烈焰腾空，火光冲天，金星乱舞……，顶门好像炸开了一个洞，那道金光直冲云天，疾速而上……
原来是我出来了。我在黑暗中快速上升，也不知飞了多高多久，只感觉前所未有的恐惧。忽然看到前面有一线光明，接着看到一座石牌坊大门，感觉象是天门。我这时非常想找个物体攀住，发现石门上端有条横梁，于是便将一只胳膊夹住了它，就这样侧身悬挂在了那道横梁之上，身体悠悠荡荡，尚自惊魂未定。
待惊魂稍定，举目四顾，除了这门附近，远处仍是一片朦胧。再往下一看，却肝胆俱裂。但见山河破碎，房屋倒塌，东倒西裂，一片狼籍。疑是发生大地震了。因为在这之前，世纪末大灾难的预言早被宣传了无数遍。可再仔细看去，却发现庙宇大殿并未倒塌，横梁碧瓦影影绰绰，殿上众神正襟危坐，透过屋顶竟能看到殿内，像透视一般神奇。再看我住的那间木阁寮房，也是完好无损，透过屋顶，看到床上竟还躺着一个我！这时不禁更加疑惑惊讶！
我现在正悬挂在天门的横梁上，怎么地上的寮房里还躺着一个我？
这……
这倒底是怎么回事？
不行，我得赶紧回去弄个清楚！
只此一想，我便脱离横梁，极速下降。只一瞬间，已回到地面。快接近床上的身体时，感觉又变成一道金色气光，从顶门处灌入，沿中脉顺势而下，到达心口时微微一震，像一块石头落地；余下的气光存入下丹田。
这时赶紧活动手脚，发觉四肢又属于我了，可以活动了；努力睁开眼睛，屋内一切如故。还不相信这是真实世界，便下床开门，站在楼台上四处张望，看是否大地震了？却发现外面山河依旧，殿宇危然，天上正下着霏霏细雨，小溪里流水潺潺……
不禁好生纳闷！
刚才发生的一切似梦非梦，因为意识相当清醒，而且身体感应强烈，绝不是海市蜃楼，梦幻泡影！
直到早课时，我向老道长讲了这个过程，老道长不动声色地告诉我：你是出阳神了。
什么是“出阳神”？
老道长便给我讲解了原由。
“出阳神”也称“元神出窍”，相当于你们俗间所说的“灵魂出窍”。“元神”就是灵魂，元神又分阴阳，故有阳神、阴神之说。但一般可称为阳神。出阳神是道家修炼的极高目标。你出的只是元神，其中有阳有阴，修炼元神出窍的目的正是为了使元神与自然亲密接触，以采集气光，炼化阴渣，使之纯阳。据师祖讲，阳神如能炼就，则可穿墙隐形，通灵透视；入水不溺，入火不焚；达到不生不灭，出神入化，或自由升天，或自在转世，这一切都随心所欲。从而能自主生命，获大自在。元神出窍，被称为成道路上的第一站，……
我问：这不是做梦吧？
老道长说：不是做梦，是根器加修炼所致。从一见你，我就发现你有超凡的慧根，所以才留你住下，跟我同修。这种慧根人人皆有，只不过利钝不同而已。利根之人，经过一定的修炼，是可以实现“灵魂出窍”的。
我说：你也没传我什么呀？
老道长说：心法还要心来传。
我回想一下这几天的情景，似乎若有所悟。
自此以后，我便在终南山留住数月，跟老道长潜心修道。期间也参看了不少道观里珍藏的道家秘籍，如《周易参同契》、《悟真篇》、《金丹四百字》、《玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀》、《翠虚吟》、《紫庭经》、《紫清指玄集》、《金丹火候图》、《钟吕传道集》……等等，逐渐弄清了阳神出窍的理论根据，以及历史渊源。在老道长的悉心教授下，开始按道家正统程序，采气聚丹，积聚真能，培育道婴……，每天炼灵热、通中脉、开顶门等等，修炼功夫日渐长进，大约一周以后又出了一次阳神。这次出神的过程与第一次相同，只不过气光只一次上冲就能完成整个过程。当气光冲上来时，头部不再“爆炸”，“阳神”轻而易举地冲出了体外，在一些名山大川上空飞翔……，周围的天空也不再黑暗，而是一片光明……自此以后，每周必出一次，但觉气光更强，天地更宽，前景更明……
数月之后，我离开了终南山，回到了世俗中，潜心研修……
后来又从佛家密宗中，进一步得到了印证……
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