生命不死
罗桑·伦巴
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索引：
地狱
恐惧
任何一种害怕都会带来伤害。
同类型的人，他们的振动频率相同，而且会形成一个团体。
跌落的感觉
我们平常都说了太多的话
有些学校标榜会说话的人，认为他们才能当个好主人或女主人。
很多人墨守“孝顺父母”的古训
我们的确赞成应该尊敬父母
精神世界中有一条和谐的定律
没有永远受苦这回事，也没有什么火能烧焦你的皮，叫你觉得灼热难受。
好好研究一下你自己
很多人以为预言家一天到晚看别人的“气”
在世上的人是满肮脏的东西
我们相信只要一个人身心准备好了接受“眼通”，便能有“眼通”的能力
不断向自己重复说你能看见“气”
中庸之道是生活的准则
只看一个人的外表是看不出他精神境界如何的
把注意力放在知识上
时时保持镇静
人是感情的动物
对痛苦免疫
地狱
真正的地狱就在人间
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
恐惧
除了恐惧之外，没有值得害怕的事情。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
任何一种害怕都会带来伤害。
恐惧是一个负面性的态度，它侵蚀了我们良好的知觉，不论我们怕什么，任何一种害怕都会带来伤害。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
同类型的人，他们的振动频率相同，而且会形成一个团体。
人有几种类型，同类型的人，他们的振动频率相同，而且会形成一个团体。有时我们可以看到一群女孩在一起，或者一群男孩在街头闲逛，形成帮派，这是由于他们的振动频率相当，“气”的类型也相同的原故。他们互相依靠，互相吸引;团体中最强的人领导、影响他人，为善或者做恶。年轻人应该经由纪律训练或自我控制他们的基本冲动，使整个团体情况改善。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
跌落的感觉
事实上我们可以说每一个人，在快睡着的时候都经验过一种跌落的感觉。权威学者说这是人类还是猿猴时代的遗留物。事实上，这种跌落的感觉是刚刚飘出的星光体跌回肉体所产生的，通常这种抽动会令人完全醒过来，而且发生的时间是星光体离开肉体几吋以内的时候，再跌回肉体，才会有这种剧烈的反应。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
我们平常都说了太多的话
我们平常都说了太多的话，让我们的脑子暂时像一具不会思想的机器吧！如果我们放松，如果我们在一群人中间能多安静一下，少说几句话，那么我们现在所想象不出来的平静思想会充塞我们的心田、提高我们的灵魂。有些老乡下人，整日独处，他们心中的思想比任何城市的人要纯正。没受过高等教育的牧羊人可能心思纯正得叫高僧都嫉妒呢！这实在是因为他们有独处、思想的时间，等他们想累了，心空了，彼岸的大智慧便进入心田。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
有些学校标榜会说话的人，认为他们才能当个好主人或女主人。
有些学校标榜会说话的人，认为他们才能当个好主人或女主人。这种想法好像认定了客人不能静默独处一分钟，否则客人会觉得尴尬不安。我们认为恰好相反：静默是世上最珍贵的东西，现代世界里，到处是汽车的噪音、飞机尖声飞过的噪音以及收音机、电视机的噪音，真正的安静已经无法获得了，这种情况能使人类再度面临堕落的危险。如果你肯给予自己及旁人安静平和的绿洲，对你自己及你的同胞皆有莫大的好处。请你找一天试试看你能做到多安静好吗？看看你最少能说多少话，只说必要的话，那些不相干的全部可以省略，尤其那些没有意义的闲聊更要避免。如果你刻意去做，你会惊讶的发现平常你说了太多没关系的话。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
很多人墨守“孝顺父母”的古训
很多人墨守“孝顺父母”的古训，当然这是值得称赞的美德，不过我们该说清楚的是许许多多世界上的人死后进入精神世界后，不会再与父母见面。古时候祭师为了得到父母的合作不使年轻男女离开部落，所以命令子女顺从父母，父母则顺从祭师，因为那个时代部落的前途在年轻人身上，人数多才能并吞其他的小部落。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
我们的确赞成应该尊敬父母
我们的确赞成应该尊敬父母，但是只在他们值得尊敬的情况下。如果父母太专横、不仁慈或者非常暴虐，则这种父母已经丧失了被尊敬的权利，我们不必像有些“子女”一样如奴才般的顺从他们。有些“孩子”已经成人结了婚，也许已经五十岁了，但是他们听到有人提起父母的名字还害怕得打抖，在这种情形下，这不是爱的表现，而是因长期恐惧及隐藏的恨所引起的神经过敏，但是这些“孩子” 也许五十多岁 还为他们与自小接受“孝顺父母”的古训相违背而内疚。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
精神世界中有一条和谐的定律
对于这些如此痛苦的人，我们肯定而再三强调的告诉你们:如果你和父母在一起不快乐，你以后在精神世界中不会再见到他们。在精神世界中有一条和谐的定律，与你不和睦、不融洽的人，你不可能再遇到。所以如果你和你的配偶当初只是为了必须结婚而结婚，而你怕离婚、旁人会说闲话，那么在精神世界中你不可能再和你的配偶见面，除非他的振动率改变(或者你自己的振动率改变)而使你们能再度和谐，调和生存。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
没有永远受苦这回事，也没有什么火能烧焦你的皮，叫你觉得灼热难受。
我们在谈宗教信仰带来的欢悦，在愉悦之中学会了在恐惧中学不会的教育。我们已经重复了太多次：没有永远受苦这回事，也没有什么火能烧焦你的皮，叫你觉得灼热难受。请回顾一下你的思想、你所学的东西，这种在宗教信仰中你应当接受到快乐与爱的理论是不是更合理？你不再担心暴虐的天父要揍你，把你送入永恒的地狱中去，相反的你是与历经万劫的高灵在交通，他们是过来人，知道答案，知道过程中的困难，他们具有同情心。所以我们在阁楼里告诉你:“宗教带来愉悦。”对你的宗教笑一笑，对你的神明发出一种温暖的感情，不论你称呼祂什么名字，只要你抛弃恐惧，他总是准备好了向你发出治疗拂愈的电波。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
好好研究一下你自己
请你再好好研究一下你自己、你的智慧及你的想象力，深入分析一下你的潜意识试图告诉你什么？是什么事让你这么害怕、这么烦恼、这么不安？等你发掘出原因之后，就没有什么好怕的了。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
很多人以为预言家一天到晚看别人的“气”
很多人以为预言家一天到晚看别人的“气”，透视他人的思想，这是个多么错误的想法！一个有心电感应的人，或是有眼通能力的人，并不随时注意敌友的思想与“气”。有些事看了不愉快、太过赤裸裸的坦白，有些甚至会打破我们自以为对他人很重要的美梦！况且要做的事太多，没时间一天到晚观“气”。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
在世上的人是满肮脏的东西
在世上的人是满肮脏的东西，残暴、自私、自利，不过如果人不是这样，也就不会到这个世界来了，因为人到这个世界上来为的就是学习克服这些缺点。人在离开世间后才比较伟大一些！如果我们婚姻不幸福或者与父母不合，也许是我们自己计划安排的，为的是克服一些障碍，学习一点教训。一个人注射或服用疫苗，为的是预防疾病，例如牛痘，就是特意接受一些疫苗，使身体产生抗体，避免以后得上天花。同样的我们的配偶和父母都是我们选择的，为的是在与他们交往间学到一些经验。但是我们结束这一生后不必一定要和他们见面，如果她们和我们没法子相处，就不可能见面，因为在彼岸我们生活于和谐之中，与我们不协调的人，便不会和我们相聚了。我想有许多人听到这一点一定会觉得欣慰！
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
我们相信只要一个人身心准备好了接受“眼通”，便能有“眼通”的能力
我们相信只要一个人身心准备好了接受“眼通”，便能有“眼通”的能力，不过我们倒是赞同一夜之间是不可能有成果的观点，你必须为了想得到的东西而努力，你必须练习，你必须有信心。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
不断向自己重复说你能看见“气”
不断向自己重复说你能看见“气”，能有心电感应的能力，能做这件事或那件事，重复说你特别希望做到的事，然后过一段时间之后，你就能做到。所有成功的人，所有大企业家、发明家都是对他们自己有信心的人，他们对于他们能做、计划好要做的事情有信心，因为他们先相信他们自己，相信他们自己的能力，然后他们产生了信心使他们相信的事情成真。如果你一直告诉自己会成功，那么你便会成功，但是你必须一直肯定成功，而不让疑心对(信心)负面的态度透入。试试这种肯定成功的方法，其结果会叫你相当诧异呢！
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
中庸之道是生活的准则
记着 中庸之道是生活的准则，不要作恶太甚，以免以后受苦，但是如果你太纯洁神圣，高过每一个人，那么你就无法再生存在这个世界里！不过幸好，还没有一个人有那么纯洁神圣！
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
只看一个人的外表是看不出他精神境界如何的
只看一个人的外表是看不出他精神境界如何的，你不可以因为一个人生病而评论这是做坏事的报应，因为也许这个人故意选择生病的方法来使他增加振动的速率以便达成一个特殊的任务。你也不要因为一个人口出恶语，就对他下断语；你更不要认定伟大的人应该如何做人，便以这个标准来批判。一个伟大的人很可能用“粗口”或是其他不道德的行为当做留在这个世界上的“锚”。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
把注意力放在知识上
人死带不走一文钱，但是所得到的知识与智慧，在人间学习到的点点滴滴却能与我们一起转移到下一生。所以我们应该把注意力放在知识上、放在我们能带走的东西上。目前全世界的人对金钱崇拜、以占有为荣。加拿大与美国的人生活在繁荣的错误标准之下，每个人都负债，每个人都需要向财务公司借钱。人人每年都要换新车。每个人庸庸碌碌的生活，没有时间去想一想生命中严肃的问题，他们只追求一些无关紧要的东西，殊不知唯一重要的事是我们学到了什么，我们带走的是我们在人间学到的知识与智慧，留下的是 如果我们有的话 送给别人乱花、乱用的金钱与财产。所以我们应该把注意力放在真正属于我们的知识与智慧上。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
时时保持镇静
你要时时保持镇静，让自己心情平和下来，让你自己明自所有的小折磨与打扰，几年以后都没有意义，它们只是小事而已，虽然有点恼人，但是不足以使你心乱。内心的沉着、和平与宁静就在那儿，是要自求的。你要做的事是正确的呼吸使大脑获得最充分的氧气，然后想：这些微不足道的小事五十年后一点意义都没有了，你会发现它们真的是完全不重要
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
人是感情的动物
人是感情的动物。如果我们太悲伤，那么我们体内的一些细胞就会被侵蚀掉，过多的悲痛忧苦使肝、胆生病。如果一对夫妇结婚很久，两人感情非常好，忽然先生去世了，成为寡妇的女人对于损失了伴侣极度悲痛，她被伤心的感觉完全淹没，变得苍白消瘦，常常会引起严重的疾病，更严重的会导至心理崩溃。在这么严重的打击下，大脑产生了高电量的电流，流遍全身，渗入所有的器官与腺体，而造成了相当严重的“后挫力”，阻碍了身体一般正常的活动。痛苦的人也许会变成麻木，不能思想、甚至不能动。受到过度刺激的泪腺分泌出大量的泪水流出来。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
对痛苦免疫
有些非常进化的高灵，常常用各种方式，也许是穷困的环境下，教导人们同情及如何不受痛苦折磨的方法。这个“对痛苦免疫”的最高境界，是因为这些高灵自己先受痛苦体认出来的真理。
——西藏喇嘛 罗桑伦巴博士 生命不死
在我们想去了解“超我”的本质是什么以及神通玄学的事情之前，我们应该先了解“人”的本质。在本书中“人”这个名词涵括了男人与女人。女人至少在神通和超感觉的领悟上是和男人平等的。事实上，很多女人的“气”较光明，而对形而上学多方面的体认更具潜力。
生命是什么 事实上任何存在的东西都可称之为“生命”，甚至包括了我们称之为“死了”的生物都是活的，他们一般的生命形态已然中止——我们称之为“死了”， 但是这个“生命”中止之后，由另一种新的生命形态取代。在分解的过程中又再造出新的生命。
所有的东西皆会振动，万物是由恒动的分子所组成的。在此我用“分子”而不用“原子”、“中子”、“质子”等名词是因为这是形而上学的课，而不是化学或物理的课，我只想向你“描述一个概括的情形”，而不准备在这些无关紧要的事情上大作显微剖析的文草。
不过我想仍然用几句简短的话说明一下“分子”与“原子”，否则爱挑剔的人一定会写信来告诉我两者的定义！分子很小，用电子显微镜可以观察到，受过玄学训练的人也可以看到。字典上说分子是构成物质的最小单位，具物质的特性，能独立存在。分子虽然很小，可是它们由更小的“原子”所组成。
原子就像小型的太阳星系一样，原子中的“核子”就如同我们太阳系中的太阳，在这个“太阳”外有“电子”旋转，就如同太阳系的行星绕者太阳旋转一样;原子单位结构绝大部分是空间，整个太阳星系的情况也是如此！图一我们可以看到碳原子 大地的主要元素 放大的情形，而图三是太阳系的排列。
每种元素具不同个数的电子围绕着太阳般的核子。举例来说铀有九十二个电子;但碳只有六个，二个靠近核子，而剩下的四个离得较远快速旋转着……我们就此打住有关原子的情形，再来谈“分子”：
人是由快速旋转的分子合成的物体，看起来具实体感，手指无法穿过肌肉与骨胳的组织，但是这只是因为我们是人类而产生的幻相，如果一个极小的生物站在人前，它们会看见很多旋转的星系、盘旋的星云，甚至像银河的星带。我们肉体较软的部分 肌肉 分子分散，而较硬的部分 骨胎 分子便较紧密，看起来就像一大堆星星凑在一块儿。
你假想自己在某个天气晴朗的夜晚独自站在一座山顶上，远离城市的灯火，在你头顶上的星星清晰光亮，它们陈列于无穷的苍穹中，你看到星河及装饰在夜空中的群星，那横在天际的银光带，便是众所周知的银河了。数不清的星星、世界、行星 数不清的分子 这就是显微镜下才观察得到的小微生物仰望你的情形！
天空中的星星看起来只是一点闪光，而星星与星星间的距离是非常非常遥远的。尽管天空中有亿兆个星星，但是和整个宇宙的空间来相比，它们仍然微不足道，坐太空船在星际间旅行，就可以知道星星与星星间的距离很远，相隔的空间很大。如果你能把星际间的空间聚拢起来，那么你会看到什么呢？在远处观察仰望你的微生物，它是不是也在这么想呢？我们知道它看到的就是我们人，那么天空中的星星最后形成了什么形状呢？每个人就自成一宇宙，在这个宇宙间，行星也就是分子 围绕着太阳转。每块石头、树枝、甚至一滴水都是由恒动的分子所组成的。人是由恒动的分子所组成的，在动作中产生了一种电流，这种电流与超我输送出来的电流结合而成就了有如觉的生命。地球两极，磁性风暴频频，产生五颜六色的极光。所有的行星 所有的分子 都会发生磁射，并与其他邻近的世界及分子互相影响产生放射。“无我无世界”，没有一个世界或分子能在其他世界及分子不存在的情况下单独存在;每个生物、世界或分子依其他生物、世界或分子的存在而能继续生存下去。
你必须明了分子群体是具有不同密度的，它们事实上恰如太空中的群星，在宇宙中某些部分的星球分布非常稀疏，而如银河，则星球的密度相当大。相同的道理，石块可以代表密度颇大的星球或星河，而空气则是稀疏分子的组合。事贸上空气能通过我们肺里的微血管而进入我们的血液循环中。大气层外的太空里散布了很多氢分子，太空里并不如一般人想象的那样空无一物，其中有很多快速振荡的氢分子存在，而星球、世界皆由氢分子组成。
所以由极多分子群所组成的物体，其他的生物想要穿过这个组合群是件困难的事，但是一个我们所谓的“鬼”，它们的分子间隔很大，便能轻而易举的穿过石墙了。请把石墙想象成一群分子的组合物，就像在空气中的尘云，说起来也许难以置信，但是它的分子与分子间却的确有空间存在，就如同不同的星球间有空间存在是一样的，如果有某种生物体积够小，或者它们的分子够分散的话，它们便能在分子间穿过，也就是说它们能穿过石墙毫无困难了。这样的观念使我们能了解“鬼”怎么能出现在一间密闭的房间，也能了解它能穿过石墙的原因。每件事情都是相对而论的，对你而言石墙也许是实体的”但是对鬼或者是星光体的生物而言，它却不是，这类事情我们以后再详论。
前一章我们讨论到人体多分子的组合。而像滤过性病毒这样的微生物，观察我们就像群星组成的天体一般，在这一章中我还要提出我们必须将人也看成是个化合物的组成体。
人体包含了许多化合物，大部份是水。如果你认为这个观念与前一章有所抵触，请想一想水也是由分子组成的。如果你能教会病毒说话，那么毫无疑问的它会告诉你这的确是真的，它看水分子互相碰撞的情形正如同海滩上的小圆石一般;更小的生物会说空气的分子叫它想起海滩上的沙。不过现在我们把注意力拉回人体是化合物组成的这个问题上。
如果你到商店里去买手电筒的电池，电池外壳是个镀锌的壳，中间有一根碳棒电极，像铅笔粗细;在锌外壳及碳棒中间有一些化学品。整个电池内部潮湿e而外面当然是干干的。把电池放在手电筒里，打开开关，就有了光。你知道这是什么原故吗？在特定的情况下，金属、碳及化学品产生了化学作用，制造出电流来。锌壳、化学品及碳棒制造出电来，而在这个电筒电池中本来是没有电的，这只是在特定的情况下，一些化学品产生的作用而已！
也许有些人听过船在盐水中能产生电。举个例来说，即使一艘船停在海中不动，它的底是铜的，而连接的上部却是铁制品，如果不加以特殊的安排，“电解”(产生电流)会腐蚀掉两种不同金属 铜与铁的连接处。当然我们现在已经有办法预防这种腐蚀A也就是用“牺牲正极”(SaCrifiCialanOde)的方法。你知道我们常用铜来做推进器，所以用一块和钢相比是正极的金属如锌、铝、镁等当做“牺牲正极”*把它固定在水位下和另一金属零件相接的地方，渐渐的这块牺牲金属会腐蚀掉，而使船身及推进器免于腐蚀，等这块金属蚀掉了，可以换上新的。这是船只维护的一个小细则，我在此提到这件事是想让你明白很多不寻常的方法也会产生电。
大脑也会产生电流。人体内带有一些金属，甚至有锌呢！当然啦我们都知道人体是以碳分子为主的。人体内有很多水，也有镁、钾等，这种组合产生了微量的电流b这种微量的电流可以用仪器测出，也可以制成图表。
患了精神病的人可以由仪器画出脑波的图表来，在病人头上接上各种电极*铅笔在纸带上画出图形。当病人在想一些特定的事情时，记录脑波的铅笔会画出四条参差的线，由此可以判断出病人患病的种类。此类仪器在精神病医院里是经常见到的。
我们人脑就如同一个接收器，接收“超我”传来的信息@同时也把学习及得到的经验传给“超我”，这些信息经由“银带”传送，“银带”是由一群频率极端不同、快速旋转的分子组成的，它连接肉体与“超我”。
这个世界上，肉体就像一辆受到遥控的汽车，“超我”是控制这辆汽车的主人。我们看到孩子的遥控玩具车有一根长的弯弯曲曲的天线，孩子按钮就可以控制车子向前、停下来、或者倒退，只要转动附在天线一端的转盘就可以控制车子的方向。人体的景况也差不多像这种情形:“超我”无法到这个世界上来学取经验，所以在这个世界上有我们肉体的存在，我们经历的经验──所见、所闻、所行──会向上传达，储存到“超我”的记忆之中。
智慧高超的人常常在意识清楚的状态下直接经由“银带”得到“超我”传来的信息，也就是我们所称的“灵感”。达文西(LeOnardOdaVinCi，1452—1519义大利画家、雕刻家、建筑师及工程师。)就是经常与他的“超我”接触，大部分他做的事被公认为天才的作品。伟大的艺术家或者音乐家与他们的“超我”在一、二条特别的“线路”上沟通后，常能回来凭“灵感”作曲或者绘画，这些灵感或多或少是来自控制他们的超我力量。
“银带”与我们“超我”连接的情形就像婴儿与母亲之间有脐带相连一样，脐带是条相当复杂的东西，但是与“银带”相比，只能说是小巫见大巫。“银带”是由频率范围非常广的快速转动分子所构成，对这个世界上已经物质化的人来说是很难了解的：它的分子非常分散，所以一般人看不见它的存在，很多其他动物可以看见，因为它们能看见不同于人类范围频率的东西，也能听到不同范围频率的声音。你是知道的啦:我们能吹一种“无声”哨子叫唤狗，我们称之为“无声”是因为我们人类听不见，但是狗却可以听见;相同的道理，很多动物能看到“银带”及“气”，因为“银带”及“气”的振动范围在其他动物的视觉接受范围之内;人只要经过训练、练习，很容易就能扩展他们视觉接受的范围，这就如同一个气力小的人，接受训练与练习之后，能举起超出他以前体力之外的重物是一样的道理。
“银带”是振动分子组成的，你可以将之比方成科学家向月球发射的强力音波。科学家为了测量出月球的距离，向月球表面发射出一条很细的音波，这正如同“银带”在人体与“超我”间的关系，这也正是“超我”与地球上的肉体传递信息的方法。
“超我”知道我们所作所为，只要人行“正道”，必能获得精神的提升。基本土来说，人要求得精神的提升即是寻求肉体振动速率的增加，同时也经由“银带”使“超我”的速率随之增加。“超我”将其一部分一注入肉体中，以便学习及获得经验。善行使我们肉体及星光体振动速率增加，但是作恶却降低我们精神振动的速率;也就是说，我们每对他人做一次恶事，则在进化的阶梯上我们便至少后退了一阶;每做一件好事，则个人振动便增加了。因此恪遵佛家戒律:“以德报怨，则不忧不惧。以德报怨故，终身行善，精神便得以进升，永不堕落。”是十分重要的。
大家都明了当一个人处于“低潮”是怎么回事，有些形而上的名词已变成普通用语，如“灰黑的心情”、“蓝色的忧郁”等等，这些用语涉及振动与肉体经由“银带”传递给“超我”、“超我”又将信息传给肉体的状态。
很多人无法了解为什么他们无法在意识清醒的情形下与超我进行接触？这种经验非经长期训练难以办到。假如你在南美，想打电话给住在苏俄西伯利亚的人，首先你要知道电话线路畅不畅通，然后你还得考虑两地的时差问题，再来你还得确定你要通话的人在家，你们语言沟通没有困难，最重要的是有关当局批准你打这通电话！所以在目前的进化阶段，最好不要太费事——想在意识清醒的状态下与“超找”接触，因为也许需要十年功夫，才能完成的超级修持、练习，不会浓缩成几页短短的功课呈现于你眼前。大多数人期待太高，他们以为只要上一课，就能立刻像高憎一样，殊不如那些高僧花了毕生的心血，甚至几世的功夫。请群读这些课程，研究深思一下，如果你肯敞开心胸，你可能会有所领悟。我知道很多人(常常是女士)接收了一些信息，后来可以观察到“气”，看到“银带”。这类例子很多，所以我们深信你也能办到 只要你让自己相信。
前章我们讨论过人脑如何由化合物、水及矿物质产生电流，就如同这个过程一样，身体也会产生电流，因为血液流经动脉、静脉，携带相同的化合物、矿物及水循环全身。血液主要的成分是水，这点相信你是知道的。所以我们全身都带电，不过这种电可不是使电灯点亮或者电憾炽热的电，请将之视为具有磁性的形态。
如果我们把一根磁棒固定在桌上，上端放一张纸，在上面任意洒一点铁屑，你会发现铁屑形成特殊的形状。这个实验值得一试：请到工具店或科学器材店去买一块普通而便宜的磁块，在上面放一张纸，纸下面的磁块要摆在纸中央。在化学品供应店或者科学器材店可以买到铁屑，铁屑也很便宜。在纸上洒上铁屑，就像你平常洒盐胡椒那样，请由约距纸片十二吋的地方向下洒，你会发现这些铁屑形成特殊的形状，这个形状完全依照磁块所放出的磁力线而成，中间是磁棒的形状，磁棒两端形成弧状线条。我建议你最好自己实验一次，相信这样能帮助你日后的研究，因为磁力线的形态与人体“气罩”及“气”的情形是一样的。
我想大家都知道电流流过的电线四周会产生磁场，如果电流改变，也就是“交流电”，而不是“直流电”，则磁场因正负电极的改变而作节奏性的振动、波动，好像它随电流的改变在脉膊内跳动一样。
人体正是因为带电而在外圈产生了磁场e这个磁场波动得非常快速，我们称它为“气罩”，它的波动、振动快得令我们难以分辨它的动向。同样的道理，家里电灯用的电以每秒五十或六十次的频率往复波动，我们不会觉察到它的变化，但是在乡间或海上的船只，发电机产生电流的波动的频率很慢，我们便能觉察到灯光的闪烁了。
如果一个人太靠近另外一个人，通常会有爆发鸡皮疙瘩的感觉。很多人大部分的人对旁人靠近都会知道。你试着站到你朋友身后去，用一只手指放在他颈背不远处，然后经轻触碰一下，通常他无法分辨出触碰与接近之间的差异，但他知你靠近了他，这是由于人体的“气罩”对于触碰亦有感受之故。
图三
“气罩”是环绕人体的磁场（图三），它是“气”的先驱，也可以说是“气”的核心。有些人的“气罩”圈绕身体每一部分约八分之一吋厚，甚至连每一根头发都围绕着“气罩”；另外一些人“气单”的厚度也许延展到几吋，但通常不超过六吋。由“气罩”的宽窄能看出一个人生命力的强弱，它会随健康情形而改变其强度。一个人辛苦工作一天下来，“气罩”会变成非常接近皮肤，但是好好休息过之后，它又会伸展出几吋。它完全顺着身体的轮廓发展，甚至连黑痣、青春痘的曲线也不放过。提到“气罩”，顺便提一下:一个具有高电压、低电量的人，他的“气罩”较强，发出时而粉红，时而蓝色的光，所以较易被观察到。有些天气状况则能增加“气罩”的可见度。在海上常可见到一种叫“圣埃尔摩之火” （SaintElmO，SFire）的现象:在某种天气状况下，船桅及全部索具外面似乎包着蓝蓝的火焰光其实这是无害的，只是使初见的人感到害怕罢了，我们可以称这种火光为船只的“气罩”。很多人在潮湿的夜晚到乡间或会注意到高挂的高压电线在某种情况下会发出白蓝色的光，这种情形令人感到神秘而可怕，很多老实的乡下人常常被吓坏了！电机工程师就了解这是高压线的光环，碰到这种情况他们便知道有麻烦了，因为光环延伸到绝缘器会电离空气而造成短路，并且连珠炮似的一段段傅下去P使整个乡间成为漆黑一片。近来工程师们事先做特殊耗费的预防措施以减少、消除光环现象的发生。人体的光环当然就是“气单”了，它看起来和高压电线产生的光环差不多。只要有耐心去练习，大多数人都可以看到身体的“气罩”，不过很不幸的是：大多数人认为有捷径可以在短期之内，修炼得到高僧们花了多年才得到的道行。你要知道：没有任何事是可以一蹴即成的，伟大的音乐家每天勤练很多小时，从来不间断，所以如果你想看到“气单”、能观察“气”，你就必须勤练不辍。在此介绍你一种方法：找一位愿意帮忙的人，请他裸露一只胳膊，手指张开，在中色或黑色的背景前把手臂伸直，你向着手臂和手指望过去，不是直接注视，而是向那个方向望过去，只要你找到了那一点小小的诀窍，看对了地方，你就会看到近皮肤处有一层蓝灰色的烟状物。我以前说过，这层烟也许只有八分之一吋，也许有六吋宽。很多人常常只看到手臂，没看到别的东西，这种情形也许是他们太专注了。反而“视而不见”。你必须放轻松点，不要太紧张，多练习几次后你就会发现真有烟状的东西呈现在那儿。
另外一种办法是自己一个人练习:先舒适的坐下来，让自己离其他东西如：椅子、桌子、墙等，至少六呎距离，调整呼吸使之成为稳定而缓慢的深呼吸，两只手臂向前伸直，左右手手指尖接触，把大拇指向上——只需手指尖相触——然后慢慢分开手指，使左手指与右手指间距离在八分之一吋到四分之一吋之间，这时你会在指间发现有东西存在，它看起来如同灰色的薄雾，也许较亮而透明光，等到你看到这种情形后便开始非常非常慢的继缤分开手指，每次不要超过四分之一吋，很快的你会发现的确有东西存在于指间——这个“东西”便是“气罩”了。如果在伸展间忽然看不见了，也就是说那个模糊的东西消失了，你就快把手指尖靠拢，重新开始。只需要多练习一定能办到，我再在此重复说一次：世上伟大的音乐家都勤奋练习功课P练习后才能创造出美好的音乐；你当然也可以在形而上学上得到好的成果！
现在让我们再来看看手指，仔细注意指间浮动的微薄灰雾，等练习够了，你会观察到它是由左手流向右手，或者是由右手到左手——这种情形不只由性别不同而有所不同——也要看健康情形及当时你在想什么而定。
如架你能找到人帮忙，那么你就可以用手掌来练习。最好这个朋友是异性，先请她（他）面对你在椅子上坐好，你们两人都把手和手臂伸直，然后你把手心朝下慢慢向朋友手心朝上的手掌接近，直到手掌相距约两吋时，你们或会感到由掌心开始手掌间有冷或热流的感觉，冷与热的惑觉取决于左右手的不同与性别。如果你们一旦感觉到热流，轻轻转动手的角度，不再使每枝手指平行相对，这时你们或会觉得热度增高，练习愈多，觉得更热，到了这个阶段，观察一下手掌间，你们很容易就可以看出“气罩”的存在，它就像未经吸入的番烟烟奸 也就是说不同于吸入肺部再喷出来的脏灰色烟气e而是呈干净的淡蓝色。
在此我不得不重复指出“气罩”只是肉体磁性力度的外在显现。当一个身体健康状况不错的人死后，这屏气罩能保留一段时间，它也许会与肉体分开，变成飘浮不定的“鬼”，这种东西是兴灵体、星光体完全不同的，关于这点我们以后再来讨论。或许你听说过乡间的墓地里，四周没有街灯或人家，很多人说在黑漆漆的夜晚里他们看见过新坟上有微弱的蓝光团向上升起，事实上这正是新近去世的人“气罩”脱离肉体的情形，可以将之比方成一个烧开水的茶壶，把电炉开关关掉后，热气渐渐消散，当茶壶渐冷，茶壶外壳热的感觉渐少；同样的，人死后“气罩”的力量越来越低（死亡有其相对的阶段）。医学上宣布已经死亡的人，他的“气罩”还含在肉体四周逗留几天，不过这个题目需要用另外一整章来说明，在此不再深入。
练习、练习、练习！注视你的手、身体，和愿意帮忙的朋友一起实验！只要你肯多加练习，你就会看到“气罩”，除非你已练习到能看到“气罩”，否则你就无法再进一步观察到更微妙的“气”。
前章我们讨论到肉体各部分由“气罩”环绕，在“气罩”之外便是“气”，“气”与“气罩”都具有磁电的本质，但除此之外，其他特性便大不相同了。
我们可以说“气”反应出“超我”的颜色，它显示出这个人注重精神还是肉体感官，也能显示健康的好坏甚至疾病。“气”反应出所有的状况，它是“超我”的显现，或者你愿意用“灵魂”这个名词，说它是“灵魂”的显现也可以——“超我”和“灵魂”是具相同意义的名词。
由“气”我们可以看出疾病、健康、沮丧、成功、爱与恨。目前能够观气的人不多t但是这也许是件好事，因为今日的人似乎以占便宜、钦羡权贵为常事，“气”把这些想法都显示出来，它反应出“超我”的振动与色彩。一个人病危时，“气”真的会暗淡下去，某些病例中，在人死前“气”已完全消释；如果一个人久卧病床，那么“气”是的确在死亡前就消释的，只留下“气罩”。从另一方面来说，如果一个人意外死去，身体健康情形很好，则“气”在医生判定死亡后，仍能逗留几分钟。
在此我想提出几点有关“死亡”的重要观念:死亡并不是低关掉电源或者倒空罐子一样迅速，它是一个颇长的散失过程。不论这个人是怎么死的 被砍头或者其他死法。“死亡”总发生在几分钟后，因为人脑制造电流，也能储存一部分电流，血液供应化学物质、水分、矿物质的循环，人脑便无可避免的储存这些东西，所以医生判决死亡后，人脑还是能继续工作三、五分钟之久。
有些人说这种或那种的死刑方法是当场死亡的，事实上此种说法极为无稽，我们前段已经说过了，即使是砍头，使头与身体完全分离，人脑仍能作用三、五分钟，在此举一个有人证而且记录下来的例子：在法国大革命时，一个被定“叛国”罪的人被刽子手砍了头，刽子手伸手抓住他的头发，把他的头拿起来，说:“这是个叛徒的头。”围观的人 （当时的处决在大庭广众间举行，而且还是假期） 都发现他的唇在动，说出无声的 “谎话！”这段经过记载在法国政府的记录中。所有医生都会告诉你如果血液循环被阻，三分钟后脑子就会受损，所以心脏停止时，最要紧的急救工作是要使血液再开始流动。我们再强调一次死亡并非即时的，“气”的消散也不是如此。顺便一提的是验尸官及病理学家都知道身体的死亡分几个阶段：脑先死，然后一个一个器官死亡，最后死亡的是头发与指甲。
因为内体并非瞬间死亡，所以“气”仍能徘徊一段时间，有眼通的人便能由死者的“气”看出死因。“气罩”和“气”不同，前者能继续像分离的幽灵般停留一段时间，这种情形尤其发生在一个人突然暴毙的时候，如果暴毙的人身体好，则他恰如“充满电的电池”，“气罩”具有相当高的活力，皆肉体死亡后，“气罩”渐渐脱离身体，飘开，由于磁电效应的结果，它毫无疑问的合回到故居，这时如果有眼通的人在场，或者精神极敏感的人在场，则这个人能见到“气罩”而叫出：“喔！某某的鬼魂出现了！”
与精细的“气”比起来，“气罩”只能算是粗品。事实上，“气”与“气罩”相比，其精细的程度远超乎“气罩”与肉体之比。“气罩”依身体的轮廓涵盖全身，而“气”向外扩展，形成一个蛋形（如图四），有时也许可达七呎高b宽度四呎，甚至可能更高更阔。蛋形最窄小的部分在底部，也就是脚的部位。“气”包括了许多彩色的辐射光，由身体各部位中心向外发射。中国有句古谚曾说过:“说一干字不如画一张图。”所以我为了省下啰哩啰唆的说明，在这章中插入了图形（图四），图中显示“气”的主要线条及蛋形的轮廓。
图四
我在此必须要强调:即使你目前看不见“气”，它实际上是存在的；打个比方来说，你不是也看不见你呼吸的空气吗7我想在水里游泳的鱼儿大概也看不见水吧！即使大部分没有受过训练的人看不见“气”，它是真的存在的。经由一些仪器，我们是可以看到气的，譬如说戴上特殊设计的眼锐，但是目前经过研究的结果是用这类眼镜非常损伤视觉，如同强迫眼睛做一种违背自然的反应，所以目前仍然无法推荐这种眼镜给你，至于说在多重玻璃片中加入特殊的染料，也因费用太过昂贵而无法大量推广。目前我只能够建议你多练习，只要你有信心，加上一点本书的协助，你一定能够看见“气”。对多数人而言，观“气”最困难的一关是他们不相信会看到“气”的存在。
我前面曾提过“气”有许多色彩，不过我需要说明的是所谓的色彩只是指光谙的一部分，换句话说：虽然我采用“颜色”这个名词，事实上我所指的是“红色”或“蓝色”等颜色的光波频率而已。顺便一提的是红色是较易见的光色，而蓝色光则不那么容易了。有些人色盲无法看到蓝色，有些人则看不见红色。如果你在一个能看到“气”的人面前，可千万不要撤谎，他会洞悉你的意图:通常人的“光环”不是蓝就是黄，在说谎时，光环中射出黄绿色的光带，这些颜色解释起来很难，不过一旦看过就不会忘记。说谎的人，气顶端的“光环”立刻射出黄绿色的光带，这是隐瞒不住的。
理论上来说，“气”伸展到眼睛的部位，然后在头顶有辐射层状黄色或蓝色的“光圈”或“光环”，在“气”的最顶端则是我们东方人称之为“莲花座”的光线，取名为“莲花座”的理由是这个光线看起来恰似如此，它的光色轮换，叫人想起七瓣莲花开花的情景。
一个人的精神愈高超，则他的“光圈”愈呈黄金的色彩。如果一个人思想不良，则他的“光圈”是难看的土黄色，而有黄绿色的光带点缀，显示出他不诚实。
我们相信一定有许多人看得见“气”，我们也相信很多人看见或意识到“气”的存在，但是他们不明白他们看到的是什么。我们常听见人说他（她）要这个或那个颜色，或者那种颜色的衣服他（她）不能穿，事实上这是他（她）直觉上知道什么颜色与他（她）的“气”不协调。也许你自己也曾发现某人穿的衣服实在难看不相称，也许你“看”不见“气”，但是你比你那位不善穿衣的朋友要有知觉的多，因为你知道那些颜色与他（她）的“气”完全不协调。很多人就是在那种情况之下感觉、经历、进而知道“气”的存在，但是由于早期童年他们受斥责说看到这些是无意义的，所以他们自我催眠，认为他们不可能看到这类的东西。
穿某种颜色的衣服能影响人的健康，这是一个事实:如朵你穿一件色彩与你的“气”不协调的衣服，毫无疑问的你会觉得周身不自在，总免得不对劲，甚至身体还会不适，直到你把那件颜色不调和的衣服脱下来为止。或许你也发现了某种颜色的房间让你易怒或者感觉舒适。毕竟，不同的色彩即代表了不同频率的振动，红色是一种振动，绿色是另外一种，黑色又是另外一种。就如同声音这种振动能有和谐与不和谐的音，无声的颜色也是一种振动，所以也同样会造成精神的协调与不协调。
相容的音阶造成和谐的振动，缺乏和谐就造成“噪音”，听起来不舒服，音乐家想办法谱出的是令人听起来舒服的作品。
音乐的情形也可以引伸到颜色上，因为颜色也是振动的一种，只是它们存在于人类能够接受的光谱中的另一部分。我们能用干净明亮的色彩使人感到舒适与技舞；或者用不调和的色彩叫人神经紧张。“气”中也有许多不同的色彩，有些颜色对于未受过训练的观察者而言是超出了他们视觉范围之外，那些颜色我们无以名之。
你是知道的：有一种叫唤狗的“无声”哨子，也就是说哨子发出的音波振动，人耳无法听见，而狗却可以。狗是听不见低音的，如果我们把人耳能接受的音波范围提高，则我们就能像狗一样听到那种叫狗哨子吹出的高音了。同样的道理，如果我们把视觉的范围调高，则我们就可以看见“气”了，不过除非我们小心行事，否则我们的视觉会受损而分辨不出黑或深紫的区别。我们目前所进行到的阶段尚不适合将数不清的颜色全都列举出来，不过现在我们可以来看看那些最常见也最抢眼的色光。人“气”中基本色光依这个人进化的情况而作改变，如果他的精神境界进步，则他“气”的色彩亦随之改进，但是如果他在进化的阶梯上向下滑落，则他的色彩及色度会全然改变o基本的色彩显示出这个人基本的状态，而数不清的色彩明暗色度表现出思想、意图及其精神境界咐层次。旋转、流动的“气”就像特别复杂的彩虹，以快速螺旋状环绕身体，并由头至脚涵盖，不过它的颜色要比彩虹多得多，彩虹的七彩是水晶的折射光，水晶不过是一种简单的物质，而“气”却反应出复杂的生命本身！
以下向你介绍几种基本的色光，目前还没有需要把所有的色光列举出来，等你练习看得到这些基本的色光之后，才能再进一步。
红色 形状良好的红色光代表“进取力”。将军、领袖人物的“气”中有许多清晰的红色光。清晰的红色镶以黄色边代表一个人具有十字军的精神，帮助他人不遗余力。请不要把这种人与普通好管闲事的人相混了，好管闲事的人的红色光是褐红色的！身体的器官发出清晰的红色光带，或者这个器官边闪着清晰的红色光表示这个器官健康状况良好。有些世界领袖有许多清晰的红色光，不过很可惜，这些领袖中，很多人的红色光被较低的色度所污染。
混浊或太暗的红色称之为不良的红，代表坏与堕落的脾气，这种人不可靠、爱吵架、奸诈且爱慷他人之慨。不鲜明的红色永远显示神经亢奋。具有不良红色的人身体也许很强壮，但是不幸的是他对做错事也那么勇往直前。谋杀犯的“气”中总是有不良的红色。淡薄的红色（而非清晰的）表示这个人神经紧张、不稳定，他好动 甚至神经过敏 连几秒钟都静不下来，这种人非常的以自我为中心。器官边环绕的各种红色表示出各种状况，例如不鲜明的红色，甚至红褐色，在器官边慢慢波动，显示出这个器官得了癌，我们还能分辨出已经得了癌症，还只是初期的！“气”能事先显露出身体日后会得什么病，好让你即刻采取治疗步骤。这种“观气治疗法”以后将会被大量采用。
下巴边有斑点的红色闪光表示牙痛，同时“光环”会有不鲜明的褐色，表示想到要去看牙医感到害怕。有深红色光的人对他们自己太有把握e这表示他们自己非常喜欢及欣赏自己，这是一种错误骄傲的颜色，其实他们没有骄傲的基础根据；如果深红色出现在女士肾部的四周，颇示出这种女士是以卖春为业的，她们的确是“深红的女人”，通常她们对性行为没有兴趣，只是一种赚取生活的方法。过分自负的人与妓女在“气”上显示出相同的色彩。一些古老的讲法，如“深红的女人”、“蓝色的忧郁”、“红色的怒火”、“黑色的脾气”及“嫉如的发绿”等等的确正确的表示出各种不同心情时“气”的色彩，发明这些说法的人很显然的在有意、无意间“看到”了“气”。
让我们再回头来讨论“红色系列”。 粉红色代表不成熟，十几岁的年轻人通常表现出这种色彩；如果是成年人的话，则粉红色表示孩子气与没有安全感。
像猪肝的那种红褐色显示出这个人非常卑鄙，快点离他远一点，因为他会带来麻烦；如果这种颜色反映在器官上，则表示这个器官病得很重，假如发生在重要器官上，那么这个人很快就会死亡。
在胸骨尾端显出红色的人有神经的毛病，他们应当控制他们的活动，生活得更宁静些，才可以活得更愉快与长寿。
橙色 橙色源自红色，我们在此特别将它分门提出讨论，是因为远东的一些宗教视其为太阳的代表色而尊崇它，这是远东国家之所以常用橙色的原故；不过另外一些宗教认为蓝色才是代表太阳的颜色，不论你赞同那一色都没有关系，总之橙色基本土来说是一个好的颜色，在“气”中有良好色度橙色光的人常替他人着想，他们是人道主羽者，尽力帮助那些天生不幸的人。黄橙色非常好，代表自制力，并且有许多美德。
带褐色的橙色表示此人非常懒惰，什么事都不在乎，这极颜色也表示肾脏有毛病，如果在肾脏部位有这种色光出现，当中并有不整齐的灰色污点，表示有肾结石。
橙色光边有绿色表示这个人喜软吵架。而且是为了吵架而去吵架。如果你已练习进步到能在色光之中看出仍有他色及色相之不同的话，那么请千万不要和那极橙色光中掺杂绿光的人吵架争辩，因为他们只知“黑”与“白”，没有想象力，更没有了解知识有多种层次、意见有多种层次，颜色也有多种色度的知觉与辨别力，他们天天与人争辩不休，为了争吵而争吵，根本不在乎他们的论点是对是错，对他们而言，他们只看重“争吵”这一件事。
黄色 黄金色光表示这种色光的所有人精神高超，所有的伟大圣人头上都有金色的光圈，精神愈高超，其色光愈呈黄金光芒。在此扯点题外话：那些精神境界非高超的人，他们的“气”中还有紫靛色。“气”中有正黄色光的人都注重精神生活，也有良好的道德观，他们在“正道”上已有所成，而且没有恐惧心；“气”中有明亮黄色光的人值得信任。不过一个拥有不是正黄色光的人（发酵坏了的乳酪颜色）具有懦弱的性格，这就是人说懦弱、胆小时用“黄色”（yellow）的原故，这种说法很普遍，推想起来一定是以前的人看见“气”是件很平常的事，因而有了这种说法。不正的黄色表示这人什么事都害怕。带红的黄色也不好，因为它表示出心理、道德、肉身的羞怯，以及精神展望与信心都缺乏，这种人常常更换宗教信仰，做事只有五分钟热度，没有毅力，任何事都支持不了几分钟，“气”中有带红的黄色光的人时时追求异性，却无所成。在这儿值得一提的是红发（或者淡赤黄色头发）的人，他的“气”又是带红的黄色光的话，则此人好勇斗狠，对个人的小事常会小题大作，它的皮肤上常有雀斑。那些黄色光中带更深红色的人自卑感很重，黄色光中红色的色度愈高，则自卑感愈重。褐黄色则代表不净的思想与精神方面发展不良的情形，那些酒鬼、麻木的人以及被社会唾弃的人就有这种颜色，如果情况很严重，则“气”中还含闪动难看的柠檬绿光，这类情形的人很难超越他们自己的愚昧而进步。
褐黄色表示不净的思想，这种人无法一直保持在直而窄的道路上。在健康方面来说，绿黄色表示肝脏有病，如果绿黄色，转为褐红黄色则显示出病症具有大众传染性疾病的性质（性病），得这种疾病的人在臀部四周有褐色及暗黄色的光，还会不时闪出航脏的红光。褐色越接近黄色，或者显出不规整的光带，这表示精神有毛病，一个具有双重人格的人（精神病的标准），他的“气”通常是一半带蓝的黄色光，另一半是褐黄或绿黄光，这种组合是相当令人不快的组合。纯正的金黄色代表有修养，一个人的思想与心术正就会有这种色彩的“气”，我们都应先求取这种色光，这样才表示我们在进化的路上有进境。
绿色 绿色光代表治愈、教导及身体之成长。好医生及手术专家的“气”中常有很多这种颜色，他们也常有很多红色光，但是奇怪的是这两种颜色混合的非常协调，一点也不至于不和谐；在物质世界中红色和绿色放在一起常叫人看着刺眼，可是在“气”中同时出现却不会如此。绿色光中有适量之红色代表聪明有能力的外科大夫，只有绿色而没有红色则代表一个卓越的医生，非常了解他的所长，或者也可以代表一个喜爱自己职业的护士。如果是绿中混有适当的蓝色，则表示这个人在教育方面有成就；有些好老师“气”中有绿色，并有蓝色的旋转光带，那是一种电光的青蓝色。如果在蓝与绿间有金黄色的细光带，就表示这位老师把学生的利益时时放在心上，并具有高度精神的知觉教遵学生最适合他们的功课。
对人类及其他动物的健康关心的人，他们的“气”中常有很多绿色光。他们或许不是手术外科专家或医生，但是只要他们与动物、人类，甚至植物的健康有关，则他们的“气”中便有相当分量的绿色，这几乎已成为他们的商标。绿色不是一种抢眼的色彩，与其他颜色比起来，它通常是居于次要的，它代表一种助力。“气”中绿色愈多，则此人愈有大善、热情、体贴他人的天性。如果一个人有黄绿色光，则此人不可信任，难看的黄与绿相混愈多，则愈不可信托，愈不可靠。惯于骗人的人 他们说好听的话来诈财，他们“气”的色光是柠檬绿加上暗黄。如果蓝色取代了绿色（这里所指的蓝色是干净的天蓝或是电光的青蓝）这个人便比较可靠了。
蓝色 这个颜色通常代表精神世界及智慧，当然这里所说的蓝色是指正蓝。“气罩”是一种像未经吸入的香烟烟雾的蓝色，或者说是蓝色火焰的颜色，“气罩”的蓝色愈清晰明亮，愈显示这个人身体健康充满活力。灰蓝色表示这个人常踌躇不前，没法下决心，要人鞭策才动。略暗的蓝色表示这个人正试着努力向前；再暗一些的蓝色则显示出这个人对生命的任务很热切，并已略有所成，这类的深蓝色常在传教士的“气”中发现，他们一定是受到某种“感召”而不可能只是为了谋取一个不须自己出钱到处旅行的职业，才去当传教士。我们总能从黄色的色度与深蓝色上去判断一个人的。
靛色 我们把靛色与紫色放在一起，因为这两个颜色差别极小，在很多情形下互相掺和之故。“气”中有靛色的人宗教信心相当深，这种说法不同于以宗教为业；有些人说他们信仰宗教，有些人相信他们是信仰宗教的，但是除非能看到这些人的“气”，否则无法确知到底谁才对宗教有信心，只有“气”中的靛色能解答这一点。如果一个人“气”中之靛色掺入了粉红色，则此人因生病而对周围的人暴躁、别扭。带粉红的靛色不是正色，它使“气”不纯正。“气”中有靛色、紫色在健康方面表示有心脏病及胃病，他们应该不吃油炸的食物，脂肪多的食物也应该少吃。
灰色 灰色是“气”中颜色的修饰色，它除了表示这个人完全没有进化之外，本身没有其他意义。如果你看到一个毫无进化的人，则你看到灰塌塌的一大片，不过通常一个完全没有进化的人不会赤裸裸的供你观察。灰色表示个性上软弱及身体健康不良，如果灰色光稍出现于某个器官上，则表示这个器官濒临瘫痪，或者正要罢工，必须立刻去看医生。隐隐感到脉动头痛的人，他们的“光环”冒出灰色的烟云，不论他们“光环”的颜色如何，灰色的光带穿过“光环”，依头痛脉动的频率而跳动。
我想行文至此各位应该已经了解，所有存在的东西都在振动，我们可以将之比为一个巨大的键盘，它包括了所有存在的各种振动。让我们假想一个巨大的钢琴，它的琴键延伸至无穷远，而我们只像蚂蛾那么小，折以一次只能看到几个少数的音阶。琴上每个键发出不同的振动，其中之一的振动我们称之为“触觉”，这种振动频率较低，比之听觉或视觉的振动要具“实体”的感觉（参阅图五）。
图五
下一个音阶是声音，也就是说这个音阶涵盖了所有我们耳朵能有所反应而听到的振动。我们的手也许感觉不到那种振动，但是我们的耳朵却能告诉我们那是“声音”。我们的耳朵不能听到触觉振动范围的振动，我们的触觉也感觉不到耳朵能听到的声音。在琴键上，触觉与声音占了两个键。
再下一个键是视觉，跟前面所提的道理相同。这个键代表了一种我们既摸不者又听不见的振动频率（振动得非常快速），但是它能对眼睛产生作用，我们称之为“视觉”。
还有一些振动，穿插在这三个“键”之间，我们称之为“无线电波”。从这三个键再向上就是“心电感应”、“天眼通”及类似的神通范围。我们提到这些广大范圈的频率或振动的用意，在于指出人只能知觉到一个非常非常小的范围。
视觉与声音之间的关系非常密切，我们常会看到一个颜色而说它是属于那一个音阶，这是因为某些声光效应电子乐器可在扫瞄器下放入一片颜色纸片而奏出特定的音阶。如果你认为上述事情难以理解，那么请想一想无线电波，也就是音乐、声音、甚至是画面，时时围绕在我们四周，它们无时无刻，不论我们到那里、做什么，都与我们同在。我们在没有适当工具时是无法听到这些无线电波的，但是如果我们有特殊的仪器，比如说收音机，或电视机，它们能使这些电波减慢下来，或者说将这些无线电波的频率转换成人耳能接受的频率，那么我们便能收听到收音机的播音节目，或者看到电视的画面了。同样的道理，我们说某种声音能有相符的颜色，而某种颜色能代表相符的音阶。上面所说的理论东方人知之早矣！有这种认识，等于增加了一个人对艺术的鉴赏力，举例来说:如果一个人能在欣赏一幅画的同时，照这幅画的颜色而构想出其代表的音乐旋律，那该有多好？
当然啦！每个人都知道火星的颜色是红色，正红色，代表的音阶是“多”。
橙色，红色分支的一种，是“雷”这个音阶。有些宗教信仰认为橙色代表太阳；另外一些宗教信仰则认为蓝色才是太阳的颜色；我也认为橙色才是太阳的颜色。
黄色与“咪”相连，水星是黄色的统治者，这些说法承传自古老的东方传说，就像希腊神话中有天神、女神坐着火轮战车在天空飞翔一样，东方的人也有他们自己的神话与传说，他们将星宿与颜色相连在一起，说某某颜色由某某星宿管理。
绿色代表“发”这个音阶。绿色是成长的色彩，有些人说适当的音乐能剌激植物的生长，我本身对于这一点没有什么经验，但是根据可靠来源说冥王星是控制绿色的星宿。在此值得一提的是这些颜色与那一星宿有关，是古人在静坐沉思某些星宿时得到的答案，那时很多人在世界最高峰（喜马拉雅山的最高峰）静坐沉思，当一个人处身大约一万五千呎高的地方，远离凡尘，观察星球也可以正确些，所以古代的先知才会传下来有关星宿颜色的说法。
蓝色是“说”的音阶。前面我们提到有些宗教信仰认为蓝色是太阳的颜色，但是东方传统认为木星才是主宰蓝色的星宿。
靛色是音阶中的“拉”，由金星来统理。金星在有利的地位时给予其受益的人艺术与纯正思想的能力，使个性较完美，不过对振动频率不高的人而言，金星能影响人至许多偏路上去。紫色是“希”音阶之代表，由月亮管理。如果月亮在有利之位置时能使人思想清晰、精神高超、观想能力强；否则，当然会造成心理不正常，或者甚至得精神病。
在“气”的外层裹着一层膜，称之为“气膜”，把人体、气罩及“气”完全包容在内，颗示出人类存在体的一个组合:身体在中央，“气罩”及“气”依次在身体外，最外层是“气膜”，整体呈一袋状。请将这种情形设想为一个普通的鸡蛋，中央的蛋黄就好比人体，蛋黄外的蛋白可比之为“气罩”与“气”，但是在蛋白与蛋壳间，有一层非常薄的膜，韧性颇强，当蛋煮熟的时候，可以剥掉蛋壳，撕开蛋膜。人类组合体的情形就是像这种样子：整个被包裹在一个如皮肤般的薄膜中，这层皮完全透明，膜下的“气”旋转、振动、起伏，但总是维持一个蛋形，就像汽球一样，内部压力比外面大，所以总能维持它的形状。如果你能观想身体、气罩和“气”包含于一个非常透明的蛋形薄膜中，假以时日你就能看到这种情形（图六）。
图六
一个人在用脑的时候，脑波由脑穿过气罩与“气”投射到气膜上，所以在气膜的外表面，我们能看到思想的画面，这种情形也可以用收音机及电视机来比方：在电视管道中有“电子枪”，向萤光幕上快速的射出电子（我们即由萤光幕上看到影像），当电子打在电视萤幕内部的特殊表层时，打击之点会发出萤光，能停留一段时间，这样眼睛因为“视觉暂留”的关系才能在萤幕上看到完整的画面。发射器发射出各种光点，所以你在电视萤幕上才能看到不同的影像。我们思念向外发射的情形也像这样差不多。我们的脑子是发射器，将思念发射到气膜上，形成画面，有眼通的人便能观察得到！不过我们不仅看得到现在的思念，也可以看见过去的！
一个对此道擅长的专家，很容易就可以从气膜上看出一个人前二、三生的作为，这对未入门的人而言是很奇妙难解的，不过毕竟事实如此。
物质是不灭的，所有的东西永远存在。如果你发出一个声音，那个声音的振动，所生出的能量，永远振动下去（动者恒动）。让我举个例子：如果你能在瞬间由地球到达一个遥远的星球，而你又有恰当的仪器，则你能看到千万年前的景象。光有一定的速度，且光不会消失，所以如果你能在瞬间到达相当远的地方，则你还能看到地球之初成呢！不过这些都太离题了，我想要指出的是潜意识不受意识控制，它能在意识范围之外投射事物的画面出去，具有高明神通能力的人很容易就能看到他所面对者的事情，这是更进一步的精神测验法，我们甚至可以用“视觉精神测验”这个名词，有关这个题目我们以后再详细讨论。
稍有知觉及敏感的人都能感觉出“气”的存在，即使他们不见得真正看到“气”的本身。你以前曾有过：虽然没说过话，但“一见就喜欢某人”或“一见就讨厌”的经验吗？其实这是你在不知不觉中感觉到对方的“气”而引起你的喜恶感。以前人人都能看得见“气”，但是由于各种错用观气的行为使人丧失了这种能力。但在几个世纪后，人们又会再度拥有心电感应、天眼等神通力量。
现在我们稍为深入讨论一下喜恶的问题:“气”是由许多颜色及色带租成，两个人“气”的颜色与色带相配合则两个人能相处融洽。我们常常看到某些夫妻只在一两方面融洽，其他方面则否，这是由于两人之“气”波动的情形仅在某些特定的点上相合，所以只在这一两点上有完全的一致与融洽。有时我们说某两人脾气水火不容，相差十万八千里，在“气”不协调时，这种情形是肯定会发生的，换句话说，两人“气”的色彩融洽和谐，则能相处甚欢；如果色彩不协调，看上去非常刺眼，则无法和平相处了。
人有几种类型，同类型的人，他们的振动频率相同，而且会形成一个团体。有时我们可以看到一群女孩在一起，或者一群男孩在街头闲逛，形成帮派，这是由于他们的振动频率相当，“气”的类型也相同的原故。他们互相依靠，互相吸引；团体中最强的人领导、影响他人，为善或者做恶。年轻人应该经由纪律训练或自我控制他们的基本冲动，使整个团体情况改善。
我们前面说过:人类存在的形态是一个蛋形的袋状物 人体在“气袋”的中心，这是指一般健康的大多数人而言，如果精神方面有病，则他（或她）就不会在“气”的中心了。我们常听到别人说:“我今天精神不集中。”这就是指这个人在蛋形袋中投射角度有了某种偏差。具有双重个性的人与一般人完全不同，他们的“气”也许一半是一种色态，另一半是完全不同的另一种色态；甚至不仅只有单一蛋形的“气”，而是两个蛋形以某种角度接连在一起，形成连体蛋。精神病的治疗不是那么简单的，电击治疗法可能非常危险，因为它可能把星光体（我们以后会详细讨论星光体）直接击出体外。电击的目的是将两个“蛋”合成一个（在有意识的状态下或是不知不觉中），它常常会把脑神经烧坏。
人是有深厚潜力的，一个有决心。有毅力、心中无不良企图的人，可以打破自然的限制看见“气”与“颜色”，并能感应接受超频率的振动，进而改善他自己的“气”，不过很不幸的是人常常自甘堕落，不求上进。这里，让我们举个例子:苏格拉底知道他会成为一个谋杀犯，但是他不打算对命运让步，所以他改变了他的人生之路，成为那个时代最有智慧的人。只要我们肯做，我们每一个人都能提高我们思想的层面而改进我们的“气”。“气”的颜色是泥红色的人纵欲过度，他们应该将欲念升华，增进“气”中的正红色调，成为一个在人生道路上具有建设性活力的人。
“气”在人死后迅速消失，但是“气罩”却能停留相当一段时间，时间的长短取决于这个人生前的健康状况。“气罩”能像个飘荡的野鬼，到处无意义的飘动。许多乡下人在新坟边看过蓝色光团飘动，晚上更容易看见，这当然只是“气罩”飘离死亡身躯的现象。低频率振动的“气”，颜色低沉污浊，看上去令人厌恶而不会喜欢。振动越高，则“气”越洁净光亮，但不耀眼，是最好的精神表现。我们只能说洁净的颜色叫人看着舒服，而那些污浊的颜色令人不快。善行使“气”的颜色光亮而使人看起来喜形于色，反之恶行使我们不快，而使我们郁郁寡欢，心情灰暗。善行 帮助他人 使我们戴上了如玫瑰色彩般的眼镜去看世界，一切都变得美好。
我们应该时时记住颜色代表人的潜能。一些颜色会随着心情的改理而改变，但是“气”中主要的颜色不变，除非这个人的个性变好或变坏了。你可以说主要的颜色是不变的，但是一些次要的色调随心情而波动。当你观察一个人“气”的颜色时，你应该提出以下的问题：
1“气”是什么颜色的？
2它是清晰还是污浊？透不透明？
3它在某些区域变动旋转还是固定在某一点上？
4色带是否连续不中断而有特殊的形状？还是呈上下剧烈的波动？
我们必须确定我们不对他人先存偏见，因为先有了偏见的话，我们很容易就会以为自己看到了污浊的颜色，而事实上并没有这样的颜色，这也许是我们自己错误的思想使颜色污浊了。所以请记住：观察他人“气”之前，先看看自己的“气”。
音乐与心理韵律之间的确有关系。人脑每部分都向外发射电子波动，每个人由振动频率而发出声音，就像我们靠近蜂巢可以听到一群蜜蜂发出嗡嗡声一样，也许其他的生物也可以听到人的声音。每个人都有他（或她）特定的音，就像电线在风中会发出声音一样。与我们脑波形式相合的音乐受到大家喜爱，如果你奏出一首“热门歌曲”，大家都会哼、会唱。有些人说他们脑中常常播放什么什么曲子，这是因为“热门歌曲”与脑波相合，它的“能”停留在脑子里一段时间才消散的原故。
音乐则有更永久性的本质，它与我们听觉神经的振动产生共呜。一个国家的领袖为了唤起民众的共识，必须创作或制定国歌。听到国歌的人，胸中升起百感情绪P只念到祖国的好与敌国的不是，继而站起来拥护国家。这都是因为我们称为“声音”的这种振动影响了我们心灵的振动，而反应出特定的行为。播放某种特定的音乐给人听，我们可以预定出他会做出什么反应。喜欢深思的人，它的脑波形式是差距颇大的峰谷线条，所以他也喜欢同样形式的音乐。思想琐碎的人喜欢琐碎的音乐形态，就如同铃当发出叮当声响一样。
很多伟大的音乐家在意识清醒或不知不觉中曾进入“星光体出游”的状态，到达死亡后的领域去，他们听到了“天之声”，由于他们对音乐的感应，使这种天之声的音乐在脑中造成深刻的印象，回到地球后，记忆犹新，立刻有了“作曲的灵感”，马上到乐器前坐下演奏，并在五线谱上尽记忆所能写下他们所听到的音乐，然后宣称他们作了什么曲子。
“潜意识作用广告”的原理就是利用极快速的广告在电视萤光幕前闪过。眼睛无法立即反应并知觉，但广告讯息却直接映到半知觉的潜意识中。潜意识占全部意识的十分之九，接收到了波动之后能驱使意识出去购买广告所推销的商品，即令是这种东西明明不是这个人需要的。有些没有道德的人，譬如那些并不关心人民福祉的领袖们，会真的利用这种潜意识作用的广告形式而达到他们的目的。
本章文字很短，但是非常重要，请务必仔细阅读！
很多想“观气”的人都没有耐心，他们期望只要读些指示，抬起头来，便能发现“气”出现在他们眼前！事情可不是这么简单！很多高僧几乎穷毕生之努力才能看到“气”，所以我们在此强调:诚心而又不断练习的人才能辨明“气”，只要坚忍、有毅力的练习下去*一定可以看见“气”。
在此必须一再强调的是：观气最好观察裸体，因为衣服影响，“气”相当大。如果有人说:“没关系！我会穿上刚由洗衣店拿回来的干净衣服，这样衣服就不会干扰到我的‘气’了！”但是有可能洗衣店里的人会碰到你的衣服，洗衣是件单调的工作，工作的人大多在想他们的私事，换句话说，他们都有点“心不在焉”，当他们机械式的折衣、碰到衣服时，他们的念头不在工作上，而是在他们自己的私事上，所以他们的“气”映上了衣服，当你穿上了这些衣服，再观察观察自己，你会发现你的“气”中有别人的映像。你觉得上面的说法难以置信吗？让我们这样解释：假设你有一块磁铁，你用这块磁铁慢慢的去磨擦一把削刀，之后你会发现削刀受了磁铁的影响而磁化了。人的情形也是如此，一个人能受他人“气”的影响。也许你听过别人说，他看戏的时候坐在一个陌生人旁边，等到散场，他说:“我一定要去洗个澡，我觉得被旁边的人污染了。”所以如果你要真正观气，你必须观察裸体。如果你有机会亲察女性的“气”，你会发现她们的颜色更明显，我实在不顾意这么说，但是事实上女性“气”的颜色较强，或者可以说较粗糙不够细致，不论我们用什么形容词去形容，总之她们的“气”比较容易被观察到。不过随便上街要求女士脱衣不是件容易的事，最简单的还是观察你自己的身体。
观气时请独处，也许在浴室可以行得通。浴室的灯光不要太强，如果你觉得光太亮，那就必须把灯光弄暗点！在光源的地方挂上毛巾可以减低一些亮度，不过可要小心不要把毛巾挂得太靠近灯泡以免毛巾烧焦着火，记着你只是想减低一些亮度，而不是要把房子烧掉！如果你能拿到“欧式灯”（Osglimlamp），则更合用。“欧式灯”有一个透明玻璃灯泡，内部是一根短棒，固定在一个圆片上，另外一根棒由玻璃接头的地方向上延长到灯泡顶，再连接一根粗糙而重的电线，当灯泡放入灯座，打开开关，就会有红色的光，我们在此插入一张灯的图片，因为“欧式灯”是商品名b不同的地方也许用不同的名称（参阅图七）。
图七
打开了欧式灯，或者你把灯的亮度调低了之后，这时你便把衣服脱除，站在全身镜前，暂时还不要试着去看什么，只需全身放松。身后一定要挂上暗色的窗帘，最好是黑色或暗灰色，这种中性色彩的背景才不会影响到“气”本身的颜色。从镜中任意看自己一会儿，看看头部，在太阳穴附近是否有些微蓝色的轻烟？再看看身体，从手臂看到肾部，你发现了像酒精燃烧时那样的蓝色火焰吗？诸位都看过珠宝工人用的工业用酒精或木精或其他易燃液体的烧灯，那种火焰是蓝色的，在焰端常有黄色的火光，“气罩”正是如此，如果你看到了这点，你就有了进步。也许你第一、二、三次都看不到，同样的，一个音乐家也不可能都在第一、二或三次练习一段难奏的乐曲时就得到好成绩。音乐家不断的勤练，你也必须如此。你必须练习才能看到“气罩”，还要加上更多的练习才能看到“气”。我们在此重新提示：观察裸体比较容易看见“气”，也才看得更清楚。
请不要觉得裸体有什么不好，耶稣不是说:“人是依上帝而造成的吗？”所以看看未穿衣的上帝之像又有什么不妥呢？记住:“思想纯正，则所有事情都纯正。”你有纯正的理由观察你自己及他人的裸体。如果你的思想不纯正，则你不会看到“气罩”，更不会看到“气”，只看到你想看的东西！
请继续观察你自己，观察“气罩”，你能够看见时它就会出现了。
有时一个人看不到“气”，但是会感觉到手掌心或脚掌，或身体其他部分发痒，这是一个特殊的感觉，也是完全正确的，它表示你快看见了，但是因为太紧强而没能看见，所以你必须放松自己，避免太焦虑。如果你放松下来，痒感会消失，你会看见“气罩”或“气”，甚至两者都能看见。
这种痒感其实是你自己“气”的力量集中在手心（或其他中心）所发生的。许多人在害怕或紧张时，手心、臂弯或其他地方会冒汗。在心灵的实验中，你不会冒汗而会发痒。再强调一次：这是好现象，它表示你太努力了，当你放松下来时，你会发现“气罩”，甚至“气”会意外惊喜的出现在你眼前。
很多人由镜中无法完全正确的看到自己的“气”，因为镜子可能会扭曲了颜色再反射出来，有些人以为自己“气”的颜色污浊，而事实并非如此。你想想看池塘里的鱼抬眼望水面上几呎的花，它看到花的颜色不会和你所看到的一样，因为水波及水的折射必然在某种程度上扭曲了花的色彩。所以你由镜中看自己的“气”一定会有偏差，在这种理由下还是在方便时观察他人的“气”较好。
受你观察的人一定要自愿又合作才行，通常你看别人的裸体时，这个人一定会紧张尴尬，这样“气罩”便缩回身体中，“气”大部分会紧闭起来，颜色也不对。要多练习才能做好的诊断，——不过最重要的是先看见颜色，至于颜色是正确或偏差的倒还没有什么关系。
要使受观察的人安定下来的最好方法是和他（或她）说话，随便闲聊让他（或她）知道不会发生什么大事，等你的目标人物放松之后，他（或她）的“气单”会再回到正常的大小，而“气“也会自动从充满“气膜”中流出。
这种情形与催眠有很多方面相类似。催眠师不会随便抓到一个人在当时、当地就把他催眠，通常都有几个步骤：首先催眠师先与病人之间建立良好的关系 如果你喜欢，用“互相了解”这个名词也可以 然后催眠师在病人对初步催眠有反应后或会耍一、两个小技巧；再经过两、三个步骤，催眠师便可将病人催眠。你也可以用类似的方法对待你的目标人物：首先表现自然一点，不刻意去看他（或她）的身体，就像他（或她）还穿着衣服一样；然后等到他放松一些了，渐渐有信心了才开始注视他的身体，观察他身体的外观，你看见蓝色的烟雾了吗？你看见旋转在身体四周的色带了吗？黄色的“光环”？你看见头顶中心显出如开放的莲花的景象了吗？或者我们用西方的说法 像烟火一样闪烁着各种颜色的东西？
本章文字很短，但很重要。我建议你觉得舒服的时候 没有烦心的事，肚子不饿，也没有过量的时候，到浴室去，如果喜欢的话也可以洗个澡，脱去衣物，然后开始练习观气。多练习才能成功！
前几章中我们曾提及身体在“气罩”及”“气”中央；由身体向外谈，讨论到“气单”以及描述“气”的色带，再向外则是“气”之膜。这些全都非常重要，我建议你重读一次你前面的课程，因为由这章及第九章开始我们就要开始谈到“出体”的题目了，除非你对“气罩”及“气”，还有人体分子构造的木质非常清楚明了，否则你会遭遇一些困难。我们知道人体出一群原生质构成，它由一群分子组成，占据一个相当的空间，其情形就像宇宙占领一个空间差不多。现在我们要向内谈，不再谈“气”及“气罩”，而是进入身体内部。我们的肉体只是一辆受到遥控的汽车。只是“一具臭皮囊,在世界的舞台上扮演一个角色所穿的戏装而已。”“两个物体不能占有同样的空闲。”这在我们想到砖头、木材、金属的时候是正确的推论，但是如果两个物体振动不同，或者它们原子、中子及质子之间的空间够大，则另外一个物体即能占有相同的空间。也许你无法明了这种说法，让我们用以下两种另外的解释给你听，现在先说第一种：
你拿两个玻璃杯把水装满到杯口，如果你这时加一茶匙沙到其中一个杯中，水立刻满出流下来，这表示水和沙无法共有一个空间，其中之一必须让开，因为沙比较重，沉到水底，而将水面挤高，所以水会满出来。
另外一个杯中的水也同第一杯一样满至杯口，如果我们慢慢撒糖下去，大概要加入六匙糖之后水才会满出杯外。在我们慢慢撒糖的过程中，我们眼见撒入水中的糖消失，也就是说糖溶解了，它的分子分散在水分子的空间中，所以不会增加空间的大小，直到所有水分子间的空间都被糖分子占满了，多出来的糖沉积在玻璃杯底，这才使水满出来。在这个例子中我们证明两种东西能够共有空间。
现在让我们看看另外一个说明：太阳系是一个物体、一件东西，它由一些我们称为“世界”的分子或原子组成，在空闲中移动，如果“两个物体不能占有同样的空间”是真的，则我们不可能由地球向外面的空间发射火箭，其他星球的人也不可能进入我们的星球范围，因为这样他们便占有了我们的空间 所以在某些情况下两种物体是可以占有共同的空闲的。由分子组成的人体，其原子间也有相当的空间，住着另一种纤细而属于精神的东西，我们称之为星光体。星光体和人体一样是由分子组成的，但是就像土、铅、木头等分子排列不同，密度亦各不相同一样，星光体的分子较少也较分散，所以可能存在于人体空间中做紧密之接合，不需再增加空间。
星力体与肉体间以银带相连。银带是一群振动极为快速的分子，它就像脐带一样连接母亲与婴儿，母亲的脉动、印象及营养由脐带输送给未出世的婴儿，当婴儿诞生时，脐常被切断，在那一剎那，婴儿对它以前的生命而言是死亡了，它变成一个独立分别的存在体，一个个别的生命，而非母亲的一部分，它告别了与母亲共存的情况而自己生存下去。银带连接超我与肉体，在内体生存的每一分钟，超我与肉体间都有联系，超我的观念、要求、功课、甚至是精神的营养都会传递给肉体。当死亡来临，银带切断，肉体就像一件抛弃的外衣，而精神却继续前进。
我们现在还不宜于深入探讨“多重精神体”的问题，目前只谈肉体与星光体，不过顺便一提的是我们目前进化的形式共有九种不同的精神体，每一层问以银带相连。现在我们来谈一下星光体出游以及星光层面相关的事情。
人是一个被装入血肉、骨胳中的精神体，自我束缚的原因在于学习教训及身历经验，这些经历是纯精神体无法得到的。人，这里指的是血肉之躯，是由“超我”所驾驭、操纵的车辆而已。有些人用“灵魂”这个名词，我们却用“超我”，这是因为这个名词比较方便，也比较正确，事实上“灵魂”是一个更高层次的东西。”“超我”是肉体的控制者，相当于车辆的司机。人脑是转播站，也可以说是电话交换机，或许你也可以说它是一个全自动化的工厂，它接受“超我”的信息，把“超我”的命令转换成化学或物理反应，使车辆得以活动、让肌肉收缩动作、并且造成某些心理反应；它同时也将肉体得来的经验印象传回“超我”。
有时人能超脱肉体的囿限，就像司机暂时离开车子一样，他能看见伟大的精神世界，并能自我评价肉体所学的功课。不过现在我们把讨论的重心放在肉体与星光体上，而对“超我”只做简单的介绍。我们特别提出“星光体”是因为人能在瞬间以星光体的形式旅行到任何很远的地方，探望亲友。只要练习，人(包括男、女)能到世界各大城市及世界各大图书馆去；只要练习，很容易就可以到任何图书馆去看任何一本书，甚至任何一页。很多人认为他们没办法离开肉体，因为西方世界的人太着重肉体自我，不相信他们不能触摸到的事物。他们总是把任何东西抓过来解剖、分析、讨论，这并没有意义。
孩子们相信有神仙，对我们看得见又曾与他们交谈过的人而言，当然知道确有其事。很多小孩子有他们的“隐形玩伴”，对大人而言，认为这些孩子是在假装，和大人看不见的朋友说话，其实孩子们知道他们真有这些朋友。
孩子渐渐长大，父母嘲笑、甚至对这些想象的“故事”感到愤怒，他们忘记了他们自己的童年和父母对他们的所作所为，甚至会责骂孩子“说谎”或者“想象力太丰富”。最后，孩子受到催眠，以为没有神仙这回事，等到这些孩子长大了，有了自己的家，同样也会责难自己的孩子，对孩子看见神仙或与精灵一起游戏这种事全然否定。
我想在此指出：东方人及爱尔兰人比较知道神仙、精灵或是妖精(不论他们叫什么)的事。他们真正存在，并且他们常常做好事；反倒是人，由于无知、自大，否认这些精灵的存在，殊不知这样反而丧失了帮助及得到一些信息的机会，因为精灵经常帮助那些喜欢他们、相信他们的人们。
“超我”的知识无限，但是肉体的能力却有限。几乎每一个人在睡觉时都会离开身体，等他们醒来的时候，他们说他们做了梦，因为我们受到的教导是只相信在世的这个生命，不相信睡眠时能到处旅行，所以那些经历被归诸于“梦”。
很多相信的人可以凭意志力使精神出体，能迅速到达遥远的地方旅行，几小时后回到身体，带回来所做、所见、所经验的全部知识。几乎任何人都能精神出体，做星光体之旅游，但是先决条件是他们必须深信他们能做得到这件事。一个人强迫自己去想他们不相信的事或者他们办不到的事是没有用的。事实上只要克服了恐惧这第一个障碍，星光体出游是相当容易做的事。
裹足不前？举个例子：也许有一晚你独自一人在家，外面风声怒号，也许你想到可能有小偷，或者有人躲在窗帘后面，准备向你偷袭。在这种情形下，思想有伤害作用。请多想一想“思想”是什么？
你觉得牙痛，很不情愿的去看了牙医，他说你要把牙齿拔掉才行。你怕痛，害怕的坐在那儿，等到牙医拿了针筒来，要给你打针，你自然向后退缩，甚至脸也发白了。你确定你会痛、感觉针扎进皮下，然后带血的牙齿拔出来一定很恐怖，也许你想你怕得会晕过去，就这样一步一步，你把恐惧的感觉培养的愈来愈厉害，由于你把全部思念集中在牙齿上，所以你觉得牙齿愈来愈痛！你把你所有的精力放在牙齿上，当然牙齿愈来愈痛，如果这个时候你想一想思想在那里？在头里吗？你怎么知道呢？你感觉得到思想在那儿吗？思想在于你思念集中的地方，由于你只想到你自己，你只认为思想必须在你体内，所以思想才停留在你体内。思想应该在于你希望及指定的地方才是！
现在让我们再来看看“思想在于你心念集中之处”这句话。在战争进行最激烈时，人被枪打伤或刺伤，但是他们并没有感受到什么痛楚，这是因为他们有一段时间根本不清楚他们受了伤，等他们有时间想时才感觉到痛，甚至会因恐惧而昏过去。“思想”、“成见”及“恐惧”都是阻碍我们精神进化的剎车，它们是机器行走不顺的叮当响声，减缓、扭曲了”“超我”的要求。当人没有被他自己愚蠢的恐惧与囿限感充塞心中时，他几乎可以成为一个超人，肉体及心灵的力量都很伟大。我举一个例子:一个身体不强壮而羞怯的人，要通过一条交通频繁的街道，他的思念飘得很远，也许在想公事，或者在猜想他回家时太太的心情如何，甚至在想帐单的事，忽然一辆车靠近，响起一盛刺耳的喇叭声，这个人未经大脑思想向后面人行道跳了一大步，在平常这一大步连一个受过训练的运动员都做不到，如果这个人用脑子想一想，则一定会太迟了，车子一定会撞到他，此时无须思想，让时时注意的“超我”以化合物(如肾上腺素之类)电击肌肉，而使他在比思想还要快的瞬间跳出一步，超乎他平日能力之外的一大步。
西方人认为思想及推理是“人不同于助物”的原因。我却要指出漫无控制的思想使人星光旅游方面低于许多动物呢！差不多人人都同意猫（这只是一个例子）能看到一些人看不见的东西。很多人都知道动物能看到“鬼”，并且在人知道一些事情前就已经感觉出来。动物不用“推理”和“思想”的方法，所以我们人也可以做到！
首先，我们要控制我们的思想，控制那些不停在我们心中出现的杂乱思绪。舒服的找个地方坐下，完完全全放松下来，同时也不会制人来打扰你。如果你愿意的话把灯关掉，因为在这种情况下灯光会是一种阻碍。先闲散的坐几分钟，想想你的念头，看看你的念头是如何在你的意识中出现，每一个念头都值得注意一下：今天在办公室和人吵架了，有些帐单没有付、生活费、世界大势、你想和老板说什么 然后把它们全扔在一边。
想象你坐在摩天楼顶楼的一个完全黑暗的房间中，在你面前是一个由黑幕遮住的大窗，这个窗帘没有任何花样，也没有任何会分散你注意力的东西，请把念头集中在那张幕上，首先先确定你意识中没有任何思念涌起，就像那块黑幕一样，如果有念头要闯入，把它们推到边上。你能够做到这一点，只需要多练习。刚开始的一段时间里，念头不时会在黑幕边蠢动，把它们推回去，它们会被赶走的，然后把思念再集中在幕上，最后你自己能够把幕拉开，看看幕后是什么东西。当你凝视那块想象中的黑幕时，你会发现各种奇怪的念头都想尝试着闯进来，挤着想进入你注意力的焦点之内，把它们推开，用你的意识力量把它们推回去，拒绝让这些念头闯进来(我们再次提出这个过程是想让你加深印象)。当你能在一段时间内保有完全的黑暗时，你会发现忽然有嘶的一声，好像撕纸的声音，然后你会看见不同于我们这个世界的景象，一个不同空间的世界，在那个世界中，时间与距离都有完全不同的新意义。就这样练习做下去，你会发现你能控制你的思念，就像那些大法师一样。
请试着做，练习一下，如果你想有进步，你必须一再练习，直到你能克服杂念为止。
上一章我们对“思想”的结论是：“思想在于你希望它存在的地方”。这就是帮助你星光体出体旅游的公式，让我重复说明一下。
“思想在于你希望它存在的地方。”如果你希望它到体外，它就能到体外。让我们练习一下：请找一个能独处的地方，不要有任何东西能分散你的注意力，你就要试着使精神出体了。你必须一个人，身体放松，我建议你躺在床上比较容易觉得舒适，要确定不会有人半途闯入破坏你的实验。等一切安定下来，慢慢的调整呼吸，想想这次实验，把心念集中在你前面大约六呎的地方，把眼睛闭上，集中精神，专心的想着你 那个真正的你，那个星光体的你 由六呎远的地方看自己的身体。专心的想！练习！使你自己精神集中，然后你会经历到一种轻微电击的感觉，看见你自己的身体，眼睛是合上的，躺在六呎远的地方。
刚刚开始的时候要花颇大的功夫才能有结果。也许你会觉得你自己好像在一个大橡胶汽球里，面向外推啊推！你不断推、尽力推，但是好像什么结果也没有，几乎没有任何事发生，不过最后，突然你冲出去了，有一种轻微撕裂东西的感觉，事实上就像把孩子的汽球刺破差不多，不必紧张，也不要害怕，因为只要你不怕，你就能一直进步，以后也不会有任何问题发生。但是如果你觉得怕，你就会被弹回肉体中，只好改天再来从头开始尝试了。如果你被弹回身体里的话，那么当天你就不必再试了，因为那天几乎不可能成功的，你还是休息睡觉吧！
我们假设你已经用了这种简单容易的方法，并且已经出了体，现在继续向下面的步骤谈:你站在那儿看着你的肉体躯壳，正在想下一步该做什么？这时暂不忙研究你的肉体，你以后会常常看到它的！请试着做下面这件事：
让你自己在房中像肥皂泡泡一样轻轻的飘浮，你可以办得到，因为你现在比肥皂泡泡还要轻呢！你不会掉下来，也不会受伤，让你的肉体在那儿好好休息。当然早在你星光体出体之前就已经把身体摆好休息姿势了，这点你事先应该注意，否则等你回来时也许手会发僵或者扭到脖子，注意不要使神经受到压力，譬如把手臂垂到床垫外，会使神经受到压迫，这样过一会你的手会发麻。所以这里再提醒一次：在实验星光体出游之前，一定要使身体在一个完全舒适的姿势下。现在再继续谈你在飘浮的话题：让你自己在房中像肥皂泡泡一样随风任意飘浮，到天花板或者平常你在地面看不到的地方看一看。渐渐的使你对这种基础的星光体出游习惯熟悉下来，除非你先对在房中飘浮熟悉，否则到外面去探险便不安全。
换句话来描述一下：事实上星光体出游是件容易不过的事情，只要你相信你能做到，这实在是一桩小事。任何情况、任何环境下你都不用怕，因为没什么好怕的，星光体旅游可以让你享受到真正的自由自在。回到肉体才是受到束缚，关在臭皮囊中，笨重不灵巧的身体无法对精神的要求产生完全好的反应。你不必害怕星光体出游，完全不必害怕。
以下让我们用略为不同的字句来描述一下星光体旅游的步骤：你平躺在床上，面朝上，背在下，身体的每一部分都摆得舒适平稳了，没有任何一个地方压到，你的脚是平摆而不是交叉的，因为如果脚交叉的话，交叉的那一点因血液循环受阻会麻。平静而舒适满意的躺好，心里没有任何烦恼的因素，也不忧虑，只想着星光体将脱离肉体这一件事。
放松，再放松。想象一个和你肉体差不多一样的形体慢慢由你的内体中向上浮出，就像初夏微风中成熟的马勃菌裂开向外喷散抱子一样，让它上升。起初两三次实验时你可以把眼睛闭上，因为也许你会大吃一惊而抽动一下，以致使星光体又被“卷回”身体里去。
常常人在快要睡者的时候会抽动一下，有时抽动太厉害，使我们又醒过来。这种柚动是因为星光体兴肉体分开不够平稳的原故。我们前面说过差不多每一个人都在晚上做星光体出游的事，即使很多人并不记得他们游历的经过。现在回头再来谈星光体。
请想象你的星光体正渐渐而平稳容易的与肉体分开，向上飘离身体约三、四呎的距离，在那儿轻轻摆动。也许在你快睡着的时候，你曾经感觉过一种摇摆的感觉，那就是星光体的摇摆了。我们刚才说到那个形体在你身体上方飘浮，也许会轻轻摇摆，它与你之间以银带由你的肚脐部位与星光体的肚脐相连(参考图八)。
图八
暂时不要太仔细去研究“银带”和“星光体”的情形，因为我们已经警告过你，如呆你吃惊而引起抽动的话，你就会迫使星光体回到身体里去，只好以后再另找机会重头开始了。假如你听了我们的警告而不引起抽动，则你的星光体能维持飘浮在上面几分钟，什么动作都不要做，甚至连思想都不要有，轻轻的呼吸，因为这是你第一次在意识清醒的状态下精神出体，所以你得小心从事。
如果你不怕，也没有惊动，那么星光体会慢慢飘开，飘至床尾或是床边，非常轻巧，毫无震动的渐渐下沉，由脚触碰床板开始完成“顺利下降”的过程，终于你的星光体与肉体又重合在一起。
首次看到你自己的肉体躺在那儿，你会有一种非常不舒服的感觉，我想指出的是这种感觉通常是一种失面子的经验。我们大多数人对自己的外貌有一种完全错误的印象。你还记不记得你第一次听到自己声音的情况？你会听过录音机放出你自己的声音吗？第一次你简直不相信那就是你的声音，你还以为有人在和你开玩笑，再不然就是录音机有问题。
第一次听到自己的声音，叫自己难以置信，觉得惊讶、丢面子，等你第一次见到自己的肉体，情形更是精彩！星光体的你站在那儿看，你的意识非常清楚，向下看到躺在那儿的肉体，你会大感惊吓，你不喜欢你自己身体的形状，也不会喜欢那张脸，你看到脸上的线条、身上的皱纹甚至会觉得吃惊。如果你再仔细一点，进一步看看自己心里在想什么？你会发现讽刺、嫌恶，可能在恐惧惊吓的情况下，你会马上缩回身体去。但是如果你克服了初次看见你自己的恐惧之后，下一步是什么？你应该决定一下你要到那里去？你要做什么？以及你要看什么？最简单的办法是去看看熟识的朋友，或者拜访住在附近城市里的亲戚，最好是你常去拜访的人，因为你必须熟识这个人，非常清楚他(或她)住的地方，而且知道怎么去他家。请记住这件事，因为这件事对你意识清醒下精神出游是个新的尝试，所以你必须完全按照指示来进行，就像你身体出门看朋友的程序一模一样。
从房间出门，走到街上去(当然是你的星光体走出门，不必担心，旁人看不见你)。顺着你平常走的路线，念者你要拜访的人，并且想着如何走？然后非常快的，比你坐过的任何车辆都还要快，你已经到了你亲戚或朋友的家。
只要多加练习，你能到达任何地方，无论海洋、高山都不会成为你路途中的障碍，世界各地，世界各城你都可以去拜访。
有些人会想:“喔！如果我去了回不来怎么办？”我的回答是:你绝对不会迷路的。迷路是不可能的事，受伤或者回来发现身体被他灵所占更是不可能的事。当你在星光体旅游的时候，如果有人靠近你的身体，身体会传递一个消息给你，你立刻会以思想般的快速立刻被“卷回”来。所以不要怕，放心去实验！在实验中你会了解你在星光旅游范畴中所有的希望与抱负。
当你在意识清楚情况下进入星光体阶段时，你会看到比肉眼所见更为明亮的颜色。每件东西都闪着生命的光彩，你甚至可以看见生命的物质在你身旁闪亮，那是生存在地球上的原动力，当你由其中穿过时，你会获得力量与勇气。
星光体旅游唯一的困难是：你不能携带东西出去，也无法带回任何东西。当然在某种特殊状况下你可以在有眼通的人面前显现，不过这需要痛下功夫练习，即使如此，如果你想到某人面去拿回一份健康情况的诊断书仍旧不是件容易的事情，不过你所真正需要的只是去讨论一下类似的事情，带不带回诊断书并不重要。你可以到店铺里看看他们的存货，决定一下明天要买什么东西，这种事可以办得到。通常你以星光体去逛店铺，你可以发现一些高价品中的瑕疵和毛病所在。当你想回到肉体时，首先要镇定，让你自己想想肉体，想你要回去了，回到肉体之中。一旦你想到这些，你的速度加快了，几乎在剎那间你就回到离你躺在那儿的肉体三、四呎远的地方，你会发现你在那儿飘浮、轻轻摇动，就如同你刚刚出体时情况一样。你慢慢向下沉，注意速度一定要慢，因为两个体一定要完全“同步”。
如果你做得对，你的星光体沉回肉体时完全不会有不顺、颤抖的情形，除了觉得肉体是个又冷又笨重的东西之外，你其他什么感觉也没有。
如果你笨拙的没有将两个体放在同条线上，或者有人打扰了你回体的过程，你也许会头痛，极可能是偏头痛。碰到这种状况，你一定得让自己睡觉，或者再让星光体出去一次，使两个体完全重合，否则你的头痛不会好。这件事你不用担心，因为只要睡一下，即使是几分钟就够了，或者你星光体再出去一次就成了。
也许你回到肉体时会发现身体是僵硬的，这种感觉就如同你穿上一件湿外衣一样不舒服，回到肉体的感觉不太愉快，要等到习惯才会好，同时那些你在星光体中所看见的灿烂颜色也没有了，有些颜色肉眼是看不见的，有些声音也是内耳听不见的。不过没关系，记住你来地球是为了学习一些事情，等你完成了你来这个世界的目的，你就不再会受到束缚、不再受到这个世界加诸于你的枷锁，等你永久离开肉体而银带被切断时，你能到超乎星光世界的范畴去。
请多多练习星光体出游！练习，再练习。不要害怕！如果你不怕，就没有任何事值得害怕，
你一点也不会受到伤害，只有无穷的快乐！
我们前面说过:“除了恐惧之外，没有值得害怕的事情。”我们必须重复强调，如果一个人保持自在无畏，那么无论是星光旅行的再远也没有任何危险。也许你会问:有什么怕的东西呢？我们这一章就专来讨论“恐惧”，并且说明不应该害怕的一些事。
恐惧是一个负面性的态度，它侵蚀了我们良好的知觉，不论我们怕什么，任何一种害怕都会带来伤害。
也许有些人怕一旦进入星光体，他们便无法回到肉体。除非这个人要死了，他已经活到了生命注定的尽头，否则永远能回到肉体。关于这点，我相信你会同意注定死亡和星光体出游是不相干的。我们必须承认，如果一个人害怕得瘫痪了，什么事都不能做，那他当然可能一时之间回不去，因为他的星光体由于太害怕而无法动弹之故，不过一旦害怕的感觉减低，他便又能动了，所以这只是延迟了他回到肉体的时间而已！“恐惧”感的确会减退，这种感觉只能维持一段时间，所以害怕的人只是延后顺利安全回到肉体的时间而已！
在星光世界中，我们不是唯一的生存形态，就如同在地球上我们不是唯一的生命形态是一样的。在我们的世界里有像猫、狗、马、鸟等等可爱的动物存在，但是也有像咬人的蜘蛛、毒蛇等等令人讨厌的东西。还有细菌、微生物及其他有害、有毒的东西也不叫人喜欢。如果你曾经在高倍显微镜下看过细菌，你甚至可以想象你是生活在幻想的故事那样的时代里。在星光世界中有许许多多更奇怪的东西 地球上从来看不到的怪东西。
从事星光旅游时，我们会碰到奇特的生物、或人、或其他的存在体。我们也看得见精灵，他们大部分是善良而且叫人喜欢的。可是我们也看得见一些像神话、传说中的怪物，如恶魔、半人半兽的生物以及神话中的恶鬼，这些生物中有些是低灵，可能以后会变成人类或者其他动物，不论他们以后如何，目前的进化阶段中，他们是完全不讨人喜欢的。
我想在此应该停下来谈谈酒鬼们看见“粉红色的象”及其他多种奇特的幽灵的事情，他们的的确确看到了那些生物！酒鬼在醉时星光体出体而进入非常低层次的星光世界，他们真的看见了一些可怕的生物，等他们酒醒时，它的知觉还保持了对那些他看到的东西的纪忆。醉酒是一个可以进入星光世界并记得经历的方法，但是我们不向你推荐这个方法，因为这种方法让你接触到非常低而下的星光层次。现在也发明了一些药物，多半由医院的专科医生给精神病患使用，这些药物也有类似的效果，如梅斯卡林(Mescaline)就能改变人的振动，使人由肉体中脱出，发射到星光世界去。同样的这也不是一个值得推荐的方法。用药物和其他方法出体是非常有害的，能使“超我”受到伤害。
现在我们回头来谈“初体”。我们所谓的“初体”是什么呢？它是指精神体的初步形态，比“思想形体”要进一阶。“思想形体”只是心灵意识或潜意识的投射，只是它们自己的假相。“思想形体”由埃及祭师所创，为的是想保护那些伟大的法老及皇后死后的木乃伊身躯，不被盗墓之人亵渎。“思想形体”由“逐退入侵者”的思念所构成，对于入侵的人攻击他们的意识，使小偷心内产生极度的恐愧而逃走。不过我们并不想多谈“思想形体”，因为它们不过是死去已久的祭师所制造出来微不足道的东西，目的为的是完成保护墓地不被侵入而已！我们目前要谈的是“初体”。
“初体”就像我们前面说过，是初期进化的精神体。在精神世界中（星光世界中）他们的地位就如同人类世界中猴子的地位差不多。猴子不负责任、胡闹，常常怀着恶意及邪念，他们自己没有推理的能力，我们可以说他们不过是一团动物原生质而已！“初体”在星光体的世界中与猴子在人类世界中的地位差不多，他们漫无目的地移动，高兴就停下来向星光旅游的人做出可怕的表情及其他威嘛的动作，不过请永远记牢他们无法伤害到你，永远不能！
如果你曾经去过精神病医院，看到过真正严重的精神错乱病患，对于其中一些严重的病人对你做出一些威胁、无意义的动作或许会感到惊吓，他们直流口水、胡言乱语，但是如果这些精神衰弱的人一旦面对决断，他们就退缩了。
当你经过低星光层次时，你也许也会碰到这类稀奇、古怪的生物，有时如果星光旅游的人太胆怯，他们就会围上来，令人狼狈不堪，不过他们不会伤害人，真的！他们是无害的，除非人怕他们。通常当一个人开始星光旅游的时候，常会有两三个低灵来看看这个人怕不怕？这种情形就像有一种人专喜欢多事去看初学开车的人第一次开车上街一样，旁观的人总希望有可怕或兴奋的事发生，如果初学车的人撞上电线杆，他们就会很高典，他们没有什么恶意，只是喜欢幸灾乐祸的找点乐子而已。这些“初体”也是这样，他们喜欢看到人困窘，所以如果你表现出害怕的样子，这些“初体”会很高兴，并且继续表现他们吓人或威胁的姿态，而事实上，他们无法伤害到人类，他们只是像狂叫不咬人的狗，不会真咬人，而且他们只能在你害怕时做些叫你困扰的姿态而已。
不要害怕！没有事的！况且百分之九十或九十九的机会，在你离开肉体飞入星光层面时，你根本不会看见这些低灵。我再强调一次:如果你害怕，你才会看见他们，通常你一出体就超越了他们的领域，他们处于星光层面的底层，就像虫沉在河海底层一样。
当你进入星光层面中，你会见到许多特殊的事物，也许你会看到远处有灿烂的光，不过那些生存的层面是你目前还不能到达的。你还记得我们以前提到的钢琴琴键吗？人在肉体的形态中，只能知觉到三、四个音阶，但是进入星光体时，你能把你知觉的范围向上扩展一些，也能使你了解你的上层还有更伟大的事物，这“东西”以强光来代表他们的存在，而这些光对你目前而言是太强了些，所以你看不出来他们到底是怎么样的”“东西”。
不要气馁！目前，让我们先停留在中阶层的星光世界中，在这里你能拜访亲友，去看看世界上的大城市以及大图书馆，读各种语言的图书 记住！在星光层面中阶层里，你通晓所有语言。请你一再练习星光旅行，我现在来描述一下星光旅行的情形，只要你练习，这些情形也会成为你的经历：
夕阳渐残，夜幕渐垂，幽暗的黄昏暮色也愈来愈暗，天际由灰暗转成全黑，这时华灯初上，渐渐转成万家灯火，青白的街灯照亮了街道，家家户户透出了昏黄。
我们的身体平躺在床上，意识是清醒的，全身放松了，渐渐有种轻微的撕裂感觉，好像有什么东西在飘浮、移动，全身有一种极轻微的痒感，渐渐的肉体与星光体分开了，在肉体上方有一云状形体在闪烁的银带上端形成，它的样子看上去很轻，就像一片墨水印一样飘浮在空中，它渐渐形成了人体的形状，在离肉体三、四呎的地方摇摆。几秒钟后，星光体再向上升一些，接着脚部向下，而渐渐下沉，变成站姿，到床前凝视已离开但仍有银带相连的肉体。
室内跳动的光影好像奇形怪状的动物。银带闪动着银蓝色不刺眼的光，星光体也闪着暗蓝的光。星光体四周看一看，然后向下看看舒舒服服躺在那儿的肉体，肉眼是开着的，呼吸沉静而轻浅，不动也没有痉挛，很舒适的躺在那儿休息。银带并无异状，所以没有任何不安的征状。星光体觉得满意之后，安静而缓慢的向上升，通过房间的天花板及屋顶，而到达外面夜空之中。银带一直伸长，但是它的大小厚薄却维持不变，好像星光是只充满了气的气球系于房中的肉缝上一样。星光体向上升，离屋顶五十、一百、两百呎，然后它停下来，四周张望。
从远远近近的房子里伸展出许多淡蓝色的线，那是其他人的银带，有些伸展的很长很高，消失在无穷远的距离外。人无论大脑意识知道还是不知道，都会在晚间做星光旅行，只有一些幸运而又练习不辍的人，才能将他们旅行所获的全部知识完整的带回来。
我们刚刚提到的那个星光体在屋顶上飘浮了一会儿，四周看看，正在决定去那儿。最后它决定去一个很远很远的地方，一旦它决定了，它开始以非常快的速度，几乎是一瞬间，它就经过了陆地、海洋。海浪顶点白色的浪花历历在目，海上有艘邮轮正在汹涌的波浪中前进，灯火通明，甲板上还传来了音乐。星光体快速的超过了时间，由夜晚回到黄昏、回到下午，直回到日正当中的时刻，最后星光体到达了它想要看的地方，一个遥远的地方，它所爱的土地，住着它所爱的人。星光体缓缓降下，混入肉体的人群中，不被发觉，别人也听不见它的声音。
最后有一种连续的牵扯力度经由银带传来，那是留在远处的肉体感到黎明将至，召唤星光体回去。星光体又徘徊了一阵，直到最后不能再不理会召唤了，这个影体升入空中，先停一会儿，终于像只要返家的鸽子，加紧速度，飞快掠过大地、水域，直来到屋顶上方的位置。其他的银带也在抖动，这是表示其他的人也正要回到肉体去。这个星光体由屋顶及天花板穿过，向正在沉睡的肉体接近，非常轻巧、缓慢的调整沉入肉体的姿势，非常缓慢而轻柔小心的回到肉体去，有一段时间有种寒冷而迟钝的感觉，好像铅块压下来一样，那种轻盈、自在、星光体能见鲜明颜色的惑觉没有了，取而代之的是“冷”，就像温暖的身体穿上了一件湿冷的外衣。
肉体抖动了一下，睁开眼睛。窗外第一线模糊的阳光出现在地平线上。这个肉体活动了一下说:“我记得昨晚全部的经历。”
你也能做到！你也能星光出游，看到你所爱的人，你与你所爱的人之间情感愈深，便愈能容易的去探望他们，不过这需要多多线习。依据古老东方的傅说，很久很久以前所有的人能做星光旅游，但是后来这种能力被误用后，人便丧失了这种能力。对心存正念的人而言，只要多加练习便能解除肉体沉重的束缚，到达任何想去的地方。
只做五分钟或者五天是办不到的。首先你要“想象”你能做。你相信你能做到，你便能做到。如果你真的相信你能做到一件事，你便能做到。请相信这一点，再加上练习，你便能星光出游了。
再度提醒你不要害怕，在星光旅游的时候，没有人能伤害得了你，不论低灵表现出多令人害怕、恐怖的外观，你甚至可能连看都看不见。除非你害怕，否则他们是无法伤你分毫的。大无畏的精神使你得到周全的保护。
所以请你多加练习以及决定你要到那里去，好吗？平躺在床上，当然只有你一个人躺在邪儿，告诉你自己：今天晚上你要到某某地方？见某某人？而到早晨醒来时，你会记得所有你做过的事。只要练习，就能获得这些。
星光体出游是非常重要的课题，所以这一章再来讨论一下这个题目。
我建议你仔细读这一章，至少要像读前几章一样仔细注意每一细节，然后在几天前就预先选定一天晚上来做实验。在预定实验日子的前几天，天天要想：你将要在意识清醒的状态下出体，并且对所发生的事情完全清楚记得。
你是知道的，准备工作及事先决定做什么颇费周章。古代人用“咒”，也就是不停重复一种“祝祷词”，使之传递到潜意识中。重复祝祷能使意识（只占我们的十分之一）向潜意识发出命令。你可以用以下的祝祷词：
“在某某日我要做星光旅游，我将完全知道自己的所行所见，并且在回到身体时完全记得，我将能胜任此事，不会失败。”
你必须重复祝祷三次：也就是说第一遍把它说出来，重复第二遍，第三遍加以肯定。这种过程的理由是：一个人说出一件事之后，潜意识不见得感觉接受到这个讯息，因为人一天到晚在说话，我想潜意识一定认为我们的意识这个部分非常爱说话，所以只说一次不足以引起潜意识的注意，第二次完全相同的字句重复说出来之后，潜意识开始注意了，等到第三次的肯定后。潜意识完全接受了我们的祝祷词，并将之储存起来。假如你早晨祝祷三次，那么中午当你独处时也说三次，下午再重复三次，到睡前再重复，就像钉钉子，你拿着钉子，对准木头，只打一下是不够的，你必须一直钉，直到钉子进入到你想要的深度为止。同样的，你一再重复肯定的祝祷词，才能把你希望的事钉入潜意识之中。
这可不是什么新发明，自有人类就有这种方法了。古时候的人对祝祷与咒语知之甚深，只是我们这些现代人忘记了这种方法，或者怀疑这种方法，为了这个原故，我希望你私下自行肯定，而不要让别人知道你在做什么，因为如果别人知道了，或许会笑你，而使你心中产生怀疑。就是因为成人喜欢取笑、怀疑，所以他们看不见神仙，也无法和动物作心灵的感应。请记住这一点。决定那一天合适做实验后，到了那一天你必须努力使自己心情平静，对自己及他人都要心平气和，这点很重要，你必须使心中没有冲突，保持沉静，不使自己兴奋与受到刺激，因为如果当天你和别人有过激烈言词不快，事后你一定会想如果你有时间多想一下，你一定会如何说，并且一直念念不忘别人对你说的话，你的注意力就不会放在星光旅游上。如果你在预定实验的那一天，心境受到困扰不快，那么先前意识清醒时所订的星光旅游计划就要延期，另外找一天心情平和的日子再来实验。现在我们假设每件事都很平静，当天你的注意力放在星光旅游上，就像你平日高兴的期待一次旅行，到远方去看望亲爱的人一样那么愉快，你走进卧室，慢慢更衣，心里十分镇静，呼吸也很稳定，等你准备好上床前，看看你的睡衣是否够舒适？也就是说看看脖子是不是被勒到了，或者腰部太紧等等，因为如果脖子或腰部受到太紧的束缚，会使你分心，身体若不完全舒服就会在一些决定性的时刻里抽动。冉看看卧室里温度是不是不冷也不热，最好能穿、盖得少些，你总不喜欢身体被压得很不舒服吧？
把卧室中的灯关掉，当然窗帘要拉起来，免得还没有天亮，眼睛就受到强光的剌激。等这些事都完善的准备妥当，舒服的躺到床上去。
把自己安排妥当，软绵绵的躺好，让自己完全的放松，如果你能够不睡着，最好不睡着，不过你的祈祷词念得成功的话，睡着了也没有关系，你还是会记得，可是我们仍然建议你尽量保持清醒，因为你第一次出体的过程真的是一件有趣的事情。
舒服的躺着（最好是背部向下平躺）想象你自己正在用力把另外一个个体挤出体外，想像如烟雾般的星光体已经被你推出去了，你感觉得到它像个软木塞一样从水中浮到水面，你能感到它由你肉体的分子中脱出来。然后有一种经微撕裂的感觉，等这种感觉快停下来时，你要注意会有一阵痉挛抽动，你要小心，否则抽动太厉害时，星光体就会被吓回肉体去了。
大多数人，事实上我们可以说每一个人，在快睡着的时候都经验过一种跌落的感觉。权威学者说这是人类还是猿猴时代的遗留物。事实上，这种跌落的感觉是刚刚飘出的星光体跌回肉体所产生的，通常这种抽动会令人完全醒过来，而且发生的时间是星光体离开肉体几吋以内的时候，再跌回肉体，才会有这种剧烈的反应。
如果你事先知道会有痉挛抽动的可能，那么你就不会抽筋过度了，所以找先告诉你可能会有这种困难，那么你就能克服它。等轻微撕裂的感觉停止不再动了，你会觉得忽然有点冷，就像有东西离你而去的感觉。也许你会感觉有东西在你上面，好像有人要拿枕头丢你一样，这时不必惊慌，如果你不慌，下面一步便是你由床尾或甚至从天花板向下看你自己。
第一次出体不妨尽量仔细观察自己，因为你从来没有如此真切的看过自己，你凝视自己，无疑的你会讶异的表示你的样子与你想象中不同。我知道你在镜子里看过自己，但是最好的镜子无法反应出完全真实的你，比如说：镜中的你是左右相反的，而且还有其他的扭曲变形，所以说和自己面对面才能看清楚，别无更佳方法。
自己检视过自己之后，你应该练习练习在房中走动，看看柜子里或是抽屉里，你会发现你到任何地方都很容易，你可以去看看天花板以及平常你到不了的地方，毫无疑问的你会发现平常到不了的地方灰尘很多，这又可以让你做另外一次有价值的实验：试者用手摸摸看灰尘，你会发现上面没有留下手印，你的手指、手、手臂都可以穿过墙，而没有任何感觉。
当你满意了自己可以随便移动到任何地方之后，请看看你的星光体与肉体间有什么东西？看见你的银带闪烁了吗？如果你看过铁匠打铁，你或许可以记起铁匠用铁锤打烧红的金属时会发出的火光，不过在银带的情况下，那种火光不是红的，而是蓝色或黄色的。你会发现随便你的星光体怎么移动，银带都毫无困难的伸长，而且其宽窄大小也不会变。请你再看一次你的肉体，然后准备出发到你计划去的地方，请想着要见的人及要去的地方，不必费任何力气，只要想那个人与地。
你会穿过天花板升到空中，下面是你的家及附近的街道。如果这是你第一次在意识清醒情况下的出游，则你向目的地进行的速度不会太快，你将可以很清楚的认出下面的地形。等你习惯了有意识的星光旅游之后，你就会以“念”的速度进行，而当你能做到这一步时，不论你去那儿都没有限制了。
等你熟练了星光旅游，你就能到任何地方去，不只是地球的范围。星光体不呼吸，所以你能进入太空，也能进入别的世界，有许多人能办到，不过很可惜的是他们不记得他们去过的地方，而你因为练习有方，可以与众不同。
如果你觉得你不太能将注意力集中在你要拜访的人身上时，我建议你拿一张那个人的照片，但不要用放在镜框里的照片，因为你也许会翻身压到镜框而打破玻璃，割破身体，所以请用双手拿住一张普通无框的照片，在关灯前注视照片很久一段时间，然后关灯，并试着保存照片中人的印象，这样应该使你比较能将注意力放在这个人身上。
有些人在太舒适的状况下无法做星光出游，如吃得太饱或是身上穿得太暖；他们在不舒适的情形下，如冷或饿，反而能使意识保持清醒而星光体出游。这种情形看似叫人吃惊，不过却是实情。有某些人故意吃一些不合适的东西，导至消化不良，然后他们才可以顺利无阻的做星光体旅游。我想这件事情的理由是使星光体对肉体不舒适的状态产生极端的厌恶。
在西藏和印度，有些行者被关在石洞中，看不见天光，他们也许三天才吃一次东西，以维持生命，不使微弱的生命之火熄灭。这些人能做星光旅游，可以到能学到功课的地方去，他们和具有心电感应能力的人交谈，也为一些善行尽力。很有可能你自己在星光旅游时碰到这样的人，如果你恰巧碰到，那真是你的福气，他们会停下来给你忠告，并且告诉你如何更上一层楼。请多读几次这一章。我一再强调练习不辍与信心的重要性，这两件要素使你也能够星光旅游，并且得以由世间烦恼中暂时解脱出来。
如果先有了适当的基础，那么星光旅游、眼通及其他类似的神通便容易着手了。形而上的训练需要相当持久的练习才能奏效。只读几页指示，没有经过练习，马上就能以星光方式旅行至远处是不可能的事情，你一定要不断的练习。
没有适当的播种，何来花园？花岗岩上能长出美丽玫瑰的机会太小了，所以闭塞的心田无法开出花朵，邪念思想充塞心田的人无法获得眼通及其他神通法力。我们以后会谈到如何使心静的办法，现代人的心理充满了杂念及收音机、电视机等发出的噪音，这实在僵化了我们精神境界上的天赋才能。
经上说:“曲戒生定，由定生慧”他们将感想见诸文字之前、几乎用尽毕生心血在形而上学的研究上。他们隐居山林，到没有“文明”产生噪音的地方去，在那儿他们不受干扰，也没有人向他们丢汽水瓶！既然你占了便宜，可以接受古人毕生经验的精华，而不必花一辈子的功夫去研究，如果你的态度严肃 如果你喜爱玩笑也就不会看这本书了 那么你就应该好好准备，使自己能接受快速向你开展的精神面，而初步最好准备的方法是:放松！
大多数人不知道如何真正的放松自己，他们以为趺坐进椅子里就够好了，但是事实上却并非如此。你必须使全身进入柔软的地步，使所有的肌肉皆不用力，这方叫真正的放松。研究猫如何放松自己是个好办法：猫走进来，转几个圈子，然后扑的一下瘫成一堆，它不在乎它的脚是不是伸出来了，还是它的睡姿是不是高雅，它走进来为的是休息、放松，它的心里就只有“放松”这一个念头，所以它能躺下立刻睡着。
或许每个人都知道猫能看到人看不见的东西，这是因为猫眼接收振动的能力比我们略高的原故，所以它们能看得见星光世界，它们在星光世界旅行就和我们走到房子另一边一样简单。让我们和猫来比赛一下！由于我们听觉比猫灵敏、耐力比猫强，我们一定能立于超前的地位，建立自己对形而上学的架构。
你知道如何才能放松吗？如果我不进一步说明的话，你能凭印象告诉我如何使全身松弛吗？以下是我的方法：先以自己觉得最舒服的姿势躺下，如果你想把手、脚张得大大的，请照做！放松的学问就是在于如何能感觉完全的舒适。如果能在你自己单独的房间休息最好，因为许多人，尤其是女士们，不喜欢旁人看到他们不雅的姿势，而要完全的放松的话，你必须忘掉传统上认为的优雅姿态，连传统本身也最好抛开。
请将你的身体想象成一个岛，上面住着顺从的小人，他们对你的命令无所不遵从。或者如果你愿意，也可以将你的身体想象成一个工厂，有许多受过高度训练并极端服从的技师管理各个部门，并有一些“神经中心”，驻在工厂中。当你想要休息放松时，你告诉这些人工厂要停工了，请他们离开，他们便把机器及“神经中心”关掉，暂时离开。
舒适的躺好，将念头集中在脚趾、脚、膝、等全身上下的这些小人，脑中构出一幅小人在拉动你的肌肉，使你的神经抽动的图画，想象你自己好像是一个巨人，由空中向下看这些小人，然后用心念对他们说话，叫他们从你的脚部离开，从腿部离开，命令他们从你的手及手臂走开，叫他们全部在你的脐眼与胸骨尾部之间的空地集合。如果你用手触摸身体中央，和肋骨间有一条硬硬的东西，那就是胸骨尾部了，用手指再向下一点的部位到脐眼中的地方正是指定小人集合的地点。命令那些小人向那个地点集合，你似乎看见他们排成队伍行军经过四肢，走到身体上，就像忙碌的工厂工人结束一天工作后的情形一样。
小人都来到指定的地点，杂开了你的手和脚，所以四肢部分就没有压力了。这些小人是使你机器动作的来源，他们替转运站及神经中心工作。这时你的手脚并不惑觉麻木，而是没有任何紧张的感觉，也没有任何疲倦的感觉，我们可以说已经没有手脚在那里的感觉了。
现在小人全在预定的地点集合了，就像一群工人参加政治性的聚会一样。你在想象中注视他们几分钟，让你的目光涵盖他们全体，然后很稳定而有信心的告诉他们离去，告诉他们在你命令他们回来之前，离开你的身体，告诉他们顺着银带远远离开。
请在脑中构出一幅图画:银带由你的内体伸展出去，至无穷远的范围，银带好像是一种通道，像地下铁一样，这时正是像伦敦、纽约或莫斯科忙碌的交通时段，所有的人马上离开城市至郊区去，一满车、一满车载着这些工人离去，使城市顿时变得相当安静。你命令这些小人做这些事，只要练习，这件事相当容易做到。然后你就能够不再紧张受力，你的神经也不会再激动，你的肌肉达到完全放松。这时只需安静躺好，让你的心渐渐空掉。开始时你想什么都不要紧，如果你不想事情更好，就这样缓缓平稳的呼吸一段时间，再把你所有的思想像你赶走那些工厂工人一样遣开。
人们平日为一些琐碎念头所控制，根本没有时间去想大生命的事情。他们不是在想下次大减价的时间，就是在想这个礼拜拿了多少张钞票，再不然就是电视上面说的事情，他们没有时间去想一想真正有意义的事！所有这些每日例行的世俗杂务完全是微不足道的，五十年后和今天某某店在卖低价的衣服有没有关系？答案当然是没有。可是你今日用不用功，对五十年后的你却大有关系，请记住:人死带不走一文钱，而这一生获得的智慧却可以带往下一生。这是我们人所以在这里的原因，你愿意带着宝贵的知识往登彼岸？还是怀着一些无用无关的杂念离开？我想这应该是你最关心的事情。书里的这些课文对你有用，它们能影响你的将来。
有一些思想及成见是使人处于目前低下地位的原因。人很自豪于有推理的能力，觉得这是使人不同于禽兽的原因，事实虽然的确如此，但是除了人类之外那种生物是互相扔原子弹的？有那种生物公然迫害战俘、抢夺他们的东西？你想得出除了人类之外有那一种生物用特殊的方式肢解男男女女的？人类除了自诩的优越感之外，其他很多方面都比最低下的动物还要低下，这是由于人类有错误的价值观念，他们只追求金钱，只追求世俗生活中的物质东西，殊不知我们在此想要教给你的非物质东西才是在这一生渡过之后真正有用的东西。
你在放松休息时把杂念的开关关掉，让你的心更能接受事物。如果你勤练下去，你会发现你能关掉那些乱七八糟的杂念，进而接受真正的实相。你能知觉出不同生存层面的东西，它们与任何地球上的生命体不同，目前也无任何特定的名词来形容它抽象的本质。你只需多多练习，便能见到未来之物。
有很多伟人能随时小睡片刻，几分钟后醒来，精神抖擞，眼中闪着灵光。这些人能随自己的意志将杂念的开关关闭，对准“天”的频道，接受其讯息。这一点只要你练习，也可以办到。希望建立精神发展的人如果加入过多无聊、无用、空洞的社交生活是非常有碍的。对希望发展精神生活的人而言，鸡尾酒会是最糟糕的打发时间的活动。饮料、提神的东西以及酒精损害了这个人心灵的判断力，它们甚至可能使这个人进入低层面星光世界，在那里被一些低灵戏弄，他们专爱捉弄脑筋不清的人，觉得这样很有趣。而那些社交圈中的宴会，常常是一些没脑筋的人在瞎聊，假装他们很有内容的样子，这种场面对努力求进步的人来说的确很痛苦。如果你想进步，就离这些只知他们能喝多少杯鸡尾酒的人远一点，他们只想趁机多喝酒，再不然就是无聊的谈论别人的困扰。
我们相信灵的交通，我们也相信两个人能坐在一起不说话，可是又在融洽之中有心电感应的交流，一个人的思想能引起另外一个人的反应。我们常常注意到住在一起非常长久的老夫妇能互相做思想的交流，这些相爱甚深的老人不做无聊琐碎的谈话，他们坐在一起，心念便由一人流向另外一个人。可惜他们太迟才学会这种静默的交流，因为他们已老，已经走到了人生旅程的尾声，但是你却可以在还年轻的时候就学会这种交流的方法。
一小群人在一起用建设性的思想能有改变世界大事方向的可能性。但是不幸的是要找一群不自私、不自我中心的人太难了，只有这种人才能摒除他们自私的想法，为世界的善行努力。我们希望你及你的朋友能在一起围成一个圆圈，每个人都舒服的面对面坐好，这对你及其他人都有好处。
你们一群人每个人都把脚趾并拢，双手互握，不须和他人接触，自成一个独立的肉体单位。你记不记得老犹太人非常善于和别人讨价还价？他们总是把腿并靠在一起，双手互握，因为这种姿势能保存身体的精力不使其外散。犹太人在艰苦的讨价还价中，如果以这种姿势站立，而他的对手却不这么站的时候，他总是能占到优势。他这么站并非表示他的卑恭，很多人以为如此，但是事实上是他知道如何保存及利用他身体的力量。等他达到目的之后，他就会放开手、张开腿，因为他已不需要再保存身体的精力来打击战胜对方了，他已经赢了，他已经达到目的了，当然他可以放松下来。
如果你们一群人的每一位都把手、脚并在一起，你们全部能保存身体的能量，这就如同有了磁铁后，在磁极上横放一块“卫铁”能保存磁力，如果没有“卫铁”则磁铁的磁力会渐消失而变成一块顽铁。你们一群人坐成一个圈，全体注视圈中某一处空间，最好把地点定在地板上，因为这样头能微微下垂来注视这一点，比较不累也比较自然。不要说话，只要坐好 一定不要说话！你们已经决定好共同表想某一件事，所以不用再讨论了。就这样静坐几分钟，渐渐你们每一个人会感觉到一种心灵的平静，好像你们被一种发自内在的光所沐浴，你们会觉得有精神上的领悟，并且觉得你们“与宇宙同在”。
教堂中的礼拜就是由这个基础设计的，早期教堂的神父牧师都是好的心理学家，他们知道如何安排事物，以期达到预定的效果。他们知道如果不给一群人一个固定的目标，很难让他们安静下来，所以有圣乐及领导方向的祈祷词。神父或牧师站着的话，所有人便注视他，使他成为目光的焦点，进而听他所说的话，他得到所有听众或聚会人士的注意后，便可引导大家思想的方向。这是领导那些不愿多花时间的人上路的一种次级的做法，不过对群众而言却是需要的。如果你愿意试试看，你和你的朋友在一起静坐能得到更好的结果。
静静的坐着，你们每一个都试着放松自己，心中只有正念，或是大家决定想的事，别再想你还没付清的上星期杂货店帐单，也不要再想下一季服装流行的式样，而想如何提高你的振动以便接受感觉生命中的真、善、美。
我们平常都说了太多的话，让我们的脑子暂时像一具不会思想的机器吧！如果我们放松，如果我们在一群人中间能多安静一下，少说几句话，那么我们现在所想象不出来的平静思想会充塞我们的心田、提高我们的灵魂。有些老乡下人，整日独处，他们心中的思想比任何城市的人要纯正。没受过高等教育的牧羊人可能心思纯正得叫高僧都嫉妒呢！这实在是因为他们有独处、思想的时间，等他们想累了，心空了，彼岸的大智慧便进入心田。
每天试半个钟头好吗？练习放松舒适的静坐或静躺一会儿，让你心里什么都不要想。记住“定静则天人合一”是一种说法，另一种说法是：“定静才能生慧而认识自我”。用这种态度练习，使你自己心无杂念、烦恼及疑惑，一个月后你会发现你的身心均衡、精神高超，成为一个颇不相同的人。
在结束这一章前，我还要再谈谈聚会及闲聊的事。有些学校标榜会说话的人，认为他们才能当个好主人或女主人。这种想法好像认定了客人不能静默独处一分钟，否则客人会觉得尴尬不安。我们认为恰好相反：静默是世上最珍贵的东西，现代世界里，到处是汽车的噪音、飞机尖声飞过的噪音以及收音机、电视机的噪音，真正的安静已经无法获得了，这种情况能使人类再度面临堕落的危险。如果你肯给予自己及旁人安静平和的绿洲，对你自己及你的同胞皆有莫大的好处。请你找一天试试看你能做到多安静好吗？看看你最少能说多少话，只说必要的话，那些不相干的全部可以省略，尤其那些没有意义的闲聊更要避免。如果你刻意去做，你会惊讶的发现平常你说了太多没关系的话。
我们都说了太多话，制造了过多的噪音，如果你肯练习安静一点，你会发现我们的话是对的。许多教规中有静默的规定，高僧、神父、修女不可喧哗，要尽量保持安静，这不是惩罚，而是他们了解只有静默下来才能听到“天父”的声音。
我们有些时候难免会问:“活在这个世界上有什么目的？遭受这么多痛苦和困鸡真的是必要的吗？”事实上痛苦、困难和战争全是必要的。因为我们把全部注意力放在这个世界上，所以我们会认为没有任何一件事比活下去更重要。可是事实上，我们活在这个世界上不过像站在舞台上的演员罢了！为了所要扮演的角色而换上适当的服装，每一幕戏演完，下场休息一会儿，下一幕也许再穿不同的戏服上来演。
战争是必须的，如果没有战争，世界上的人口会过剩，而且战争提供了自我牺牲的机会，使人在为他人服务当中超越肉体的极限度。我们认为活下去是唯一重要的事，事实上这并不是最关紧要的事。
我们在精神体时是不减的，对困难与疾病也都具有免疫力，所以精神体为了获取经验，驱使骨肉之身（不过是一群动物原生质罢了）去学习教训。在世界上的肉体就像是其傀儡，在超我的控制之下，扭、跳，超我经过银带传递或接受消息。
我们暂时用另外一种方式来估量事物好吗？一个人也许在第一次打算来到这个世界时像婴儿一样无助，他没办法自己单独计划，所以需要有别人来帮他。我们现在谈论的不是那些精神没有进化的人，因为如果你在研究这本书的功课，就表示你已经进化到或多或少参与学习计划的阶段了。让我们来看看转世为人前是什么景象？
一个人 一个存在体 死后回到星光层次的超我去，他已经看到了自己犯的所有过错，那一生的错误，他自己或者和别人一起认为有些功课没有学好，必须再学一次，所以计划好那个存在体再回到肉身去一次。他（或他们）开始寻找能供给必须环境的父母，也就是说，如果这个人要学习理财，他就挑选富有的父母；或者如果他将由“贫民窟”中崛起，他就生在非常穷苦的环境中；他也许生来就是残废或者眼瞎，这些完全要看他打算觉什么。
人在世上就如同去上学的孩子。一个孩子和许多孩子在同一个班级上课，为了某种原故，这个孩子的功课不好，没能学会功课。所以在期末考试成绩很差，老师依据他在学期中的学习态度与成绩，以及期末考的分数决定他不适合升级，所以假期过后，这个孩子不高兴的发现他在下学期要回到原来的年级。
学校又开学了，这个留级的孩子再回去重念相同的功课，再给他一次机会。那些用功升级的弦子，因为努力所以受到老师的特别关照，功课学会了也进步了。这个留级的由于新同学的刺激，自己知觉到以前错了，打算努力用功，以表示他之所以没有升级是由于他没用心。但是如果到期末，他仍然没有进展的话，也许老师会举行一次会议，或者会决定这个孩子心态不够成熟，而建议他上另外不同性质的学校。
如果在校的孩子学习得不错，功课进展得很好，以后他们到了相当的时间，会决定他们将来要做什么？苗土、律师、木匠还是司机？想做医生的和想当司机的学的东西不同，在和老师相商之后，他们各自安排了适合的课程。
精神世界的情形也和这种样子相当。人出生前几个月，在精神世界的某处举行了一个会议，那个将要投胎的人和一些顾问相商，看看怎么样来学习功课，就像世界上学校里的学生和老师相商，选什么课程才能获得他想要的资格是一样的。精神的顾问告诉这个将要到世界上来的学生说他将成为某一对夫妻的子女，或甚至来做私生子！他们会讨论应该学习些什么以及将遭遇什么困难，因为很悲哀的是人在困苦中比在顺境中更容易学到教训。更值得注意的是并非出身低下的人，它的精神境界就低，通常人出身低下是为了学习某种特别的功课，而这个人却可能是个精神高超的人。
很不幸的，世界上的人以金钱多寡及家庭是否显赫来衡量他人，这真是颇为悲哀的误认方法，就像以父亲有多少钱来衡量一个学生，而不看他的学习表现一样。我要强调的是“人死无法带走一文钱，但是所有学习到的知识及经验却可以储存而带入另外一个世界”。如果你以为你有一百万或者更多的钱就可以在天堂中安稳坐在前座，那你就大错特错了！金钱、地位、种族、肤色都没什么重要。唯一重要的事是在精神程度上的进化！
现在让我们回到即将进入另一次转世的那个精神体:他已经选定父母，然后在适当的时间，他会进入那个未出生婴儿正在形成的内体中，而在入体的那一剎那，以前的记忆便被擦除。如果这个婴儿记得他以前与父母的关系，也许曾是相当亲蜜的关系，那将是件多么可怕难堪的事啊！如果这个婴儿记得前世他是个国王，现在却是个穷困不堪的人，那又是一件多么令人痛苦的事啊！所以为了这种原故，一般情形下大多数人不记得他们的前生反是件慈悲的事，不过等他们回到精神世界，他们就记起所有的事情！
很多人墨守“孝顺父母”的古训，当然这是值得称赞的美德，不过我们该说清楚的是许许多多世界上的人死后进入精神世界后，不会再与父母见面。古时候祭师为了得到父母的合作不使年轻男女离开部落，所以命令子女顺从父母，父母则顺从祭师，因为那个时代部落的前途在年轻人身上，人数多才能并吞其他的小部落。
我们的确赞成应该尊敬父母，但是只在他们值得尊敬的情况下。如果父母太专横、不仁慈或者非常暴虐，则这种父母已经丧失了被尊敬的权利，我们不必像有些“子女”一样如奴才般的顺从他们。有些“孩子”已经成人结了婚，也许已经五十岁了，但是他们听到有人提起父母的名字还害怕得打抖，在这种情形下，这不是爱的表现，而是因长期恐惧及隐藏的恨所引起的神经过敏，但是这些“孩子” 也许五十多岁 还为他们与自小接受“孝顺父母”的古训相违背而内疚。
对于这些如此痛苦的人，我们肯定而再三强调的告诉你们:如果你和父母在一起不快乐，你以后在精神世界中不会再见到他们。在精神世界中有一条和谐的定律，与你不和睦、不融洽的人，你不可能再遇到。所以如果你和你的配偶当初只是为了必须结婚而结婚，而你怕离婚、旁人会说闲话，那么在精神世界中你不可能再和你的配偶见面，除非他的振动率改变（或者你自己的振动率改变）而使你们能再度和谐，调和生存。
我们再重复一次，免得你误解：如果你和你的父母无法融洽相处，如果你们在一起不快乐，那么你们在另外的生存层面不会相遇。同样的道理可以引伸到亲戚或夫妻关系上去，他们见面的必要条件是完全和谐融洽。这是为什么精神体需要肉体去学习教训的一个原因，因为只有在肉体的形态下，两个对立的存在体才能碰在一块儿，互相“磨掉棱角”而达到相互的了解。
另外一章中，我们将会谈到“上帝”或“神”的问题，以及各种形式的宗教。人误认自己是生存中最伟大的，这点颇不正确，而这一点是由宗教观念培育而来。宗教告诉我们人由上帝的形象造成，所以如果人是依上帝之像而成，那么就没有东西比人高等了！事实上，其他世界中有更高级的生命形态，上帝并不是一个慈祥和蔼的老绅士，由书本后面和气地向我们注视，上帝是真有的实体，祂是一个领导大家的“高灵”，但是并不一定像我们想象中那样。
在这章最末我要求你想一想你自己与父母、伙伴、亲友间的关系，你和他们在一起快乐吗？真的吗？或者你们不住在一起？你心里想想看如果和这些人后一辈子永远生活在一起，你会感觉如何？记不记得你上学的时候，有许多同班同学，也有几位老师。你对老师必须尊敬，但是他们不是永久和你的生命有关系，他们只是暂时受指派督察你的教育而已。你的父母也是你自己选的当然受到精神世界的批准 供给及督导你的发展机会。人如果真正爱他们的父母，而不是因为宗教教条导致他们必须如此做，则他们将会很高兴的发现，他们死后一定会和父母在“彼岸”相见。彼岸的情况，全视你在此生如何做而定。
我们大家都很希望事事安排好了等我们，可以不劳而获。大概每一个人都会承认他们曾经向上天祈求过帮助，当然，希望别人帮助对人来说是一件很自然的事，人独自一个，觉得不安全，所以有“天父”或是“圣母”的形象出现，使他觉得受到保护，是大家庭中的一分子。但是在人能“受”之前，他必须先去“施”。无施则无受，因为“施”是打开心胸的一种态度，使你以后能够接受那些愿意帮助你的人的施予！
当我们说到“施”时，并不一定全指金钱上的施舍，但是由于金钱是大部分人希望获得的东西，所以“施”常常牵涉到钱财。钱在目前代表了需求的满足、免于饥饿的恐惧、不受讨债的人上门干扰:我们能给予他人钱财，但是一定要在某种特定的情况下。“施”还可以包括自我牺牲与服务他人。我们能够，而且应该把金钱、东西、帮助或者精神之慰藉给予需要的人。我再提一次：“除非我们先‘施舍’，否则我们无法‘接受’。”
我们对于“施舍”、“救济”、“请求”以及类似的事情统称为“慈善”，实在是颇有所误解，人们似乎认为请求他人帮助这种事牵涉到可耻与不名誉，事实可不如此，钱只是在这个世界上我们藉以运用的东西，它能带来快乐，也能由帮助他人中得到满足，不该像守财奴似的把钱埋在地下藏起来不去用它。
不幸的，这个世界是个商业世界，人对人之估量由他在银行有多少钱，以及他能用钱装饰的外表而定。外表打扮得璀璨光洁、洋洋自得的男女只替自己造就了一个外在的假相，他们不是精神高超的人，也不是慷慨的人，他们在花钱时并无“施”的想法，只是为了满足自我而花钱。在西方世界，是由妻子的服饰来评定先生是否成功，由他住的房子或参加什么俱乐部来论他的高下，这个人可想而知是个物质化的人，因为只有百万富翁才能参加他的俱乐部！这个世界充满了错误的价值观。让我们在此再三的提醒你，把这个正确的观念融入你的潜意识里去:“人死带不走一文钱、带不走一根针、甚至连个小火柴也带不走；我们能带走的只有知识和智慧，人生中所有的东西不论好坏、慷慨还是卑鄙，经过过滤，只有经验的精粹留下来。那些在世界上只为自己而活的人，既使是个百万富翁，等他死后，他的精神完全破产。”
在东方，快黄昏时，常见到家庭主妇在门前发现沿门托钵的比丘，东方人的习惯是只要她看见，不论她有多穷困，都会施舍一些食物给这些化缘的比丘，对于比丘上门化缘，家家户户认为是一项荣誉，这种信仰和西方不同，比丘不是寄生虫也不是乞儿，也不是个不想工作的流浪汉，靠别人施舍渡日。你知道在东方这种情形如何吗？
让我们假设我们看到的是印度这个国家的情形，布施给僧侣的情形很寻常。在共产党没有占领中国大陆和西藏之前，这种情形也一样普遍。现在让我们回到印度的村庄，黄昏来临，夜影越伸越长，蓝紫色的夜幕渐暗，大树的叶子在喜马拉雅山风吹拂下，沙沙作响。泥路那边一位身着补钉僧袍的比丘缓缓走来，他随身携带着他全部的财产:僧袍、僧鞋、手上的念珠、扛在肩头入夜权充床铺的毯子，其他还有一些小东西藏在袍子的褶缝中，它的右手拿着一只手杖，不是为击打动物和人用的，而是用来排开荆棘及挡住去路的树枝，他也用这只手杖在过河前试试深度。他走到一户人家，在胸前掏出一只破旧但因久用而发出光泽的木碗。门开了，一位女士双手捧着食物恭敬的站在门前，她的眼光低垂 不注视这位比丘 否则太冒昧了，在在表示出她的谦虚、端庄、有教养。比丘走上前，只手捧碗（在东方都是用双手拿碗的，否则用一只手表示对食物不敬，而食物是珍贵的东西，值得用双手，所以这位比丘双手捧碗），女士慷慨的在其中放下分量很丰宫的食物，转身离去，一句话都不交谈，也不互相注视，因为供食给僧侣是项荣誉而不是负担，而且供食给求圣道的高僧能稍稍减轻一点俗人对僧侣负欠的感觉。
这户人家的女士觉得她及她的家人受到了尊重，因为一位圣者敲了她家的门，这使她花功夫烹调食物得到了代价，她在想是不是有那位僧人对她的食物说了好话，接着又有一位上门来。其他人家的妇人都由窗帘后面嫉妒的看着，心想为什么高僧没有选中她们。
碗装满之后，僧人慢慢转身，仍然两手捧着食物，走到对街树下，在那儿坐下。一天当中他大部分时间都是坐着的。他把晚餐吃完，那是他一天中唯一的一餐。僧侣是不多吃的，他们生活俭朴，只吃足够维持力气与身体的食物，而不使自己变成贪吃。吃得太多妨碍精神发展，太丰盛及油炸的食物会损害身体健康。如果一个人要发展精神，那么学习僧侣的生活方式，吃得足够便成了，不要过量，吃得简单些而不要吃得太丰盛，否则凡心太满足了，精神也就被锁在身体的臭皮囊之中。
在此需要进一步说明的是：这位得到食物的僧人并不一定需要觉得感激涕零，自古以来东方人就有这种生活方式，僧侣化缘是一种权利，他不是乞儿，也不是旁人的负担，更不是寄生虫似的流浪汉。
在晚餐前的白日里，他都坐在树下，方便所有找他的人，为他们服务。有人需要精神慰藉，有些人亲友生病了，甚至有的人要写封急信。还有些人为了想听远方亲人的消息而来见这位僧人，因为僧侣总是一个一个乡镇、一个一个城市的走，经过乡间，由一个地方走到另一个地方。僧人服务完全不收费，不论请他做什么，不论要花多久时间服务，都不收费。他是圣者，也是一个受过教育的人，他知道许多乡下人需要他，所以他志愿提供服务，穷困的乡下人也付不出钱。他需要学习知识，以便带给人精神上的安慰，他没有时间去赚钱养活自己，所以渐渐形成一种责任一种权利、也是一种荣誉接受那些受他帮助的人一些食物，以便维持生命。
晚餐后这位比丘休息一会儿，然后站起身来，用细沙清洁他的钵，拾起木杖，在月光下开始他夜间的行程。僧侣的路走得很远，而且速度很快，睡眠却很少。他是佛教国度中受人尊敬的人物。
我们也应该乐于布施，然后我们才能接受。古时候有一条法令规定所有的人应该拿出他们财产的十分之一来行善，这个十分之一渐渐演变成农作物收成的十分之一，很快的成为生活中沉重的负担。举个例来说，英国教堂可以要求一个人所有财产的十分之一，以便修教堂及负责教区牧师生活的薪水。有趣的是差不多十几年前，在英国有不少案子是地主在法院中闹，希望英国教会硬要抽农作物收成的十分之一的规定可以解除，他们抱怨说付出十分之一收入简直要毁了他们的生活。事实上毁了他们的是他们不情愿付出的心理，因为除非是心甘情愿的施予，否则还不如不要付出来。
现在的标准和几年前不一样了，没有人靠那种十分之一的善捐生活，也没有人再付这些钱，这真是件遗憾的事情，如果想要在精神境界上进步，人应该布施行善，尤其行善能带给这个人许多好处。简单用一句话来做个结论就是:助人者才会得到帮助与进步。
我们知道有不少讲求实际的商人，精神并不高超，但是他们愿意捐出所得的十分之一来做善事，其实他们的善事是为自己的好处，他们如此做并非有什么宗教热诚，纯粹是商业的经验驱使他们“抛砖引玉”，回收千倍的价值！
放款的人（有些地方称他们为财务公司）精神既不高超，人也不慷慨，我们大概找不出其中任何一个人对于“捐出十分之一所得来行善”有什么信心，他们只是在计划之后发现有利可图，就像前面说过那些讲求实际的商人一样。
精神境界的“律”适用于所有精神层面。一个人读不读精神的书籍并不重要，读这类书籍并不能保证这个人精神伟大，因为他可能只是读一读，然后以为自己精神很伟大。他读的东西也许过目后便忘到九霄云外，半点也没有印在他的记忆之中，可是他还自以为有一个“伟大的灵魂”，精神境界突飞猛进。事实上他是个自以为是的人，不顾意帮助他人，殊不知帮助他人，他才可以帮助自己。
我们重复说一次:“一个人帮助他人是件好事，也是件有益的事，对那些肯施予的人更有帮助。”
我们前面提过捐出十分之一的所得来行善，其实这正是一种生活的方式，我们给予施舍，同时也授受帮助。我们曾写信给一个需要帮助的人，帮助他人需要花钱、花时间、还要有特殊的知识。等我们替他解决了一个问题，他马上提出另外一大堆问题要求我们解决。我们告诉他:“你要先施予，才会有所获。”这个人听了很恼火，他说他是最慷慨的人，老是在帮助别人，报纸可以证实这一点。我想如果一个人为了上报而行善，那么他“布施”的发心是不正确的。
布施的方法很多，除了捐出所得十分之一来行善之外，我们还可以在精神需要方面帮助他人，或者在他们面临内心善恶交战时给予适当必要的安慰与鼓励。在给予他人的过程中，相对的给了自己许多东西。就像做生意，营业额多才可以赚钱；所以我们在“布施”方面做得愈多，所获的回报也愈大。
我们必须给予他人帮助，在“给予”后我们自己才能得到帮助。
祈求他人赐给你什么东西是没有用的，除非你先给予需要的人帮助，表示出你值得接受他人的施予。请多多练习“布施”的艺术，先想一想你能给出多少？你能给予旁人些什么？以及施予的方式应该如何？然后练习，试着做三个月，三个月后你会发现你不是获得了精神的回报，就是获得了实质的报酬，甚至两者兼有。
请仔细研读此章，并请记住“先施予后享受”、“抛砖引玉”。
把心爱的“宝藏”放在阁楼里是一种古老的习惯，那些“宝藏”代表了过去的好时光。平常它们被遗忘在阁楼里，直到有一天，也许你要去找某样东西的时候才想起来。爬上不太方便的楼梯，在满布灰尘、蜘蛛网、光线不充足的阁楼里寻找。
这边有一个老式缝衣服用的木偶，叫人想起过去的日子，那时缝的衣服现在已经不适合穿了。也许那边有只盒子，里面有些尘封的信，它们是用蓝色还是粉色的缎带扎起来的？你四周看看，很久已遗忘的事情又回到记忆中，有甜有苦。
你常常上阁楼去看看吗？过不久就去看一下还满值得的，因为有些放在阁楼的东西能让你回想起一些事情，并且能增进你的知识。以前面对的困难，由于新知及多年来学习到的经验教训，将它们不费力的解决后搁在一边了。
不过在这一章里，我们不要求你探索你的阁楼，而建议你和我们一起扶着古老的旋转扶手走上吱吱叫的木梯，也许你担心楼梯会撑不住，随时会垮，不过不会的，安心的随我们进入我们的阁楼，四处任意浏览。这一章及下一章将在我们的阁楼里展开，我们将告诉你各种片断的消息，它们不足以成为一门完整的功课，但是我们相信你一定会有兴趣知道，而且这些消息也有它的价值。所以请你想一想我们的阁楼，继续读下去，看看那些东西适合你，能解开一些疑惑，说不定这些困惑已经在你心中徘徊了好一段时间了。
当我们正在准备这一章内容时，我们曾经到处看了一下，找寻各个角落，扬起不少灰尘！现在让我们的注意力放在那些太专心的人身上。你知道吗？你可能工作得太辛苦了，虽然古有明训：“人不会因太辛勤工作而死。”但是我们却要指出如果一个人太集中心思工作，很可能导致退步。在我们工作期间，我们常收到许多学生的信件，信上说:“我非常努力集中精神，一次又一次，但是我除了头痛之外，而你提过的现象一件都没有发生！”是的！这就是值得你停下来看看的小“宝藏” 一个人常常太努力了，这与人性不合，或者我们用更正确的说法:人脑的一种错误构造便是“如果人太努力的话，就什么进步都谈不上了”；事实是如果一个人太努力了，反而会产生一种“负面性的回馈”。平凡的人庸庸碌碌一辈子，总是努力又努力，但是什么结果也没有，他长期处于一种迷惑、不肯定的阶段。如果我们用脑过度，我们会制造出过多的电量，过多的电量阻碍我们进一步的思想！
也许你不是电机工程师，但是如果我们把电机与电的原理用在研究人脑上，则容易明白人脑的作用了。人脑与电机非常相似。你知道通常的收音机真空管是怎么工作的吗？有一根细丝由电池或总电线供应电力而发热，那根细丝发热后，会完全无节制的放出电子，像一群狂热的人涌向足球场一样乱走乱窜，如果这些电子不加以控制，它们在电机器材或收音机中是完全没有用的。在真空管内有一个玻璃罩，细丝便在这个罩里面，当它受热，电子便向外辐射，但是这还是没有用。我们用“金属板”来收集电子，板的位置与细丝非常接近。如果就这样只有细丝与板，收集电子的过程仍旧无法受到控制，我们想要收听的节目也会受到干扰。工程师研究发现如果他们放一个“栅极”在细丝与板之间，在栅极通上负电流，则能控制细丝与金属板间电子的流动，栅极由电线钢制成，它的作用便是“栅极影响”。如果栅极影响过大，则由细丝主金属板间就没有电子流动，它们全被栅极挡住了。只要适量调整栅极的影向值，则能达到希望的控制情况。
在你觉得对收音机构造厌烦之前，我们快点回头来谈人脑。当我们太专注时，当我们对一个难题绞尽脑汁时，我们就等于供应了过多负面栅极的影向力，完全阻碍了思想，所以我们不要努力过度，自己要保持警觉这一点，并记住中国一句古谚:“垂手可得”，在不使脑过度疲劳的原则下集中精神，做能力范围之内的事情，行“中庸”之道。
中庸之道是东方人的生活方式，它的意思是你不能老做坏事，不过从另外一方面来看，你也不必强迫自己做圣人。你必须保持在中庸，如果你太坏，警察要捉你去；如果你太好，那么你就变成泥塑木雕，无法在世上生存，即使是高灵降生到这个可悲的世界上来，总有些顾不周全的地方，甚至是个性上有缺憾，所以他们在世上并不完美。完美的东西无法生存在这个不完美的世界上。
不要努力过度，要自自然然的做事，在合理及能力范围之内做事。你不必人云亦云，用你的常识判断什么样的理论适合你的情况。我们也许会说:“这是一块红布。”但是你因为看这块布的状况与我们不同，例如橙光的明暗等等，或许你看见的是粉红的、橘色的、甚至是浅紫的，与我们说的大不相同。所以不必努力过度，也不要固执于他人的见解，用你的常识去判断、行中庸之道。中庸之道是非常实际的方法。
你试试看中庸之道，这是有弹性的方法，它尊重他人的权利，并且使你自己的权利受到尊重。东方的僧侣及一般人学习柔道及其他角力的方法，并不是他们好战，而是他们由学习柔道及打斗之中领略控制自己的方法，学习自我控制，最重要的是“以退为进”，就拿柔道做例子来说吧！我们并不是用自己的力量去赢一场打斗，而是以对方的力气去打败对方。一个会柔道的弱小妇女能打败一个不会柔道的彪形大汉，这个人越强，攻击得越凶，要打败他反而更容易，因为他自己的力量使他摔得更重。
我们用柔道或对方的力量来克服我们的问题。不要使自己过于疲劳，先想出使你烦恼的问题何在，不要像一般人一样逃避。许多人害怕面对问题，他们围着问题的四周打转，试探性的搜索而毫无结果。不论问题令人多么不快，不论你对某件事情感到有多内疚，找出问题的根由，找出使你烦恼害怕的真正原因，然后和自己讨论问题的每一角度，然后，便去睡觉。如果你带着问题上床去睡，问题会传递给比你对自己更有深入了解的超我，因为与肉体相比，超我真的是高灵，你的超我，或者你的潜意识能审视问题，找出解决的方法，然后把解决的方法传递给你的意识，放入你的记忆之中，等你醒来或许你会高兴的大喊说对于困扰你的事情有了答案，以后这个问题便不会再来烦你了。
你喜欢我们的阁楼吗？让我们再来看看另外一个小“宝藏”，它在那边蒙了点灰尘，我想现在是打开它的时候了，让它透透空气，见见阳光，这个包包里面装的是什么？让我们打开来看一看！
现在许多人认为做好人很痛苦，他们以为有宗教信仰的人一定得保持严肃庄严的微笑。这种严肃类型的人也许不喜欢笑。倒不一定怕破坏了他们脸上优美的线条，而更槽的是他们怕击溃了他们宗教信仰的外在武装薄膜。我们都知道那种怕笑、甚至怕轻微享用人生的人，其实是怕稍不庄重会造成下地狱饱受煎熬的后果！
真正的宗教是一件令人愉悦的事情，它保证我们死后尚有生命，也保证努力的人会有相当的回报，它还保证我们没有死亡，没有忧虑，没有恐惧。大多数人怕死，这是因为如果一个人记得生命的另一面是多么快乐时，也许会想结束这一生而回到快乐之中去，但是，这种情形就像逃学去玩的孩子学不到功课，没法子进步一样。
如果我们真的相信宗教，它保证我们到达彼岸时不会再和使我们痛苦的人在一起，也不会碰到那些令我们神经紧张的人！如果你信仰的是真正的宗教，它会令你愉悦，因为宗教本身便是愉悦。
很不幸的是我们必须承认很多研究神通和形而上学的人是十足厌恶的人，他们认为他们是特选的子民，受到上天的眷爱，只有他才会进天堂。其余我们这些可怜的罪人会被以各种不同的方式毁灭。这种理论一点也不真实，我们相信“信仰”本身才最重要，至于相信什么宗教或者超现实境界倒没什么关系，人必须有“信仰”。
神通不比九九乘法表或历史来得更神秘、更复杂，它只是物理世界以外的东西。我们不用为发现了神经如何指挥肌肉或者我们如何转动大拇指而狂喜，因为这些是平常的肉体反应。所以我们也不用为了发现灵体就在我们四周，以及我们知道如何以“气能”传达心念而狂喜。请注意我们在这儿用到“气能”这个名词，而没有用梵文“般那”（prana）或其他东方的名词，因为我想用普偏性的名词比较好。
你对玄学及宗教知道的愈多，你愈相信我们死后是进入一个更伟大的生命形态中去。我们死后留下的尸身只像脱去的旧外套，丢弃给收垃圾的人而已。完全不用惧怕形而上学的知识，也不用恐惧宗教，因为如果你信仰的是正确的宗教，你了解得愈多，便愈有信心知道那就是正道。那些认为如果你稍一不慎便会掉在窄路之外、就有炼狱之火和永远受到诅咒的宗教，并没有做到好好领导信徒的工作。在古时候，人还多少有些野蛮的心性，用恐吓威胁的手段来压抑信徒是情有可原，不过现在却不同了。
父母都会同意用爱对待孩子要比威吓来得有用。那些一直说叫警察和妖怪来了，或者威胁着说要把孩子卖掉的父母让孩子的神经过敏，长大以后会给社会制造问题。但是那些以坚定、仁爱对待孩子，使他们生活在快乐中的父母会教育出好公民。我们全心希望父母以仁爱及纪律来教育孩子，而这里说的纪律并不是用苛刻及暴虐的方法。
让我们在宗教中得到欢悦，让我们用爱心、同情心及了解对待我们的子女，让我们修正错误观念、抛开对惩罚及诅咒的恐惧心理。没有“永远的诅咒”这回事，也没有人会受到遗弃，从来没有人从精神世界中被放逐的！不论一个人从前和现在有多坏，他都可以获救，没有人列在被放弃的名单里。我们在以后文字中会谈到“业镜”，由业镜中我们可以知道如果一个人目前坏得无可救药，只会暂时延误了他的进化发展，以后在他再进入生存的圈子时便有了另外一次机会进步，这就如同在课堂里只顾嬉戏的孩子，期末考试不及格，不能随班升级，必须回到原来的班级再重读所有的功课是一样的。
我们不能说一个孩子少做了一些功课或者逃了几次课就会被丢到火里烧或者被饿鬼吃掉，他的老师会责骂他一顿，除此之外别无伤害。如果他被开除的话，他立刻会进另一所学校，监察逃课的官员会严加监督。在世界上的人也是如此。如果你这次没做好，别灰心，下次还有机会。上帝并不暴虐，祂不会毁灭我们，只会帮助我们。如果我们认为祂老是想把我们撕成碎片，或者把我们丢给魔鬼，那么我们真是损害了上帝的好名誉。如果我们相信上帝的话，那么请相信“慈悲”，因为我们相信“慈悲”，心中便有“慈悲”，也能对他人表示“慈悲”！
我们谈论这个话题的同时，让我们打开另外一个盒子，盒子上面因为很久没人有兴趣打开它而满布灰尘，我们把它打开看看有些什么。
根据业镜上的记录，犹太民族在上一劫中一点也没有进步，他们做了一些不应该做的事情，而应该做的事情一项也没有完成。他们纵欲过度。喜欢美食，过多油腻的食物使他们身体被废物塞满，以至精神无法在晚间以星光体方式出游，被绑锁在肉体的桎梏之中。这些犹太人既没有受到毁灭，也没有受到永远的诅咒，他们再度进入生命的转轮，就像在课堂里不用功的孩子，也许因为行为不检遭到开除，但是他们可以进别的学校再重新开始功课，所以犹太人也一样。目前生命的轮回中有些人是第一次进入这个圈子，他们和犹太人接触时便觉得迷惑不解，甚至害怕，他们不了解为什么犹太人不同于一般人，他们感觉到的确有地方不同，他们也感觉得出来犹太人有些知识不是来自这个世界，这些第一次进入这个圈子的男女迷惑而恐惧，他们碰到令他们害怕的人便先下手为强以求自保。这就是这个古老的犹太民族遭到迫害的原因，这也是他们再一次进入生命轮回寻求教训的方法。有些人嫉妒犹太人的知识与耐力，于是嫉妒他们的人想毁灭他们。不过我们在这里不是要深入讨论犹太人与非犹太人间的恩怨，我们在谈宗教信仰带来的欢悦，在愉悦之中学会了在恐惧中学不会的教育。我们已经重复了太多次：没有永远受苦这回事，也没有什么火能烧焦你的皮，叫你觉得灼热难受。请回顾一下你的思想、你所学的东西，这种在宗教信仰中你应当接受到快乐与爱的理论是不是更合理？你不再担心暴虐的天父要揍你，把你送入永恒的地狱中去，相反的你是与历经万劫的高灵在交通，他们是过来人，知道答案，知道过程中的困难，他们具有同情心。所以我们在阁楼里告诉你:“宗教带来愉悦。”对你的宗教笑一笑，对你的神明发出一种温暖的感情，不论你称呼祂什么名字，只要你抛弃恐惧，他总是准备好了向你发出治疗拂愈的电波。
现在我们要离开阁楼了，小心的走下吱吱叫的木梯。下一章请你再跟着我们走上阁楼，看看我们能找到什么东西，也许在地板上，也许在书架上，你会感兴趣，而且又有益。下一章再在阁楼上见好吗？
我们又在阁楼见面了！我们已经把阁楼打扫了一下，并且发现了一些新东西，也许有些东西能解决藏在你心中已有一段时候的迷惑。这里有一封以前别人寄来的信，我读给你听好吗？“你写了很多关于害怕的事，你说除了恐惧本身之外，没有什么值得害怕的。在你给我的回信中，告诉我是恐惧的心理使我不断退缩，使我不能进步，但是我并没有感觉到恐惧与害怕，那么这是怎么一回事呢？”
是的！这个问题很有趣，恐惧 恐惧是唯一使我们退缩不前的东西。我们来研究它一下好吗？坐下来，让我们来讨论一下害怕这个问题。
我们全都有害怕的事，有些人怕黑，有些人怕蜘蛛和蛇。有些人可能知道自己怕什么，也就是说我们能意识到恐惧些什么，但是我们的意识只占十分之一，另外十分之九是潜意识，所以如果恐惧隐藏在我们潜意识中又如何呢？
我们常常因为某种隐藏力量的驱使而做某些事情，或者由于这种隐藏的理由而不做什么。有时我们不了解为什么做某件事情，或不做某件事情。表面上看不出什么，也分析不出什么，但是当我们反应失常而去看心理医生时，我们躺在躺椅上，经过很多小时的分析之后，最后由我们的潜意识中拉出一个理由来，是因为我们还在婴儿期的时候受到某种恐惧压迫的结果。恐惧能隐藏起来，表面上我们不知道，但是它一直在起作用，由潜意识中向我们唠叨，就像白蚁啃啮木屋一样，匆忙检查一下会认为房子很安全、没有损坏，然而一夜之间房屋因为白蚁的破坏而倒塌了。恐惧的情形也是这样，我们不一定知道它存在，而它在潜意识中活动量却最大，就因为我们不知道它存在，便无法对症下药。
我们一生中会受到一些外在环境的影响：例如一个基督徒从小受到教导，有些事不许做，有些事完全禁止去做，而不同宗教的人，受到不同的教导，那些事却可以做。所以要研究害怕这个问题，我们必须先检查检查看看我们种族和家庭的背景如何？
你怕鬼吗？为什么？如果你的长辈生前既慈祥又慷慨，并且非常爱你，那么没理由在他死后进入另外一个更好的生存世界后，他反而不再爱你了，那么又为什么要怕那些亲爱长辈的鬼魂呢？我们怕鬼是因为它和我们不同，我们怕鬼是因为我们信仰的宗教教导我们没有鬼这种东西，或者除非是圣人或和圣人有关的什么东西才会看得见鬼。我们对我们不明白的人与事物都感到害怕，如果没有进出国境的困难以及语言的困难，我想可能战争会少些，这是个值得深思的问题，因为我们害怕俄国人，或者土耳其人、或者阿富汗人，或者其他我们不了解的事，我们不知道什么事会激发他们的反应，不知道他们将做出什么不利于自己的事，于是有战争发生。
害怕是一件很可怕的事情，它就像一种病，一种叫人苦恼的原因，它侵蚀了我们的智慧。如果我们对某一件事有所保留，那么我们必须一直挖掘下去，找出原因来。举个例子来说:为什么有些宗教认为没有轮回转世的说法？很明显的，在以前，祭师权力很大，他们用恐吓的手段来统治老百姓，所以他们有了“永远受到诅咒”的思想方法，他们教导老百姓今生一定要努力，因为没有来生。但如果人们知道有轮回转世，可能他们便有偷懒的念头，以为什么事都可待来生补偿，这就是古老的中国人“今生债，来生还”的想法。值得注意的是中国衰退的原因正是在于人们太过相信轮回转世之说的消极面，这一世不努力，晚上带着鸟笼坐在树下，把金丝雀拿出笼来，心想下辈子再说吧！这一世或多或少像来度假一样！这种想法太消极，所以中国文化式微了。请你再好好研究一下你自己、你的智慧及你的想象力，深入分析一下你的潜意识试图告诉你什么？是什么事让你这么害怕、这么烦恼、这么不安？等你发掘出原因之后，就没有什么好怕的了。使人不敢尝试星光体旅游的是害怕，事实上我们知道星光体出游非常简单，不要花什么力气，它就如同呼吸一样简单自然，但是人们还是怕。睡眠和死亡差不多，睡眠叫人想起死亡，提醒我们最终时刻来临，我们就会进入长眠，这叫我们心中忐忑不安，不知死亡后会发生什么？在睡觉的时候会不含有人来割断我们的银带，叫我们魂无归处？放心！不会有这种事发生，星光体出游没有危险，唯一的危险是害怕，但是当你怀着戒慎恐惧的心情知道你不必害怕这一切后，便不需要再怕了，如果你一直不愿意去发掘你怕的是什么，反而更危险。所以我们在此再建议你一次：好好了解“害怕”这个问题，现在你明白了，在事态了解之后，害怕就不存在了，所以快点去了解一下你目前害怕的是什么事？
我们在这一个题目上花了不少时间，现在我们要继续看看有什么其他事情值得我们注意的？在结束这一章之前还有许多事值得一谈。现在看看你四周，看看我们的阁楼中还有什么特别的东西能吸引你的注意力？你看到那边的那幅字吗？
“世外桃源” 让我们由这句话说起:有很多日常用语对事物的描述是惟妙惟肖，一个人可能看到非常美丽的风景或东西，而说简直是“世外桃源”，这种说法真是贴切传神。当我们离开通个碳分子生存的限制，不再有痛苦、考验及忧患时，我们能听见各种声音、看见各种颜色以及经历各种事情，真的是“不似在人间”呢！我们困限在自己的无知之中，因限在自己的欲望及错误的思想里。我们之中有很多人一天到晚想和他人一比高下，根本无瑕看清自己。我们生活在物质世界中，需要赚钱维生，又有社会义务要尽，除此之外，睡眠又占据了很多时间，所以好像我们的生命就是如此忙碌的，没有时间做任何事 等一等！为什么要这么忙碌呢？难道我们没有办法每天安排半小时来想想？如果我们能每天抽出半小时静一静、想一想，我们就能接触到人间以外的经验。只要稍加练习，我们便能进入星光体，到另外一个世界去，这个经验令人兴奋，也可以激助人心。当我们精神受到激励，振动便会增加，使我们在“琴键”上接受的范围升高，你还纪得琴键上的音阶吗？我们将会经历更美的经验。
我们的目的是先体验一下人间以外的经验，在学会人间功课与教训之前，我们可以试着到另外一个世界去，但不是做永久的停留。请回顾一下你以前在课堂里的经验:有很多人大概已经对上课感到非常厌烦，天气又闷又热，还要坐在教室里，听老师以令人昏昏欲睡的声音，讲解那些没意思的功课！谁又想知道帝国的起落呢？我们的心都想到室外去了，很多人都想离开又闷又热的教室，不想再听催眠般的声音，但是我们现在还不能离开，因为老师一定会惩罚我们，如果我们溜课，期末考也会不及格，升不了级，还要回来重新再上同样单调的老套，那时同学也换了一批，他们会把我们当怪人、笨人看待，只因为我们留级了。
那么目前我们应该把来这个世界应学的功课努力学好，暂时搁置永远离开这个世界的想法。我们抱持很有信心的态度，愉快的前瞻自己的前途，企盼结束此生之后，能进入另一个更好的世界，并且建立了更完美的精神境界。我们随时随地要明白：我们在人间就好比在监牢里服刑。当我们在这个世界上时，我们没法子确知这个世界到底有多苦，但是如果你现在就能离开这个世界再回头向下一看，你会大吃一惊，也会不愿再回来了。这是许多人做不到星光体出游的原因。除非心里有充分的准备，否则回来的滋味不佳，快乐只存在于另外那个世界。能够做星光出游的人，盼望考验早日结束，但不可稍忘的事实是:服刑时表现一定要良好，否则出牢的时间便受到影响。所以我们在世时要尽力而为，等我们过完这一生时，也已具有到另外一个世界去接受更美好事物的条件，活着时的努力是值得的。
我们在阁樱里似乎挺忙的，搬东西，掸灰尘，现在到另一边去看看好吗？
很多人以为预言家一天到晚看别人的“气”，透视他人的思想，这是个多么错误的想法！一个有心电感应的人，或是有眼通能力的人，并不随时注意敌友的思想与“气”。有些事看了不愉快、太过赤裸裸的坦白，有些甚至会打破我们自以为对他人很重要的美梦！况且要做的事太多，没时间一天到晚观“气”。我想起一位偶然来探望我的人，她一句话只说三、四个字，然后对我叫说:“我总不必全部告诉你吧？你不是只要看看我就全部都了然于心了吗？”事实可不是这个样子！固然我可以知道全部的事情，但是在道德的观点下，我不应这么做！对预言家、玄学家、有眼通的人或其他有神通的人不用害怕！如果他们有好的品行，即使你要求他，他都不见得会过问或偷窥你的私事；如果他们德行不好，他们想看也看不到，所以不必担心！我要在这里告诉你，那些在大街小巷算命的人，根本没有“看”的能力，她也许只是个穷老太婆无法赚别的钱，或许偶而她有点眼通的能力，但是这种事不能有商业行为。你不能为了钱去使用眼通的能力，因为这么做会使心电感应能力衰退。算命的人如果拿钱，法力便不高明，那么他们便要演场戏给你看，证明他们是满高明的业余心理分析师，让你来说，然后告诉你一些你自己告诉他们的事，而你惑于“铁口直断”的威名，会讶异的认为他们算得真准！
你不必怕有神通的人会看你的私事。如果你在家里写信，有人跑进来在你身后看你写什么，还把内容念出来，你会不会高兴？你喜不喜欢这个人拿你的东西东看看、西摸摸，把你家上上下下拜个一清二楚，连你想什么都全部知道？如果有人整天偷听你的电话，你高不高兴？当然你不会高兴。所以有好品行的人不会一天到晚透视你的思想，而德行不好的人一定没有这种能力！这是神通的律法，没有德行的人无法有神通能力。也许你听过某某人及某某人能看见这个、那个和其他事情，百分之九十九是假的。
有真正眼通能力的人永远等你先讲你希望讨论的事情是什么，他不会冒然侵入你的思想和“气”，有的时候连你邀请他做他都不见得会去做。有一些神通的律法必须完全严格的遵守，如果不遵守这些规定，会受到处罚，就像触犯世间的法律会受到惩罚一样。在你请一位有眼通的人告诉你你希望知道的事情时，他（或她）会知道你是不是在说实话，我们承认我们能知道这一点！你告诉他你希望知道什么，请务必说实话，因为如果你说谎，你只是在骗自己，你可骗不到有眼通能力的人。
请配住，我再提醒你一次 真正有神通的人不会透视你的思想，而道行不高的无法做到！这边还有件值得看看的小东西:你和你的配偶相处不善吗？也许这正是你来这个世界上应该克服的障碍呢！让我们换一种说法：赛马中如果有一匹马老是赢，而且赢得轻松容易，毫不费力，通常要让这匹马加重负载，再和其他马赛跑。你可以把你自己看做那一匹马！也许你进步太快，对你而言，要学的最后功课太容易了一点，所以才让你有一个不适合的配偶当成你的重物障碍。尽量努力吧！反正如果你的配偶真和你水火不容的话，你在死亡以后的生命中也不会再和她（或他）见面。一个人拿起螺丝起子或锤子只为了这种工具恰巧对他手边的工作合用，你也可以把配偶看成让你做一件工作或者学习某种功课的工具。因为起子或锤子能让你做好一件应该做的工作，或许你渐渐会觉得它们称手合用了。但是你可以确定的是工具再称手，也不必带着它同去“彼岸”！
有很多人提到或者大书特书“人性的光辉”，但是我们却要指出人不是生命最伟大的形态。在世上的人是满骯脏的东西，残暴、自私、自利，不过如果人不是这样，也就不会到这个世界来了，因为人到这个世界上来为的就是学习克服这些缺点。人在离开世间后才比较伟大一些！如果我们婚姻不幸福或者与父母不合，也许是我们自己计划安排的，为的是克服一些障碍，学习一点教训。一个人注射或服用疫苗，为的是预防疾病，例如牛痘，就是特意接受一些疫苗，使身体产生抗体，避免以后得上天花。同样的我们的配偶和父母都是我们选择的，为的是在与他们交往间学到一些经验。但是我们结束这一生后不必一定要和他们见面，如果她们和我们没法子相处，就不可能见面，因为在彼岸我们生活于和谐之中，与我们不协调的人，便不会和我们相聚了。我想有许多人听到这一点一定会觉得欣慰！
夜来了，白昼已经结束，我想不再耽搁你，也许你还有别的事要做。让我们一起离去，轻轻掩上门，把那些“宝藏”留在阁楼里，我们再一起走下摇摇欲坠的老木梯阶，平静地分手。
你曾经碰到过一个人很兴奋的跑上来，抓住你的衣服叫:“我的老天！昨天晚上真可怕，我做了一个梦，梦到我一丝不挂的在街上走，真是尴尬极了！”很多人都有过类似的经验，也许是梦中被带往一处挤满华服人群的厅中，忽然发现自己没有穿衣服；或许你做过一个梦，梦见你穿着古怪的装束，站在街角，或者根本没穿衣服，这种情形可能是星光出游的经历。我们这些能看见他人星光旅游的人确实有许多令人惊讶及有趣的遭遇，不过这个课程并非要写隽永、诙谐的论文给你看，而是要在完全平凡的事情中帮助你。
所以这一章我们要谈“梦”，因为梦是每一个人都有的经历。古时候，梦被看成是恶兆或预警，也有专门解梦的人。现代有些人认为梦不过是在睡眠过程中，心念暂不受身体控制而反射出来的想象力片段而已！这种说法并不正确，现在让我们来谈谈“梦”的事情：
我们前几章提到，我们至少有两副“形体” 目前我们只谈这两副“形体”:肉体与星光体，当然还有许多其他的形体 当我们睡觉的时候，我们的星光体渐渐离开肉体而向上飘，两个“体”分开之后，心灵随着分开了。肉体还是维持相同的机械作用，就如同一座电台一样，但是播音员不在的话，就没有人能传达消息了。星光世离开肉体向上飘浮，摇摆一段时间，一时不能决定去那里及做什么？等决定后，星光体脚部向下站直，通常站在床尾前面，然后像鸟振翅飞离树枝一样，它向上飞去，连系在银带的一端。
很多人，尤其是西方人，不明白星光体出游的过程，他们什么都不记得，只有在回来后感觉到友谊的温暖时，也许会说:“我昨天晚上梦到某某人了，他看起来很好的样子。”而可能事实上他真的去拜访过某某，因为访友这种旅行是最简单也是最常做的。为了某种原故，有时我们也会常去拜访老家，似乎我们很喜欢回到以前去过的地方，事实上警察不是说过罪犯总是回到犯罪的现场吗？
访友的出游没有什么特殊的地方，因为我们统统都能星光旅游，而我们杂开身膛总要有地方去才成。在一个人对这个题目受到教导之前，通常他不会漫无目的的在星光范围游荡，而一定会到世界上自己熟知的地方去，如拜访海外的朋友、或是非常希望去看一家商店或地方，等他回到肉体，如果他想过，他会以为他自己做了个梦。
你知道你为什么会做梦吗？我们都有过梦中仿佛真实旅程的经验，我们的梦就如同乘飞机或船从英国到纽约或者从亚登到阿克拉一般真实，但是我们仍然称之为“梦”。在我们继续探讨梦这个题目前，让我们提醒你：西元六十年君士坦丁堡会议时，教会领袖决定具体化“基督精神”，而使许多大师的教诲受到扭曲及压抑。由我们从业镜上得来的消息，可以让我们对这次会议加上许多苛刻的评论，但是既然我们这个课程的目的在于帮助人们了解他们自己，并不想揭人疮疤，虽然这块疤的确是谬误得出脓。于是我们只好简单的交代:几世纪过去了，西半球的人却一点也没有接受到星光出游的知识，因为在教会的文字中一点也见不着。
西半球的人也不相信有精灵及神仙。当孩子看见精灵及神仙，和他们一起游戏时，大人就嘲笑、责骂他们，其实在很多情形下，孩子反而比大人如道的多，也比大人聪明。甚至圣经里也说过:“除非你保留赤子之心，否则你不能进入天堂。”我们换句话这么说:“如果你保留孩子未受成人污染的信仰，你在任何时间可以到任何地方去。”
受到嘲骂的孩子把自己看到的真实情况隐藏起来，久而久之也就失去了看见“灵”的能力。做梦的情形和这种情形差不多。人们肉体睡了，星光体却不睡。等星光体回到肉体时，两者之间便产生了冲突：星光体知道但实的情形，而肉体受到童年至成年外界谆谆教诲的污染与束缚，渐渐无法面对真实，所以冲突便发生了。星光体出游、经历、看见的事情肉体不能相信，因为受西方教育的人“眼见才信”、“解剖分析”才信。西方人认何事都要求证据，用证据来证明别人都是错的。就是由于这种原故，肉体与星光体之间产生了冲突，使他们寻求推理，于是所谓的“梦”便被推论成一种经验，其结果荒诞不经。
让我们重复前面所说的：我们星光体出游时会得到各种不寻常的经验，当它返回肉体时，希望我们醒来仍旧记得这些经验，但是不为肉体所许，于是两者之间产生了冲突，所以留在我们记忆中的是一些扭曲过度的影像，那些事根本不可能发生。星光体经历到的事情与物理世界的物理定律不合，冲突使我们有了梦魇，或者发生各种不寻常的事件。在星光状态，人可以向上飘浮飞升，到任何地方，探望任何人，拜访世界各大中心。但肉体则不可能在瞬间到世界另一端去、或者飞到屋顶。肉体与星光体的冲突扭曲了我们由星光旅游中得到的经验，使星光体传递给我们的有益知识无用武之地，我们只得到一些令人不解的梦，梦到的东西全是没有用的垃圾，或者说肉体的我们错把宝藏当垃圾，在星光体中这种宝藏却是俯拾皆是。
现在让我们回头来谈谈裸身载街上行走的“梦”。很多人在梦中都有过这种经验，其实这并不是“梦”！当人做星光旅游时常常会忘记穿上星光的衣裳！如果一个人忘记在想象中加上外衣，那么这个人星光旅游时便是全裸的影像。常常一个人匆匆忙忙向上向外飞翔，很兴奋的离开肉体的束缚，因为达成这个成就，太兴奋了，便忘记去想其他的事情。
我们必须提醒你的是:自然的身体是不穿衣服的，衣服完全是人造出来的习惯，对真实的世界没什么道理。在此谈一段题外话，也许会引起你的兴趣。
古时候，人可以互相看见星光体。当时人的思想单纯，没有不良的动机，而且“气”的颜色生动。在此值得一提的是：现在人极力遮盖的部分，正是“气”最强的部分。人，特别是女人，把某些部分遮盖起来是因为他们不想别人知道他们在想什么，而他们的动机并不是一直保持纯正的，不过这已经离开“梦”的话题太远了，我们只是想提出“衣服”这个问题让你思索一下。一个人在星光旅游的时候通常都会想象他穿上平日白天穿的服装，如果他省略了这一点“想像”，则有眼通的人便会看见一个没有穿衣服的人了。我们曾有一些以星光体来拜访的朋友，有的没有穿衣，有的穿著睡衣，还有些穿的不是世上的服装，在目前服装杂志里找不出那种式样。那些爱穿着打扮的人常常在梦中穿上他们平日不会穿的衣服。不过这些全没什么关系，因为服装只是人传统下的产物，而且我想上天堂时我们也不会穿着地球上的装束。
所以梦是发生在星光世界的真实情况被人脑加以人间意识约合理化而已！我们以前提过，人在星光世界中可以看得见范围更广的颜色，而且看得更清晰。每件东西看起来更明亮，也比在世间大，微小细节都逃不过我们的眼睛，颜色的范围比世间要大得多。以下我们举个实例：我们以星光体形式经过高山、大海来到一个遥远的世界，那个世界非常明亮，蓝天在上，下面是平静的海洋，白浪轻卷。我们在金色的沙滩上下降，看看细沙钻石般的结构，每粒沙在阳光下发着宝石般的光辉，我们轻轻走到随浪摇摆的海草边，它们的褐色与绿色美得叫我们吃惊，那些气囊看起来是金粉色的。在我们右边有一块颜色翠得像玉石般绿色的石头。抬起头我们可以看
得极远，低下头我们可以看到植物、矿石的脉络，以及石中百万年前形成的微小生物化石。我们四处看望，发现似乎到了一个新世界，眼睛看到了以前看不到的东西。在空气中有透明彩色的气泡，那是空气的活力。美妙清晰的视力使我们看到生动明亮的色彩，而且目光可达极遥的地球曲度边缘，这当中的事物不论多么细微都逃不过我们的观察。
相比之下在肉体中的我们等于是半瞎的，只能看到有限度的颜色及色调，我们受近视及散光还有其他毛病之限，无法真正看清东西的真面目。我们在人闲几乎被完全剥夺了感觉与知觉的能力，在臭皮囊包裹之下的我们只是可怜的东西，充满了肉欲，追求饮食的满足；但是在星光世界中我们能看得更清楚，看到更多以前没有看到过的色彩。
如果你曾经做过“梦”，发现你能看得非常清晰，并且非常愉快看到五颜六色缤纷的色彩，那么你就会知道你做得不是普通的梦，而是真正星光旅游经验的大脑合理化作用。
另外还有一件事使人们不记得星光世界的快乐，那就是：星光体振动的速度远比肉体要快，所以两个振动速度不同的东西要分开比较容易，而回来合并比较麻烦一点，但是如果我们现在知道障碍所在，我们便能在意识清醒状态下帮助星光体与肉体达到某种安排，而能恰当合并。在星光体不十分吻合下回到肉强所产生的振动能“洗掉”星光世界的记忆。
现在让我们假设我们在星光体中，肉体就在下面，以较低的速度振动，而星光体却是充满生命力与活力的（星光世既不会生病，也不会感觉痛苦，它随时愿意帮助我们）。现在让我仟把这个情势想成一个人坐在车辆里面:一辆车也许以每小时二十或三十哩的速度前进，车辆里的乘客急着想下车，但是车不能停下来，所以这个乘客必须想法子安全跳下车来，不使自己受伤。如果他不小心，他会受伤，但是如果他知道怎么做，他就可以像“玩车的高手”一样轻松的下来。我们除了该学会车子在动时怎么下车之外，也该学会两个体振动速率不同时，如何安全稳当的进入肉体。
我们由星光旅游经验回来时面对的问题：是如何返回肉体？星光体的振动速率比肉体要高，而我们无法任意使一个速率慢下来，或者让另一个加快速率，我们只能在某一个限度范围之内调整，等待两者之间的振动“同步协调”。只要练习我们就可以做到这一点，我们能将肉体的振动速率调整得稍快，而使星光体的稍慢下来，使它们虽然仍在不同的速率振动之下，能有基本上的协调，也就是两种振动能相合，这样就可以安全“回垒”了！这只是一种本能的练习，等我们熟练后，我们就能保留所有完整的记忆。
如果我们未经练习、笨手笨脚的回来，没有先经过“同步”的手续，那么我们醒来时身体会不太舒服，免得不对劲，或者会有偏头痛，这是由于两种振动突然合并产生的影响，就像开车换档不熟练产生的车子巅颤一样。如果我们在错误的振动频率下回到肉体，星光体与肉体无法完全吻合，则也许身体某一边会不舒服，这种结果令人不快，唯一治疗的办法便是尽量安静的再睡一会儿，不要动，也不要想你能不能解决这件事，只要保持不动，让星光体自由的再重新回到肉体来。星光体会浮在肉体上几呎的地方，如果我们允许它，它便会下沉，完全吻合的回到肉体来。这样我们便不会再觉得不舒服了。这个过程只要练习便能做到，也许只要花你十分钟，所以你最好再睡十分钟，而不要非常急的跳起来，然后觉得全身不舒服，非等你再回去休息让两副形体完全协调之后，你是没办法舒服的。
有的时候有人会在早晨醒来记得自己做了一个奇怪的梦，也许梦和历史事件有关，也许不和这个世界有关。这种情形也许是由于你受到训练的结果使你接触到了“业镜”（我们在以后的文字中会讨论到），使你看见了过去，极少情形下你会看到将来可能发生的事。伟大的预言家能将未来”“可能发生”的事预测出来，但是却不能预测出未来实际的状况，因为从现在到未来之间变数非常多，所以只能知道和预示“可能性”。由此你可以知道你愈记得星光世界发生的事情，对你愈有好处，因为如果你几分钟就会把所有事情忘掉，那又何必花功夫苦心去学习呢？
常常有人一早醒来脾气就坏，完全恨周围的一切，要好几个小时才能克服这个郁问的心情。这种态度有几个原因：其一是在星光体的状态下人可以做各种愉快的事，到令人愉快的地方去，遇见的人也都是高高兴兴的。通常在肉体睡眠休养的时候，星光体就去度假。星光体感到自由自在，没有束缚限制、压迫，这种感觉非常美妙，等它回到肉体又要开始痛苦、工作，及多数是不痛快的一天，所以从快乐之中被拉回来，当然要不高兴，醒来脾气就坏了！
另外一个理由是:我们在人间好像要上学读书的孩子，学习那些我们来这儿之前就自己计划好的功课。我们睡觉的时候，星光体能暂时离开学校，回家休息一下，就像孩子下课放学回家一样。很多时候人对自己在世界上的成就感到很满意，自认为自己是个重要的大人物，但是这个人为什么会在睡眠后早晨醒来就脾气不好呢？通常这个人回到星光世界时看到自己在物质世界里的成就满足并不能使他进步，只把情况弄得更糟，因而非常沮丧。并不是钱赚得多、地产多，就表示这个人事情做得好，合乎自己原来的要求。我们到世界上来是要学习特定的东西，就像我们上学校或到大学去学习特定的功课一样。一个在大学学神学的学生没有特殊理由忽然发现自己将要去大街小巷收集垃圾，那么他所学的功课将变成毫无用处。很多人用不正当的手段赚了比别人多得多的钱，而引以为傲，这些人的“阶级”观念除了证明他这一世生命失败之外，证明不了其他事情。每一个人终究是要有面对“真实”的时候，而真实并不在这个世间，因为这是个虚幻的世界，价值观念错误，只认为名利、地位是重要的。印度及其他地方的托钵僧侣在未来精神价值上堤要比那些掌财权贵高得多了。那些财政家以过高的利息把钱借给受苦的穷人，就像靠高利贷维生的人一样，用勒索偿还的方法，把穷人的家与未来的生活全毁了。
让我们假设有一个放高利贷的人睡觉后能星光体出游，看到他自己把事情搞得多糟！然后他带者所有记忆及真实情形回来，并且决心要展开“新的一页”，可是不幸的是等他回到低层次的肉体，他什么都记不起来，只说昨夜未睡好，对属下发脾气，看什么人都不顺眼。他把这种情况归诸于“星期一早晨的不快”，可悲的是这不仅仅发生在星期一，差不多每隔一天就有一次。“星期一早晨的不快” 就是这种情形，理由是：大多数人平日正常工作，或者至少一个星期中有几天在固定的时间里工作，到了周末可以放松一下，不再受到特别的拘束，到了周末睡也睡得好些，星光体便能旅游的更远些，也许它看到了在人间的肉体工作的情形，等它回来准备星期一去上班时，一般人都会觉得郁闷，这就是为什么有“星期一早晨的不快”的原因。
那些睡眠较少的人也应该至少花几分钟注意一下我们说的事:这种人不幸对星光体的是非心太深，所以星光体不愿离开肉体，出去面对事情。通常酒鬼怕睡着，因为一些东西会聚在他星光体旁边，诸如已说过的“粉红色的象”，还有其他种类的怪物与植物。
这种情形下，肉体一直想保持清醒，这是使肉体与星光体受苦的原因。也许你知道有些人一直在睡眠边绿，随时备战，神经过敏，所以无法休息一分钟。常常这种人心事太多，良心负担太重，所以他们不敢睡，怕自己开始思索并且了解自己真实的状况，了解自己做了些什么及没做什么事，终于变成一种习惯，不睡觉、不休息，使超我没有机会和肉体沟通。这种人就像一匹马咬着牙狂奔到底，不顾危险一样。如果一个人不能睡觉，那么他就无法得到这一世做人的好处。如果他没有获得益处，那么他只好下次再来。
你知道如何去分办这个梦只是想象力的片段还是星光旅行中受到扭曲的记忆吗？最简单的办法是问自己是不是在梦中看得非常清晰？如果是，那么就是星光旅游的记忆；梦中的颜色比你平常在世界上看到的要生动鲜明吗？如果是，则又是星光旅游的经验。通常你会看到心爱的人的脸，或者是对心爱的人的脸有强烈的印象，这又是你以星光形式出游拜访那个人的经验；如果你睡前在你面前放着心爱的人的相片，那么你就更确定你闭上眼睛、身心放松之后会做星光体的旅游了。
换一个角度来谈，也许一天早晨你平静的醒来，一点也没有不高兴，但是你在想着一个平日与你相处不善的人，也许是你睡前曾经想到过他，想到你曾和他吵架，可能你以星光体去拜访了他，而他也在星光体形态中，与你讨论出了解决问题的方法，也许你们决定了怎么做，你们两个都会记得你们同意那个解决的方法。但是也可能争吵越演越烈，等你回到世间，你们比以前更无法相处。不过不论你们有没有达成妥协，如果你回到肉体时曾经有过抖动，星光体与肉体没有达成“同步”，则一切好意、一切协议安排都遭到破坏与扭曲，而醒时你的记忆里只记得不协调、不高兴及受到挫折的愤怒。
所谓的“梦”是另外一个世界的窗户，所以请善加培养梦及检讨梦境。晚上当你去睡前，决定自己将要做“真实的梦”，这样当你第二天早上醒来时，你对昨晚的经历便有清晰不受污染的记忆了。我们做得到这点，事实上我们一直做着这种事，只是西方的人太疑虑，要求证明之声四起，所以人们才觉得困难。有些东方人进入出神状态，这也是精神离开肉体的方法之一，其他的人在熟睡中得到解决问题的答案，醒来时便解决了困惑。你也可以做到这点，你只要练习，诚心祝祷，动机纯正，便也能做真实的梦，进而打开你的生命之窗，接受一个光辉的生存面。
以这一段文字为媒介，我们已经互相有点了解了。现在也许应该休息一下，停下来看看、想想前面我们读过、学过的东西。每隔一段时间停下来休息、休息，娱乐一下是很重要的。你曾经想过“休闲”（recreation）也就是“再造”（re-creation）吗？我们提出这点是因为它们与疲劳有关，如果一个人累了，就无法再好好工作。你知道你的身体疲倦之后会如何吗？我们不必有深入的生理学知识才能了解为什么肌肉过劳后会僵硬、酸痛。假设我们一直在望复某种动作，也许是一直用右手拿起重东西，过了一段时间后，右手手臂开始痛，如果我们仍然继续动作下去，肌肉不仅会酸，会真的感觉痛。让我们更进一步来看看这个问题。
我们在木书中一直强调生命具有电的本质。我们思想时产生电流，我们之所以能够移动手指也是因为我们由神经传导电流去刺激肌肉收缩，但是如果我们使手臂过度工作，一直在举重，则由大脑命令神经携带的电流会过量，就如同家里的保险丝，负荷过量的电流，也许保险丝不会马上烧断，但是它会变色，表示过量的电流通过这根保险丝。电流由神经传到肌肉的情形也是这样，神经由于有连续不断的电流通过，也会造成过量，而肌肉过度不断的承担动作就会疲劳了。为什么它们会疲劳呢？这很简单，当我们移动肢体时，肌肉受到大脑的刺激，电流引起的分泌物流到肌肉，使肌腱拉紧。整束肌腱都拉紧了，其结果是肌肉长度减少，而使肢体弯曲。我们不准备深入探讨生理学，但是必须一提的是那些分泌出来的化合物在使肌腱拉紧后便会结晶化，在组织中沉淀下来，如果我们“制造”这些分泌物、化合物的速度比组织吸收的速度要快，便会有许多结晶留在肌肉中，这些结晶边缘尖锐，如果我们仍然一直运动，便产生了相当的疼痛，只能好好休息一、两天，等结晶被身体组织吸收了之后，肌肉才能再顺当的活动。值得注意的是有风湿的人便是在身体一些敏感的部位有结品物，而使租织粘在一起，有风湿的人患部肢体能动，不过在动时会引起相当的疼痛，因为结晶沉淀在组织之中，使活动不便的原故。如果我们能想法子溶解这些结晶，那么我们便能治好风湿了，不过目前还没有方法。
我们有点离题了，我们原先是想讨论一下前面所学的东西。不过再想想也不尽然，因为如果你太用功的话，使大脑过劳，反而没法子进步了。许多人没法接受中庸之道，因为他们一直相信最努力、最用功的人才会有好成绩，所以他们拚命努力，但是由于过劳，反而没有进展。有时太用功的人在过劳之后会说出一些没理智、没道理的话，这也难怪，他们当时并“没有脑筋”嘛！当我们累了，大脑制造电流的能力消退、减少，“负电”取代了“正电”使我们脾气不好。“坏脾气”是“好脾气”的反面，如果我们由于过度疲劳或是其他理由使自己脾气变坏，就是侵蚀消耗我们制造电流的细胞。你开不开车？你曾经看过车里的电池吗？如果你看过你就知道有时电池的一端会有绿色的沉淀物，假以时日它会腐蚀出电池通到车里的电线。同样的如果我们像不注意电池一样疏忽自己，我们的能力会严重受损，使我们成为暴躁的人。有时一个太太会出于好意的开始向先生唠叨，久而久之由于一再重复她的疑虑，便养成了习惯，终于在她不知不觉中变成一个唠叨的黄脸婆，变成世界上最令人不快的动物！你要控制你的脾气，这样你的身体会比较健康。别赶时髦做瘦骨仙，因为身体匀称的人，脾气远比皮包骨的唠叨者要好！
有关中庸之道：一个人应该在任何情况下尽适量之力而为，若超过了“适量”的限度，反使人过劳而无法达到最好的成绩了。把这件事比成发电机:一个发电机供应相当数量灯炮的电力，如果发电机发出的电量足以供应需要，则这个发电机便在能力范围之内运转良好。但是如果发电机加速转动，输出的电量比灯炮需要的量大得多，这些多出的电量便被搁置浪费了，而发电机没有必要的快速转动也耗损了发电机的寿命。
另外用一种方法来解释：你开车上高速公路，也许用每小时三十哩的速度前进者（大多数人喜欢用更快的速度，在此只用每小时三十哩来说明便够了），如果你是个好驾驶，那么你会用高速档以每小时三十哩的速度前进，使引擎转动的速度不那么快，这样引擎不会耗损过度。但是如果你并不是一个好驾驶，你用低速档去走每小时三十哩的速度，那么引擎便转动五、六倍快，因为档及引擎输出更大的动力，几乎是用高速档跑每小时一百哩速度的力量。在这种情形下，车子发出一大堆噪音，耗损又大，化五、六倍的力气去做同样速度高速档能做的事。
所以中庸之道是指用合理的方式，花需要努力的功夫，去完成特殊的任务，而不是过度努力工作去消耗你的生命与力气！很多人以为他们必须工作、工作、工作，愈努力工作去完成目标，他们愈能得到更好的成绩。这个题目就谈论到此，我们已经重复太多次了：以适当的努力去完成手边的任务。
现在我们回头再来谈“休闲”。“休闲”像我们前面提过的，是“再造”。如果我们一部分肌肉疲倦了，例如为了搬砖头或书籍，手臂太用力了，手臂会酸会病，但是我们的腿、耳朵、眼睛并没有疲劳，所以我们去散步、听音乐，或者读书来“再造”我们自己，这么样的使用其他神经、其他肌肉，我们能将过劳而需要休息放松的肌肉上过多的神经电力分散，所以在“休闲”中你能够再造自己、再生出能力。
最近你是不是太努力想看见自己的“气”呢？还是想看“气罩”？也许你太用功了。如果你还没成功，不要灰心，这需要时间、耐心及信心才办得到的，你在做的是你以前从来没有做过的事，也没有人能在一夜之间就变成医生或律师的，如果你想做律师，你必须上小学、上中学、上大学，那需要时间，也许要花好多年的时间，每天工作很多小时，也许每晚也要工作几小时，才能达到你做医生、律师或股票经纪的目标。所有的事只证明一点：你不可能一夜之间便有成果。许多印度哲学家说少于十年的时间之内不可能练就“眼通”。我们不完全同意这个观点，我们相信只要一个人身心准备好了接受“眼通”，便能有“眼通”的能力，不过我们倒是赞同一夜之间是不可能有成果的观点，你必须为了想得到的东西而努力，你必须练习，你必须有信心。如果你打算做个医生，你必须对你的老师有信心，对你自己有信心，上课时做功课，回家复习，即令如此都要花上好几年。当你和我们一起研究如何观“气”的时候，你花多久时间呢？一个星期两小时？四小时？总之不可能一天八小时，再加上回家还要做作业吧？所以你必须不断练习，因为只要练习及有信心，每个人都一定可以看见“气”。
这些年来我们不断收到世界各地来的信，甚至还有从铁幕来的。有一位澳洲的女孩具有相当惊人的“眼通”能力，但是她必须把这种能力隐藏起来，因为当她表示她知道亲友在想什么或者他们的健康状况时，他们认为她“怪怪的”。另外有一位住在加拿大多伦多的女士，只练习了几个星期就能看见“气罩”，她能看见手指尖端发出的“气罩力量”，也能看见头顶的莲花座；她的进步很快，能够观察入微整个气罩的情形，现在她已开始能看见“气”；她是少数能看见精灵与花“气”的人，身为一个艺术家，她能将花的“气”表现在画布上。
“眼通”的能力并不囿限在某些特殊的地方，而是世界各地的人都能得到的。一位南斯拉夫的女士，我曾经写信给她，请求她同意我在课程中引用她的经验，她回信给我同意我这么做。以下便是她的信，我将她的信译成中文，并略加修改使各位易于阅读：
“在世界其他地方的朋友们，我们的确生存在一个天天问自己生命有什么意义的时代里！像猫睡在壁炉后面逃避真实的时间已经过去了，生命与永恒所带来的问题天天在寻找答案，我们肯定与否认的意义何在？是让我们的灵魂饥渴，以致身体生病呢？还是满足灵魂的需要，使身体健康、美丽并且和谐？我为什么要谈看不见、摸不着、外科医生没法从我们身里抽出来，又不能具体表示出来的灵魂呢？亲爱的朋友，不管你们相信不相信灵魂存在，它就是在那儿！你们能不能抽出一点时间来，不要去看电影，不要去看足球，不要去逛街买东西，也不要开车去兜风，听我说一分钟，好吗？因为这的确是非常重要的事情。
“我们西方人中很少能看见所谓的‘隐形世界’，也很少人能看见人的‘气’。‘气’是人的光影，围绕全身，在头部的‘气’特别强。灵魂是我们永恒不减的部分，是‘超体’，没有它我们不能生存。我小时就有观‘气’的天分。
“当我还是孩子的时候，我以为大家和我一样能看见，后来他们骂我是骗子或说我疯了，我才知道其他人不像我一样能看见，让我细诉我这番经历：
“你们曾经看过在树干中的年轮吗？它表示树木的年龄，可以看出春秋材之别。没有任何东西是不留下痕迹的。有一次我站在一座古老的教堂前，看到了他人看不见的东西，我发现建筑的四周有一光圈，在光中也有像树干中年轮一般的线条，我看了看，告诉旁人这件事，发现一条线代表一个世纪，那是个拉米特地方的老教堂，靠近克罗埃西亚（Croatia）首都札格拉布市（Zagreb，南斯拉夫西北部一城市）。从那次后我便能由那些线条说出建筑物有多久历史。有一次一个朋友问我：‘这个教堂有多老？’我回答说:‘我什么也没看见，只看见光，没看见线。’她说:‘对了！这个教堂还没有超过一百年！’
“你们知道吗？如果连建筑都有‘灵魂’，那么活着的东西更应该有了。我看得见树林、树、草原、花都有‘气’，在太阳下山后看得更清楚；所有活的东西，如猫、狗，这种‘光’更强。
“那边有只鸟在歌唱，它身外放射着快乐的光芒，但是一个孩子过来射死了它，它的‘气’颤抖了一段时间后便消失了，这真是大自然的哀歌！我看见这种情形，感觉到它，但是和友人谈论这件事时，他们说我是傻子！
“当我十八岁那年，有一晚我站在镜前，正准备上床去睡，房间几乎是全黑的，我穿着一件白色的长袍。忽然我在镜中看到光，它吸引了我的注意力，我发现先有蓝色，继而是金色的火光包围着我，当时我还不知道‘气’的事情，吓得大叫跑去找我的父母:‘我着火了！’但是我不觉得痛，那是什么呢？他们抓住我，打开灯，什么都看不见，但是等他们关掉灯，便又看见我全身是金色的火光。我们的仆人进来害怕得大叫，转身逃开。我到了那一刻才记起我曾在其它生物上看过类似的状况，不过看到自己的“气”总是有点不太相同，当时我真是吓坏了，我的父亲开灯又关灯，但是结果总是一样 灯关了我就全身发光，开灯后便不能清楚的看见。
“直到我明白我不会受到伤害之后。我才觉得这件事情有趣，从那时开始我对于观看他人的‘气’非常感兴趣。
“你们知道恐惧是什么吗？大战时我最怕在轰炸机来袭投掷炸弹时看同胞们的‘气’了。有一次纳粹把我关在牢里，判了死刑，因为我知道一些情报是纳粹想要的，所以他们把我带到刑房，我看见其他受折磨的人的‘气’，真是可怕，微弱的光又窄又小圈在身体四周，几乎快消失了，快熄灭了；更可怕的是受折磨的人一面哀号，我的‘气’一面颤抖。忽然有些东西由我心中升起，那是一种神圣的力量，圣书中不是有：‘毁人灵魂的人才可怕，那些杀人身体的并不可怕！’的字句吗？所以我开始集中精神，试着去抚慰他人，我感觉我的‘气’又开始向外扩张，其他的人的‘气’也变得坚强了一些。另外一位女士帮助我完成这项工作，最后牢房里的死囚振奋了一些，我们全体开始一起唱歌。我终于熬过审问及长期的折磨，由于我把注意力集中在永恒的那一边，便感觉不到痛苦了，我一直想着这场恶梦就会过去，等者我的将是真实的生命。行刑的人拿我没有办法，最后很生气的把我赶出监狱，因为我让他们丧气！
“如果我当时向恐惧、害怕让步，我和我那十六位同志 刑罚的牺牲者 便会被杀死了！
“我们这些西方人，欧洲人，应该向东方人学习，我们必须克服狂乱的幻想及恐惧。
“我所见的西方人的‘气’颤抖跳动，不平和也不协调。而不协调的‘气’像传染病一样影响了他人。若不是希特勒扇动的演说，以及他的‘气’感染了他人的‘气’，他是不会成功的！希特勒之所以能够成功是因为他的听众无法控制他们的想象力！
“你累了吗？再读一会儿好吗？我们去看看那些可怜的疯子，让我们到札格拉布的精神病患之家去！几天前我在铁丝网后面观察病患的‘气’，但是情况并不是最严重。一个朋友介绍我到一位资深的医生那儿去，他是个疑心颇重的人，当我告诉他我想看看他的病人的‘气’时，他用一种以为我是神经病的眼光看着我，最后他才答应让我看看他的病人。护士带进来一位病重的女人，她看上去真可怕。眼珠乱转，咬牙切齿的，头发全部竖立，那种样子真怕人，不过这些外表与我所见在隐形世界中的情形相比则算不了什么，我看见这个女人的灵魂在体外，正在与一个黑影格斗，黑影想占领这个女人的身体，四周充满混乱与不和谐。最后女病人被带走了，我告诉医生说她无法医治了，因为她真的是被魔鬼（业障）附身了。”
我们该结束这一章了，这位南斯拉夫的女士有“看”的能力，你只要练习不辍，再加上信心，你也可以做到。请记住 罗马不是一天造成的，也不可能一夜之间就变成医生或律师，要研究才会成功。所以你也一样要研究、练习，别无捷径！
前面我们曾经提过几次“业镜”这个名词，现在就让我们来讨论一下这个有趣的题目。“业镜”与每一个人，每一个曾经活过的生物都有关系，由”“业镜”中我们可以回顾历史，看见往事，而且不仅只有包括这个世界，还有其他世界的情形。现代的科学家渐渐才开始明了有其他世界存在，上面住者的不一定是人类，而是有知觉的生存体，这是有“道行”的人一直知道的事实。在我们研究“业镜”之前，我们应该先了解一下能量或者物质的本质是什么？我们知道物质是不减的，它永远存在。波，如电波也是不减的，科学家近来发现如果由铜丝圈感应产生电流，在温度降至接近绝对零度时，这个电流才能永远波动下去，永不减少。我们都知道在常温下，这种电波由于各种阻力会渐渐减弱而停止，但是科学家发现了新的介质，也就是将温度尽量下降，那么铜圈产生的电流能波动下去，而且在没有外力的情况下保持不变。以后科学家会发现人具有其他的感觉、其他的能力，但是由于科学家进展速度缓慢而且又没有信心，目前还不可能研究出结果来！
我们刚刚说到波是不灭的，现在让我们看看光波的情形。光由遥远的宇宙星球射到地球，天文学家的高度望远镜伸向太空，观察宇宙，换句话说，这些望远镜是在极远的地方“聚光”。我们所看到某些遥远星球的光还是在地球或宇宙初成前就发射出的光呢！光的速度很快，它快的程度我们无法想象，那是因为人受到肉体束缚的原故。我们认为“快”的意义与另外一个生存层次所具的意义不同。为了说明方便起见，我们说人的生存圈是七万两千年，在这个圈中。人一次一次来到不同的地方，进入不同的身体，这七万两千年便等于是我们的“学期”。
我们为什么以“光”来举例，而不说无线电波、电波或者其他的波呢？这完全是由于我们不需要用任何仪器就能看见光，其他的波，如无线电波就不成了！我们看得见太阳光、月亮的光，而且如果我们有好的望远镜或者是远程的双筒望远镜，我们还可以看见远方星球发出的光，那些光甚至可能是在地球还是一团浮在太空中的氢分子时就射出的光。
光也是用来度量时间或距离的单位，天文学家用“光年”这个名词。由远处星球传来的光一直到那个世界不再存在了也仍旧在进行，所以我们能够获得目前已经不存在，几年前就已经消逝的东西的画面。如果你觉得这一点难以理解，那么这样看：离我们极远的一颗星，几年，几世纪以来都向地球放出光波，那些光波也许要花一千年、一万年，甚至一百万年才能到达地球，因为那颗星太遥远了。有一天那颗星星与另外一颗星星相撞了，发出极大的闪光，或者说毁灭了。在这儿我们假设完全毁灭的话，则光不再有了。但是在光不再有后的一千年、一万年或者一百万年，我们仍然可以看见当初那颗星发出的光，因为原来的光源与我们之间的距离需要花那么多时间才可以到达。这样，我们看到的光便是它不再存在后仍可以看到的。
让我们假设当我们在肉体时有某件事是完全不可能做到的，而离开了肉体却很容易办到也很平常。我们假设我们能以比思想反应还要快的速度旅行；我们之所以假设比思想反应还快，是因为医生会告诉你思想有一定的速度，譬如行车，若遇危急，急踩剎车或把车轮偏向一边所需的时间，是经由大脑的思想，然后产生反应而传到脚尖的时间。所以为了方便讨论，我们假设我们能在瞬间旅行到别处。假如我们能在瞬间到达一个星球，它接受的是地球三千年前发射出来的光，我们在那个星球上便看到地球三千年前发出的光。假如我们有一架神奇的望远镜，能看到地球表面，或者能解释出我们收到的光的意思，那么我们便能看到地球三千年前发生的事情:古埃及时代、仍旧在野蛮未开化时期的西方世界，以及高等文化的中国……与目前的情形是大不相同的！如果我们能在瞬间一步步靠近，假设我们来到一个星球，它与地球的距离光要走一千年才能到，那么我们便能看到地球上一干年前的情形，我们能看见印度的高等文化、基督教在西方世界的传播，或者南美的被侵入等等。那时的世界外观与现在略不相同，因为这么长久以来的时间，海岸线在改变、陆地由海洋中升起，靠海的土地也受到侵蚀。百年也许感觉不出什么改变，但是千年的时间能让我们看出并了解到不同的改变。
我们这个世界上的人受到“极限”的限制极大，我们只能接受非常小范围的频率振动，如果我们能知道我们离开身体的限制后有什么能力，我们会发现。就如同我们在星光世界能做的一样:东西呈现出不同的光；我们能了解物质不灭的意思；在这个世界上每一个经历仍在向外放射波动，我们具有特殊的能力，能拦截并了解这些波的意思，就如同我们能截下光波一样。拿幻灯机做例子：在一问暗室中打开机器，放入一张幻灯片，如果你在幻灯机前面一段距离放一片幕布，最好是白色的，然后调整光线的焦距，你会看见一个画面，但是如果你把幻灯机向窗外后院放射，那么你只看到一束模糊的光，看不到画面。所以如果要了解光的意思，必须将它拦截下来，在一块幕上反射出来。在万里无云的夜晚，探照灯的光只是模糊的线条，只有碰到云或飞机时才能清楚看出来。
人类一直梦想着能做“时光旅行”，但是在人间肉体中的我们是不可能做到的，因为我们受到肉体的限制，而肉体是相当不完善的工具。既然我们来人间的目的是学习，我们便给自己深植了许多怀疑、不决、要求“证明” 这就是我们分析与破坏的能力。等我们离开这个世界进入星光体，或更远的世界里，“时光旅行”就如同在人间去看电影那么容易。
所以“业镜”是振动的一种形式，并不必一定是光波，因为“业镜”还包括声音在内。它是一种世上没有名词能形容的振动形式，最接近的一种形容是无线电波。我们四周围绕者世界各地传来的无线电波，每一个波都可以带来不同的节目、各地的语言、不同的音乐以及不同的时间。我们可能收到由世界一角传来的节目是明日播出的（各地时差之故）！这些波不断地向我们播送，但是我们对它们却没有注意，除非我们有了收音机这种机械装置，把那些波减慢下来，我们才能聪得见、了解。在这里我们靠了机械电子的帮助，才能将无线电波减慢下来，改换成人耳能听见的频率波动。同样的，如果我们能在人间使“业镜”的波动慢下来，那么毫无疑问的便能在它视上播出历史镜头，那时历史学家们都会昏倒，因为他们以前在书本上看到的历史完全是错的！“业镜”包括了所有人类的知识，就像电台节目一样，不停向外播送。所有曾经在人间发生过的事情储存于振动形式中。当我们虽开身体时，我们不必用特殊的仪器就能了解这些波的意思，我们不必使它们减慢，而是由于自己脱离了肉体，接受波动的能力加高，所以只要练习我们便能接受“业镜”传来的消息。
课我们回到光的问题上，不过也许我们暂时先搁下光，而来谈谈声音比较能使你明白，因为声音比较慢，效果比较明显。假设你站在一块开阔的地方，忽然你听到喷射飞机的声音，你听到声音后再向头顶声音来的那一点看是看不到飞机的，因为喷射机的速度比声音快，它已经飞到声音的前面去了！二次世界大战的时候，德国人由已投降的欧陆向英国投射飞弹，炸坏房屋、杀人无数。那时人们先瞧见的是爆炸声，继之是受伤者的呻吟尖喊，等尘埃略为落定，才听见飞弹来临的声音。这种奇特经验的原因是飞弹的速度比声音快的原故。所以飞弹能在毫无声音预警的情况下大肆破坏。
一个人站在山头看另外一个山头的炮，他在发射炮弹的剎那并听不见炮弹的声音，需等炮弹在向远方行进途中才听见它发射的声音。所以人是不会被已听见声音的炮弹打死的，因为炮弹先来，声音后到。可笑的是在战时，人们通常听到炮弹飞过头顶的声音就急忙躲避，事实上如果他们听到声音，便表示炮弹已经飞过去了。声音与视觉及光相比，速度比较慢:站在山头我们可以看见大炮发射，看见闪光，但是迟一阵 我们和大炮的距离决定时间的长短 我们才听见炮发射的破空之声，也许你曾经看见过人砍树，人站在离树相当距离的地方，你看见斧头砍在树干上，但是要过一会儿才听见卡卡的声音，这个经验也许大多救人都有。
“业镜”包含了世界上发生过的大小事情，其他世界也有他们自己的“业镜”，就像别的国家有他们自己的电台节目一样。那些能够调整接受任何世界“业镜”的人，除了自己国家的历史之外，还可以知道历史事件，甚至可以指出史书中错误的地方。但是“业镜”除了能满足我们的好奇心之外，还可以让我们看出自己的计划在执行方面有什么偏差。我们每一个人死后进入另外一个生存层面，都要面对自己的所作所为，看看该做的事是否没有做？我们快速的看过自己的一生；由“业镜”中看到的不只是出生后的片段，而是由自己如何计划？及决定在何处出生开始看起？然后，知道了这些，看到了自己的错误之后，我们再计划一次，再试一次，就像学校的孩子，看到考卷上那一些题目做错了，再重考一次一样。
当然要能看“业镜”需要长期训练，但是只要经过训练、练习，加上信心，就一定可以做到，而且一直有人成功！也许现在你认为我们应该停一下，开始讨论“信心”的问题？信心是一件绝对能够培养，也必须培养的东西，就像好习惯及暖房里的植物能够被培养出来一样。信心不像野草那么坚强，真的它更像暖房里的植物，需要纵容、营养及照顾。为了要得到信心，我们必须重复、重复、再重复对信心的肯定，直到它完全进入我们的潜意识中。既然我们十分之九是潜意识，那么潜意识占的是极大部分。我们常把潜意识比成一个懒惰的老头儿，他最不喜欢受到打扰；他在看报，嘴里也许叼着烟 斗，脚上穿着舒服的拖鞋；他对所有在他四周发生的纷乱、噪音、烦扰觉得厌倦了，多年的经验使他学会了如何保卫自己，使自己不受打扰与烦虑，他像老头子一样是半聋子的，所以第一次喊他，他绝对听不见；第二次喊他还是没有反应，因为他不想听，他怕有什么工作会要他做，或者什么事会打断他的清闲；第三次再叫他，他生气了，因为再三的喊叫打扰了他的思路，也许他正在研读赛马结果，不想费神去做其他事。你一直重复叫下去，那么这位老头儿终于会回过神来，跳起来，这时你便在潜意识中深植了信心的知识，以后你便自然的有信心了！在此我们必须澄清的是：信心不是信仰，你能说:“我相信明天是星期一。”这句话的意思是个肯定的事实，但是你不能说:“我有信心明天会是星期一。”因为这句话意思完全不同。信心是和我们一起成长的东西，我们之所以成为基督徒、佛教徒、或是犹太教徒，通常是因为我们的父母是基督徒、佛教徙或者犹太教徙，我们对父母有信心——我们相信父母所相信的事情是正确的 ——所以我们对父母的宗教有信心。有些世上的事情不能完全获得证明，那就必须有信心。对于能证明的事情才能谈相信还是不相信，这中间有差别，人需要明白这种差别何在。
首先你要知道你想要相信什么？什么事情你需要有信心？这种决定的本身使需要信心！请由各种角度来想这个问题，你是需要对宗教还是对能力有信心？尽可能由各种角度去想，然后要确定自己是用一种正面积极的方式，肯定的对自己说你能做得到这件事或那件事，或者你一定要做到这个或那个，甚至你确实相信这件事或那件事，不断的肯定下去，否则你不会有“信心”。伟大的宗教都有许多有信心的信徒，这些信徒去教堂、犹太教会堂或者庙宇一再的重复他们的祷词，由于他们自己及其他人一起的努力，他们的潜意识知道了有些事情必须有“信心”。在东方咒语祷文便是这样，一个人一再重复，可能这个人根本不知道咒语的意思是什么，但是这没有关系，因为宗教的创始人教导人念咒语而便已经安排好了，读咒语能使振动升高，重复咒语能将所要求的事情打入潜意识中，所以即使人完全不明白咒语的意思，仍然能很快的变成这个人潜意识中的一部分，那时信心便成为完全自动化的反应了。同样的，如果你再三祷告，你便相信了祷告的内容，这些只是让你的潜意识明了与合作的方法而已！一旦你有了信心，你便不需要再烦恼了，因为你的潜意识会一直提醒你:你有信心，能做某些特别的事情。
不断向自己重复说你能看见“气”，能有心电感应的能力，能做这件事或那件事，重复说你特别希望做到的事，然后过一段时间之后，你就能做到。所有成功的人，所有大企业家、发明家都是对他们自己有信心的人，他们对于他们能做、计划好要做的事情有信心，因为他们先相信他们自己，相信他们自己的能力，然后他们产生了信心使他们相信的事情成真。如果你一直告诉自己会成功，那么你便会成功，但是你必须一直肯定成功，而不让疑心（对“信心”负面的态度）透入。试试这种肯定成功的方法，其结果会叫你相当诧异呢！
也许你听说过有些人能告诉别人 他们的前生是什么？他们曾经做过些什么事？这些资料来自“业镜”，很多人能在“睡眠”中到星光世界看见“业镜”，等他们第二天早上醒来，就如同我们前面讨论过的，他们能带回一些被扭曲的记忆，部分是真实的，部分是扭曲的。也许你会发现大部分你听到的事情都与痛苦有关，似乎人总是受苦的，总是遇上不幸的事，这是因为我们到人间是来学习的。我们必须时时记住 人必须有困难才能清除他们的错误，就如同矿石必须放在火炉里用大火烧，才能把杂质烧掉、丢弃。人，必须经历压力，也许必须到达压力的顶点，才能考验出他们的精神，才能抛弃错误。人，来这个世界为的是学习一些事情，常常由困境中比由顺境中能学得更快而不忘记。
这个世界充满苦难。“世界”这个训练学校就像一所感化院，虽然其中偶然也有如夜晚中射出光明的仁慈存在，但是这个世界大部分是在奋斗。如果你不服气，请看看世界各国的历史，看看那些战争。这的确是个不完美、不纯正的世界，洁净的高灵想要来这里教诲人们不容易落脚，所以要来这个世界的高灵必须先具有一些缺点，把缺点当成锚，才能与这个世界接触。高灵无法以他自己完美无瑕的形态来到这个世界，因为这样他无法经历世界上的痛苦与考验，所以 你不能随便批评谁的精神境界不高，由于一般人太喜欢这个或那个。只要不喝酒，每个人都可能相当高明。饮酒把所有高明的能力都注消了。
很多有眼通能力及心电感应的人身体有缺憾，因为痛苦常常能加快振动的速率，而使受苦的人获得心电感应及眼通的能力。只看一个人的外表是看不出他精神境界如何的，你不可以因为一个人生病而评论这是做坏事的报应，因为也许这个人故意选择生病的方法来使他增加振动的速率以便达成一个特殊的任务。你也不要因为一个人口出恶语，就对他下断语；你更不要认定伟大的人应该如何做人，便以这个标准来批判。一个伟大的人很可能用“粗口”或是其他不道德的行为当做留在这个世界上的“锚”。只要不贪杯，每个人都可能是高灵。这个世界到处是不完美，不完美的会腐坏，纯正不朽的人才会继续生存下去，这就是我们来这个世界的原因之一，在星光世界以外的精神世界里，没有腐坏消灭，在商层次的生存中没有邪恶，所以人来这个世界，用痛苦的方法学习；一次又一次，高灵来到人间，以一些不道德或者痛苦当做来人间的“锚”，他们知道，他们是为了特殊任务而来的，所以那些不道德与痛苦不会成为“业”（我们以后会谈这个问题），而是一种“工具”，它们会随着肉体的腐坏而过去。
我们还要进一步说明的是:这一生是伟大的改革家的人，前生很可能是大罪犯，依着他们以前所犯的罪来改造。像希特勒就毫无疑问的会再回来做伟大的“改革家”。很多西班牙宗教法庭的主事都回来做改造的事。这点值得深思。记着，中庸之道是生活的准则，不要作恶太甚，以免以后受苦，但是如果你太纯洁神圣，高过每一个人，那么你就无法再生存在这个世界里！不过幸好，还没有一个人有那么纯洁神圣！
我希望能够快些谈到心电感应、眼通和“触视神通”，但是你还要容许我在此离题一下，先谈另外一个题目。我知道你现在在想我又要瞎扯了，但是，事实上是我有意安排如此的，我固然知道我肚子里有些什么材料，但是为了让你有一个好的基础，我必须如此做。
我相信现在你已经明了，要能培养心电感应及触视神通能力必须慢慢进行，你不能超过范围，强求发展。如果你对大自然的法则略有了解，你就会知道兰花适于在暖房中培养，加揠苗助长以强求发展，只会妨碍它的生长，使它的花朵开不成功。对于任何人工培养的东西及有生长力的东西都是如此。“暖房的植物”不会那么强壮，也不能放任其自由发展，它们对于很多病都没有免疫力。我们希望你对心电感应有健康的认识，希望你能有看见过去的能力，甚至只要到海边捡起一块石头便能说出这块石头这些年的经历，这是可能的，具良好“触视”能力的人能在海边捡起没有人碰过的东西，清楚的感应出这块石头也许来自山间的经历，这不是夸张而是非常平常的只要知道方法！所以让我们建立一个良好的基础，因为在浮沙上面无法盖起耐久的房屋！为了要建立良好基础，内心的沉着与宁静是基石，若非内心沉着镇静，一个人是无法成功的发展心电感应或眼通能力，内心的沉者是初期能够有进步的必要条件。
人的确是多种矛盾感情的租合体。看看我们四周:总是有人在街上匆匆忙忙的走，急急忙忙跳进车里，或是冲去赶公共汽车。也有人在周末店铺关门前最后一分钟赶进去买东西。我们的确经常处于一种忙乱的情况下，庸庸碌碌的生活，脑中不时闪烁着愤怒与受挫折的火花，我们常常发现自己急吼吼的、外在受压力，内心也受煎熬，简直要爆炸。你尽可以爆炸，但是这种情形对研究玄学毫无帮助，一个人不控制紊乱的脑波会阻碍外面向内传递的讯息 这些讯息无时无刻由各地传入，除非我们敞开心胸才能接受并了解这些讯息的意义。
你曾在暴风雨侵袭时听过收音机吗？或者在窗外有一部未熄火的车子停在那儿的情形下看电视？电视萤幕受干扰乱闪，看不清楚，你能不能欣赏节目？或者你试过在电子零件出毛病时去收听远方的电台播音？这可不容易做到！我们有些人喜欢收听短波，听世界各地的节目、世界各国的新闻、各大洲的音乐，但是如果你常听短波，常听远方传来的消息，你就知道常常不能听清楚广播的内容，因为受到人为及自然静电千扰的原故。车声、冰箱压缩机起动的声音、门铃声全会千扰我们！在我们想听清楚收音机播出节目的内容时，一直受到打扰，这真叫人生气！同样的，我们没有清除内心的“干扰”前，想要得到心电感应的能力是非常困难的，因为人脑的干扰要比旧车的引擎声音来得更严重。你也许会认为这是夸张，但是等你自己在这方面的能力加强时，你便会认为我们不但不是言过其实，说不定还算是低估了这种干扰的影响力呢！
让我们再进一步说明一下这个题目，我们希望在事前先把话说明白，让你完全明白半途中会碰到什么困难，这样才能克服它。让我们从另外一个角度来看：如果有恰当的海底电缆，从一洲打长途电话到另一洲是很容易的事情，就拿横越大西洋的电话线来说，从英国打到纽约，或者由英国打到澳洲的阿得雷德，虽然用这些通过水底的电话线，往往会将话变成断断续续的，有时还会听不清楚，但是大体上来说我们还是可以知道对方在说些什么。不幸的，世界大部分地区没有电话电缆！在某些地区，例如渥大华与布宜诺斯艾利斯间，没有电话电缆，只有无线电台联络站，这种糟极了的玩意儿真不能称之为“电话”，因为我们用它们来通消息不啻耐力大赛，说话的声音会混杂听不清楚，断断续续的，高频率收不到，低频率也听不见，所以我们根本听不见正常的人声，只听到好像机器人发出平直的单调声音，一个人必须全神贯注，努力挣扎以分辨出对方到底在说什么。更糟的是除此之外，还有别的不便，那就是一个人必须不停说话，以便“保持线路”，再加上除了我们前面提到过的静电干扰之外，还有地球各地电离层的折射与反射干扰，所以即使有仪器，用无线电电话通话仍旧是时有时无，而我们的经验是听不到的时候多，听得见的时候少。我本人认为心电感应比无线电电话要容易得多！
也许你觉得奇怪为什么我们要一直提到收音机、电子器材和电，答案是因为大脑与身体产生电流，大脑与肌肉所放出的电子，正是我们人类身体向外播出的电台节目呢！很多人体的行为、眼通、心电感应、触视的现象都可以用收音机及电子科学来做参考解释。我们为了使你易于了解，请你详细思考电子与收音机的问题，如果你研究电子科学，那么你就会更容易了解精神的现象，而更能在你的发展上进步。
精密的仪器要小心保护，不使其受到振荡，你总不希望你那贵重的电视机受到敲打吧！你也不愿意拿昂贵的手表来敲墙，所以我们最珍贵的收报机 大脑 如果你要好好用它，就必须保护它，不使其受到惊吓激荡。如果我们发怒或受到挫折，我们就会产生一种负波阻碍我们接收其他波。所以我们在心电感应的课目中要尽量保持镇静，否则我们就是浪费时间，收不到他人的思想。第一次试验时可能没有什么结果，我们却要一直保持沉着镇静。
我们在思想时会产生电流，如果我们情绪不激动也很镇定，我们的大脑产生电流的形态是相当平和的，没有高峰迭起的波形。如果脑波产生剧烈的波动，那表示有事情干扰了我们平静的思想。我们要小心避免在静思时产生过多的电压，并且避免任何足以导致我们大脑“警觉与消沉”的念头。
我们必须时时培养内心的沉着，培养内心的宁静。如果一个人正在洗衣服，满手是肥皂和湿衣服，这时电话铃响了，当然很恼人；或者错过了店铺里的大减价，当然很气人，但是这些俗事对我们离开这个世界一点帮助也没有，我们上超级市场或者和街口小店的人打交道，对于我们走完人生道路实在不相干。如果你前几节中没有注意到，我们在这里再重复说一次:人死带不走一文钱，但是所得到的知识与智慧，在人间学习到的点点滴滴却能与我们一起转移到下一生。所以我们应该把注意力放在知识上、放在我们能带走的东西上。目前全世界的人对金钱崇拜、以占有为荣。加拿大与美国的人生活在繁荣的错误标准之下，每个人都负债，每个人都需要向财务公司借钱。人人每年都要换新车。每个人庸庸碌碌的生活，没有时间去想一想生命中严肃的问题，他们只追求一些无关紧要的东西，殊不知唯一重要的事是我们学到了什么，我们带走的是我们在人间学到的知识与智慧，留下的是——如果我们有的话——送给别人乱花、乱用的金钱与财产。所以我们应该把注意力放在真正属于我们的知识与智慧上。
达到宁静最容易的方法便是“规律的呼吸”。多数人呼吸是用浅呼浅吸的方式，这种方式使脑部缺氧。人们呼吸的方式就好像以为空气是配给的，他们必须把它打进打出，他们也认为空气是什么烫手山芋，吸进去之后要快点把它吐出来。
我们应该学着去做缓慢的深呼吸，确实把肺中的脏气全部呼出来。如果我们只用肺上部呼吸，肺下部分的空气就愈来愈脏。我们能将空气供给的愈好，我们的脑力便更好，因为我们不能没有氧，而脑是第一个遭受缺氧打击的器官。如果我们的脑氧气供应不够，我们便容易疲劳、感觉倦怠，行动变得迟缓，脑子也无法思想。有时我们觉得头痛，只要到空气新鲜的地方，头痛便好了，这也证明了人需要许多氧气。
规律的呼吸能平复毛躁的感觉，如果你自己觉得脾气不好，很失常，想揍人，那么赶快深呼吸，尽可能深的呼吸，然后闭住气几秒钟，再用几秒钟把气慢慢吐出来。试几次看看，你会发现你比想象中还要快便镇静下来了。
不要只是快快把空气吸入就算了，然后又快快把它呼出去。缓慢、稳定的一面吸气，一面想——事实也是如此——吸入的是生命与活力的本身。我们在这里示范一下：压缩肺部、尽量把气吐出，如果你愿意，你可以强迫你的肺直到舌头因为缺乏空气向外吐出为止，然后你用十秒钟把肺完全充满空气，把肺向外撑，尽量吸入空气，接着停一会儿。等你尽可能吸入空气后，闭住气五秒钟，五秒钟后，让气慢慢呼出，用大约七秒钟的时间把在你体内的气全都呼出，强迫你的肌肉用力把气挤出去。然后再重头开始。如果你做六次，你会发现你的挫折感与坏心情都烟消云散了，你会觉得精神也非常好，你可以开始获得内心的沉着。
如果你去参加很重要的面谈，在你进门谈话之前，深呼吸几次，你会发现心不那么狂跳了，它会稳定下来，而且你也会觉得更有信心，没有那么多焦虑。如果你照着这么做，问你话的人会对你明显充满信心的外表有好的印象。请你试试看！
日常生活居然会造成那么多挫折与不快，真叫人难以置信！这种感觉对我们是有害的。“文明”给人们带来的是福还是祸？我们愈陷入文明的阻碍中，就愈难得到心中的平静。在大都市生活的人脾气通常都比较坏、易怒、紧张，在乡间的人比较好一点。所以控制自己的情绪变得愈来愈重要。受挫折、易怒的人胃酸变得愈来愈多，进而在胃中“沸腾”，最后胃酸强到了腐蚀胃壁的地步，可能某些地方胃壁会变成很薄，也可能某些小溃疡的部分受到吃下去硬而不消化的食物磨擦，引起胃痛，恶性循环的结果，胃酸更在这个薄弱的地方“作工”，最后胃壁会穿孔。胃溃疡引起我们消沉与痛苦。也许你曾经听过易怒与紧张的人容易得胃溃疡，我们来想一想这些不快是如何引起的：也许你在烦恼没有钱付瓦斯帐单，或许你在忙别的事情的时候，查电表的人一直来烦；你也许觉得奇怪怎么有那么多笨人寄来一些笨信，为什么你要费事去扔掉这些东西？为什么寄信来的人自己不把它们扔掉，省得你来麻烦？慢点！慢点！别慌！你自己定下来想一想，问问自己:“五十年或一百年后这些事重要不重要？”你觉得受挫折的时候，你觉得自己被每日例行的生活压得烦闷的时候，你觉得烦恼与因难快要把你淹没的时候，那么你再想一想:“这些事，这些烦恼，五十年或一百年的时间后还重不重要？”
所谓的文明时代实在是个考验的时代，所有的事都让我们制造出不自然的脑波，都叫大脑细胞制造出不恰当的电压。通常脑波经过特殊的仪器能画出一个相当对称和谐的形态，但是如果脑波构成某些特别的形态，则可以说这个人有某种精神病。所以有精神病的人应该先去画脑波图，看看与正常的脑波图里相差多远。东方人知道如果一个人能缓和不正常的脑波，那么他就能恢复理智。在东方也有许多医疗方法能帮助精神病患者恢复正常的脑波。
女人在生理转换期间大脑会产生不同的波，这是出于多种内分泌转换或停止所造成的现象。有些更年期的妇女听了太多“老太太的故事”，真的相信她会有一段难过的时间，因为她确实相信更年期会不舒服，她就真的会不舒服。一个人心理有所准备的话，他就不会在任何生理转换期间觉得不舒服。有些不幸的例子发生在做子宫摘除手术的妇女身上，子宫摘除手术的结果是“停经”，通常是因为疾病才做这种手术，但是“停经”的结果使得原来的生理状态改变，一些重要的贺尔蒙分泌忽然停止，造成一段时间脑中严重的电流不稳定状态，可能使这个妇女精神情绪不稳定，正确的治疗、同情与了解才能治疗这位不幸的人。我们在这里提出这点的理由在于表示身体是一种产生电流的机体，使向外流动的电流稳定是很重要的，因为有稳定的电流才能有沉着与宁静，如果电流因为焦虑与手术关系而呈现不稳定，那么心中的宁静便暂时失去了，但是请放心，宁静仍然可以再获得的！
让我们回头谈谈“五十年或一百年后”的事情。如果你对旁人行善，那么这是一件五十年或一百年后都有关系的事。如果你对别人好，使别人因为受到你善意的关怀而快乐；如果你伤害他人，你便会使别人不快乐。你愈对别人好，你得到的快乐会愈多。这是玄学的法律规则：除非你先愿意施舍，否则你无法获得。如果你布施帮助、金钱或爱心给他人，你就会得到帮助、金钱或爱心，不论你施舍什么，不论你得到什么，将来每一件事都会偿还的，你先施舍仁慈出去，才会有仁慈的回报。不过我们在这一章中不深谈这个题目了，等以后我们谈到“业”时，再进一步详谈。
你要时时保持镇静，让自己心情平和下来，让你自己明自所有的小折磨与打扰，几年以后都没有意义，它们只是小事而已，虽然有点恼人，但是不足以使你心乱。内心的沉着、和平与宁静就在那儿，是要自求的。你要做的事是正确的呼吸使大脑获得最充分的氧气，然后想：这些微不足道的小事五十年后一点意义都没有了，你会发现它们真的是完全不重要。
你知道我们说了半天希望你了解什么吗？我们希望你明白：大多数你所忧虑的事是不会发生的。我们常常觉得自己受到威胁，觉得有可怕的事要发生，自己使自己怕得要命，在这种情形下，我们被自己吓得手足无措，到后来，我们发现自己怕的没道理，什么事也没有，白忙一场。恐惧时，体内的肾上腺素在“沸腾”，等待行动。而等恐惧过去，身体必须驱散肾上腺素，我们便觉得身体虚弱，甚至会发抖。许多世界名人表示他们最怕的事情从来没有发生过，但是他们仍然烦恼，事后才发现完全是浪费时间。如果你心里有事，便无法获得宁静！如果你愤怒，便不会沉着。在这种情形下，你不仅不能收到心电感应的讯息，你自己还向外广播出混乱、受挫折的讯息，这不仅使你丧失了接收讯息的能力，也阻碍了你四周相当距离内接收的能力。所以为了自己及他人，练习平静、镇定，记住那些小不快只是小不快而已！没什么大了不起！它们是来考验你的，怎么可以被它们考倒？
练习沉着，练习用正确的观点审视你的困难。今晚也许你因为没去看最后一场电影而不快，但是看电影也不是什么大了不得的事，重要的事是你学习而又进步了，你学得愈多，你带入下一生的东西愈多，你来这个悲哀人间的次数便可以减少。
我建议你躺下来，把自己放松。躺下来之后，四肢先动一下，不让任何一条肌肉或你身体任何一部分紧张，轻轻的合上你的双手，规律而稳定的深呼吸，一面呼吸，一面想:“平——静——平——静——”。如果你照这样练习，你会发现真的有一种平和宁静的感觉罩住你全身。你把那些不和谐的念头推开，把注意力集中在平和、安静、舒适上。如果你想“平和”，你就得到“平和”，如果你想“舒适”，你就会感觉“舒适”。结束这一章前，让我们告诉你:如果每一个人每天这样做十分钟，医生都会因为没有病人而破产呢！
这一章我们将介绍大家都感兴趣的“心电感应”。也许你会觉得奇怪为什么我们一直强调脑波与无线电波相类似，在这一章中你将会有更多的领悟。请看图九，我们称之为“宁静的头部”，因为除非我们到达宁静的地步，我们是无法获得心电感应、眼通或“触视”精神测验能力的，这就是我们上一章谈到“沉者与宁静”的原因，我们先要求取自己本身的平静，然后才能谈到进步。
图九
换一种方式来说:如果你在一个铁工厂附近，你能期望听到一次好的交响乐演奏会吗？如果人们在你四周又跳又叫，你能不能欣赏古典音乐，或者其他你喜欢的音乐？不可能的！你不是只好关掉收音机也加入喊叫，就是叫大家安静下来！
由“宁静的头部”图片中，你可以看出大脑有不同区域的接收范围，而在大约光环部分的区域能接受心电反应的波。其他的波以后再谈，现在我们先谈心电感应。当我们宁静的时候，我们能收到各种印象的波，它们是别人放出的无线电波，由我们的大脑接收。你总同意许多人有“预感”吧？很多人有些时候有一种对于某些事情将要发生的奇怪感觉，或者他们觉得要做什么。不明了事情真象的人称之为“预感”，事实上这只是无意识或潜意识下心电感应的结果，也就是说有“预感”的人接受到别人有意或无意放出来的心电感应讯息。“直觉”也是同样的东西，女人比男人有较多的“直觉”，这是正确的说法。如果女人不那么爱说话，那么女人比一般男人容易成为好的心电感应的人。女人的脑子一般说来比男人小，但是当然这与智力是完全无关的，有些人为了一大堆理论说明脑子大小与智力间的关系，如果用这种基础来假设，大象和人来比就是天才了！女人的大脑故能与外来的讯息产生共呜，用无线电收音机的名词就是说女人的大脑像一架收音机，比男人的大脑要容易调到电台，用这种解释比较简单易懂。你还记得你爸爸或是爷爷的老收音机吗？上面有好多转钮，要花好大力气才能调整到电台，要控制电压、要慢慢转动旋钮，有时还要调整天线、还有音量控制等等，你的爷爷会告诉你第一架收音机的故事。现在人们把收音机放在口袋里，打开开关，也许只要用一只手指头就能旋转旋钮，听到老远世界传来的节目。女人的脑子就像那样，比男人的脑子要容易调整电台。
另外我们要提的是同卵双胞胎，这种双胞胎几乎随时互相联络，不论他们身体相隔有多远，可能一个在北美，另一个在南美，你能得到他们在做什么的报告，发现他们互相知道对方在做什么？这是由于他们来自同一个细胞，同一个卵，所以他们的脑子像一对设计完全相同的收发报机，他们不用费力就可以互相调到相同的波段。
现在你一定在想要如何才能有心电感应的能力呢？只要练习与信心，你是可以办到的，不过首先你一定先要有内心的宁静，然后再加上练习与信心，你才能成功。最好的练习方法是：用一、两天的时间告诉你自己:在某一天的某某时间内，你的大脑将能接收电波，这样告诉自己能使你先对一般的情况有概念，然后能接收特定的心电感应讯息。一直对自己重复这件事，肯定自己的态度，到时你便能成功。
在预先选定的那一天，最好是晚上，到一间没有人打扰的房中去休息，把灯光弄暗，温度也调节到最舒适的温度，然后以你认为最舒适的姿势躺好，手中握一张与你关系最深的人的照片。所有光线必须来自你后方，这样光才能照在照片上。深呼吸几分钟，然后把心中杂念摒除，只想你手中照片上的人，看着照片，想象整个人站在你面前。他会和你说什么？你会回答什么？把你的思想建立起来，如果你愿意你可以说:“对我说话——对我说话。”然后等着回答。如果你很镇定、有信心，那么你的脑中会有所动，开始也许会认为那是想象出来的，但是那不是想象而是真实。如果你把它像一般想象出来的事情一样抛开，你就等于放弃了心电感应。
要获得心电感应最简单的方法是和一位相知甚深的好朋友一起工作，你们两人应该先讨论一下要做什么？决定在某一天的某某时刻里你们用心电感应的方法接触。你们两人都应当回房休息，不论你们相距多远。甚至相隔一大洲之遥也没关系，因为距离不是问题，但是你们要注意时差问题，例如布宜诺斯艾利斯比纽约早两小时，必须配合时间，否则你们的实验就会失败了。你们还要预先决定谁发出消息？谁接收消息？你们将表依格林威治时间调整同步之后，就可以避免弄错了。我们在任何地方都可以查出格林威治时间，如果决定出你先发讯息，等十分钟后或者更长、更短都没有关系，只要是一段固定的时间就可以了。你的朋友再向你发讯息。刚开始的两三次，也许你不会成功，但是继续练习便可以成功了。请记住婴儿无法一试即会行走，一定要经过跌倒、爬起来的练习，所以你第一次试验心电感应也不一定会成功，但是经过练习便能做得好了！等你成功的将心电感应的讯息传递给你的朋友或由朋友处接收了讯息时，你便可以开始接收别人的思念了，不过只有在你无恶意企图下你才会成功，在这里我们又要离题去谈另外一件事：你永远要记住不可以用心电感应、眼通或触视的方法去伤害别人，别人也不能用这种方法伤害你。有人说如果一个坏人有心电感应眼通的能力，他能对犯错的人要胁，这是不可能的事！“入不可能同时同地握有黑与白”，而且你也不能用心电感应的能力做恶，这是形而上学的铁律，所以你不必紧张，别人不会看透你的心念来害你的，许多人也许希望能这么做，但是他们无法做到。我们提到这点，是因为有许多人害怕有心电感应的人会知道他们所有秘密的恐惧与害怕的地方。不错！心灵纯洁的人能够洞悉你的思念，看见你的“气”，知道你的缺点何在，但是心灵纯洁的人任何时候都不会打算这么做，而那些心念不纯正的人永远没有这种能力。
我建议你与朋友练习心电感应，但是如果你找不到恰当的人选，那么你就照我们前面提到的方法放松自己，让思念传递给你。你会发现开始时你的脑子里充满了嗡嗡叫的杂念，就像你走到一群人中间一样，你可以听到一些断断续续的对话，噪音很大，好像每个人都在同时大叫的样子，但是如果你试着去注意某一个声音，你发现你能做到。在心电感应中你也能做到这一点，你需要练习与信心，你也需要时时保持镇定，而且你不可以存有害人之心，这样渐渐的你也可以有心电感应的能力。
由图九你可以看出“眼通”的位置在“第三眼”的区域，它的频率与心电感应的频率完全不同。它在某些方面说来与心电感应是同一种东西的另一种表现。我们可以将接收心电感应的能力比成听收音机，而将眼通所见比成看“综艺七彩”的电视画面。
如果你要练习“眼通”，你就需要用水晶或是其他透明发亮的东西，如果你有一颗钻石独镶的戒指，那也和水晶一样好用，可能你还永不厌倦去托住这颗钻石呢！向后舒适的躺好，室内灯光幽暗，假设你手中拿的是一块水晶——
晚间你在房中舒适的休息，窗帘放下来了，以避免直射的光线。房中颇为幽暗，你几乎看不出水晶的线条，当然也没有光线在水晶中反射出点点光芒，它好像“不存在”似的，但是你知道你握着它，并且你一定能看见些东西。你一直注视者水晶，但是不要试着去看什么，向水晶内部注视，好像你向很遥远的地方凝望一般。水晶距你只有几吋，但是你却要像离他几哩远一样看它。最后你会看见水晶渐渐有白雾出现，形成了白云，而水晶不再呈现透明，变成奶白色的。现在是重要的关键时刻，不要颤动，不要让自己产生警觉，很多人警觉了便无法成功，下一步出现的是——
白云像窗帘一棵被卷开了，露出一个舞台。你的水晶似乎消失了，你看到的是世界。你像奥林匹克山上的神一样看着世界，你看见云，云下面是大地，这时你会有跌落的感觉，可能你会不自觉的向前面栽，请试着去控制这个动作，否则你便会失掉画面，而必须以后再来重新试过。假设你没有颤动，你就会感觉你向下冲，世界越变越大，大地在你眼前展开，然后你会在某一个特殊的点停下来，也许你会看见一幕历史的景象，也许你会发现自己在战场中，一辆坦克车正向你开过来，不要怕，因为坦克车伤害不到你，它会从你身中开过去，可是你什么事也没有。也许你会发现你是由别人的眼中看世界，你看不见这个人的脸，但是你可以看见他（或她）看见的东西。再提醒你一次：“不要害怕，也不要让自己惊吓，你会看得非常清楚，非常真切，虽然你听不见声音，但是你能了解别人说的话。这就是眼通的情形，这是一件很容易做到的事，只要你有信心。”
有些人不见得看到一个画面，他们只是有一个全面性的印象，而不能真正看见，通常这种情形发生在以此为业的人身上，他们是真正有眼通能力的人，但是由于一牵涉到商业行为，怀疑的态度便产生了不能真正看见的困难，这个人在潜意识中认为这种事不可能，但是他又没有完全否认眼通的能力，所以才会在脑海里某个地方产生“印象”，这些印象是如画面般真切的。只要练习，你便能有眼通能力。你也可以练习进入历史中的任何时期，看看真实情形如何？通常你会惊讶的发现历史与史书中记载的不同，因为文字历史反映当时的政治而已！你可以看看希特勒时代的德国与苏维埃俄罗斯！现在让我们来谈谈“触视”（PSychOmetry又称精神测验法）。
“触视”也可以称为“经由手指触摸的视觉”。每个人都有点这方面的经验，例如从一堆钱币中，请一个人拿起一个握在掌中几分钟，然后把它放回去，你可以把这个钱币找出来，因为它比其他的钱币要暖些！这个当然只是个最最初步的例子，不登大雅之堂！
“触视”法是指拿出一件物品便能晓得它的来由的能力，我们能知道它的经历、谁曾拥有过它以及这个人的心灵状态如何。常常你觉得拿起一件东西便会心生欢喜，或有不愉快的感觉，这也是“触视”的一种了。
由好朋友的帮助，你可以练习精神测验的方法，以下是你应该如何做的步骤：
假设你的朋友很愿意帮助你，使你进步，我建议他先把手洗干净，拿起已经用肥皂洗过并且冲干净的石头，小心的把手和石头擦干，然后用左手握住石头，用心想一分钟，想的事情可以是黑颜色、或白颜色，好脾气、或坏脾气，不论他想什么，只要他强烈的用心想一分钟就可以了。这件事做好之后，他用一条干净的手帕或纸把石头包起来，交给你。你暂时还不要把它打开，等你独自回到你的“静室”再打开。在这里我又要插入另外一段：
我之所以说用“左手”，原因是：根据密宗的知识，右手是实际的手，做的是人间的事，而左手是精神的手，能做形而上学的事。如果你惯用右手，那么用你的左手去做触视，效果会很好；但是如果你是左撇子，那么你就要用右手来做形而上的感觉。通常用右手没有结果，那么换左手一定会有结果。
等你回到静室，先把手洗净，如果你不想让你的手上印有其他印象，那么在擦干之前要用水好好冲一冲，这次实验，你只希望得到一个印象。躺好，让自己舒适，这次光线强弱不是问题，你可以把所有的灯开着，也可以让自己在黑暗中。把包着石头的手帕或纸打开，用左手把石头拿起来，让它滚到你左手掌心中。现在什么都不要想，试着把自己的心“空”下来，什么都不要想。下一步你会觉得左手有点刺刺的，然后你就会得到一个印象，也许正是你的朋友想传给你的感觉，也许你还会得到另外一个他认为你在耍噱头的印象！如果你照着练习，你会发现在你完全宁静时，你能获得一些有趣的印象。等你的朋友不想帮你的时候，你可以自己去试，到外面去捡一块据你所知没有别人碰过的石头，你可以到海边，也可以从地下挖一块石头出来。你继续练习下去便有真正叫人惊讶的结果，你能捡起一块石头便知道它还在山间时候的情形，它如何被冲到河中而流到大海。一个人由触视中能得到许多叫人讶异的讯息，但是这也需要不断的练习，而且你必须保持心灵的宁静。
拿起一封未拆开的信，可能你已经知道了信大致的内容。一封用外国语文写的信，你用左手轻轻抚过它的表面，虽然你不认识每一个单字，但是你可以了解整封信的意思。练习不辍，其结果是绝对可靠的，但是请你记住你不应该为了证明你能做这件事而做这件事。
也许你觉得奇怪，为什么不喜欢证明他们有心电感应能力或有眼通能力等等，这个理由在于你必须有适宜的周遭情况，你才能有心电感应的能力，如果一个想证明你是假的、骗人的人在你旁边，他会放出不喜欢、怀疑、不信任的负波，而你又有能力接收他人放射出来的波，这些负波若是太强，便会阻碍你接收远方传来微弱波讯的能力了。所以我建议如果任何人叫你证明给他看，你就告诉他你没兴趣！而且不用向别人证明你心知肚明的事！
我在此顺便谈谈后街小巷内靠算命维生的人。有很多女士不时真的有眼通的能力，断断续续的，无法随意一直保持；也许其中有一位真有天赋的人，偶而会说出一些令她朋友惊讶的预言，所以他们建议她做职业性的工作；这位女士照做了，对于她的服务酌量收费。因为她无法对她的顾客说今天她的能力不行，所以她只好在能力不在的时间里编些故事出来。通常这种人都是好的心理专家，能察言观色。等她养成了乱编故事的习惯后，她的眼通能力也消退了。
所以你不可以为“看水晶球”或“读扑克牌”收钱，如果你收了钱，你眼通的能力就会失去。你也不要去证明你能做这件事或那件事，因为如果你这么做，别人发出的不信任脑波可能会相当阻碍你的“表演”。
通常不要说明你知道的究竟有多少比较好。你自己保持愈自然平常的心态，愈能了解外在传来讯息的意义。所以我们说不要去证明什么，因为如果你试着去证明时，别人怀疑的负波可能压倒你，而使你受到伤害。
我们要求你不断练习，并且培养内在的沉着，如果没有沉着与宁静，你会什么事也做不到，但是有了内心的沉着、宁静与信心，你什么能力都俱全。
在我们开始这一章之前，我希望各位注意一件曾经引起我们注意的事，因为我们一直在讲体内电流的事情，说明电流由神经传导去刺激肌肉运动，所以我们对于一篇刊登在一九六三年一月分的“图解电子”杂志上的文章特别感兴趣，在第六十二页，标题是“苏俄制造出电子义肢”，由苏俄国家科学院的工程博士艾伦克布伦斯基教授所写，他与他的助手一直在研究义肢。以前使用义肢的人行动非常不便，而今苏俄研究出用电子控制的义肢，效果很好。
医生在切除肢体时，在神经中枢的末端装置两个特殊的电极，这些神经原来是控制手臂肌肉的，等肌肉长好、装上义肢后，由大脑传出的电流，以前是经过神经，传到原来控制的手指上，现在能由义肢把电流加强，再传到义肢的手指上，做出以前正常手指能做的事。文章上报导说这些义手能写信，“图解电子”杂志上还登出一张照片:一个带着义手的人拿了铝笔在写字。也许你对我一味的讲电流、脑波等等觉得不耐烦，所以我要特别提出上面那篇报导，表示我以前不是在乱盖！我还可以预见以后义肢能用“生化电流”来控制。
谈完了上面这些，现在我们来讨论一下“感情”，因为人是感情的动物。如果我们太悲伤，那么我们体内的一些细胞就会被侵蚀掉，过多的悲痛忧苦使肝、胆生病。如果一对夫妇结婚很久，两人感情非常好，忽然先生去世了，成为寡妇的女人对于损失了伴侣极度悲痛，她被伤心的感觉完全淹没，变得苍白消瘦，常常会引起严重的疾病，更严重的会导至心理崩溃。在这么严重的打击下，大脑产生了高电量的电流，流遍全身，渗入所有的器官与腺体，而造成了相当严重的“后挫力”，阻碍了身体一般正常的活动。痛苦的人也许会变成麻木，不能思想、甚至不能动。受到过度刺激的泪腺分泌出大量的泪水流出来。
这种情形就像用错了电压，在三点五瓦特的灯泡上输入六瓦的电压，“惊天动地”的活动了几分锺之后，灯泡爆了。人也会“爆”掉，通常是在出神、昏迷或者疯狂的状况下可能会如此。我们都看过受到惊吓的动物，也许是因为有更大而凶猛的动物在追它。逃亡受惊的动物不吃东西，如果我们能逼它吃下去，也不会消化的。当一个动物受到惊吓时，胃液停止分泌，停止消化，它不会想吃东西。所以这种情形下吃东西是违反动物天性的。
太激动的人，或者忧愁过度的人，最好不要逼他们吃东西，也许你是出于善意，但是受苦的人实在无意于此。悲伤，或者其他愁苦的情绪，使身体正常的化学作用完全改变。不安或难过能将一个人的外在与内心完全改变，使他变得令人无法忍受、不能相处，因为内分泌化学作用的改理能改变一个人的外表及“气”的颜色。我们都知道恋爱中的人透过“玫瑰色调的眼镜”看世界，而那些灰心疲惫的人看世界都是灰蒙蒙的。
想要有进步就必须先培养沉静的性情，我们必须使感情平衡到不过度兴奋也不太沮丧的程度，使脑波不产生剧烈度化的高峰与深谷。身体在某种状况下才能正常运转，能引起过度剧烈刺激的“文明”实在对身体有害。看看那些生活在紧张状态下的商人，你就可以得到证明了：他们多数患胃溃疡及心脏病、脾气又很毛躁，这也是高电流造成的“后挫力”所引起的，这种后挫力遍布各种器官，而影响了它们正常的作业。例如一个人不好好吃东西，胃酸却一直分泌，增加浓度，最后胃壁会溃疡。所以想在心电感应、眼通、精神测验方面有成绩的人，必须培养平和的性情，平和的性情是可以培养的。
常常一个人会变成落落寡欢、灰心、不安，使别人无法和他相处下去，一件小事别人不会认为怎么样，或者一笑置之，但是却会使这个紧张又忧郁的人不安、发怒，叫人难以忍受，长此以往下去，这个人会得“歇斯底里症”或者厌世自杀。这类的事情常常发生。
你知道“歇斯底里症”是什么吗？它与一个人的性发展有关，“歇斯底里” （HySteria）与女性重要的性器官及作用有关，通常做过子宫摘除手术（HysterectOmy） 的女人，会受到全身内分泌作用改变的严重影响而得这种病症。多年前人们以为只有女人才会得歇斯底里症，但是现在他们开始了解男人有一些女性的部分，女人也有一些男性的部分，两性是非常相似的，现在也知道一性有相当程度另一性所有的器官，所以歇斯底里症男性也会罹患。歇斯底里症是玄学的一大阻碍，如果一个人任由情绪泛滥，使脑中制造出大量的电流，那么毫无疑问的他将不能星光体出游，也不会有心电感应、眼通、及其他形而上学的能力了。我们一定要保持平和的心态，在实验神通科学时，情绪必须平衡。奇怪的是很多人以为有眼通或心电感应能力的人是神经病，或者是一天到晚做白日梦的人，他们认为有神通的人心态不平衡，这实在是大错特错！只有假冒神通的人才是神经病或者心态不平衡，因为他们是骗子，他们精神的状况不足以具有这种能力！我们很肯定的说只有在心境正常、脑波平稳的情况下，才可能有心电感应及眼通的能力。脑波平稳的意思就是没有突起的高峰或深谷，不平稳的脑波会阻碍接收的能力。我们这些具有心电感应能力的人为了接收外界的讯息，必须沉静，时时将心胸打开，才能接收。如果我们每天处于某种狂热的情绪下，如果我们时时想着自己的不幸，那么我们就没有办法接收他人的讯息，也就不会有心电感应与眼通的能力了。神经病患无法真正的具有眼通的能力，精神变态的人也与心电感应的人不同！
不要让自己心中感到沮丧了！你在不快时、或者在你觉得世界的重担压在你的肩头时，深呼吸，再深呼吸——然后想:这些事一百年后还会不会来烦你？或者还会不会烦别人？既然它们百年后不会来烦你，你现在又何必为它们烦恼呢？
保持精神与身体的镇静对你的健康非常重要，所以我们建议你觉得自己易怒时，停下来问问你自己:为什么你的脾气要那么坏？为什么这么忧愁、难过?为什么要让你周围的人也不快？同时请记住：你忧愁、坏脾气、易怒、烦恼以及所有不好的情绪，只是伤害了你自己。你伤害不到别人，别人也许一阵怒气发完就算了，但是你自己却像吃了砒霜、老鼠药、或者氰化钾一样中了毒。你四周的一些人也许遭遇比你严重的问题，但是他们没有表示出紧张的样子，如果你碰到了问题就表示出紧张，那是你没有正确的认知能力，也许（但并非一定）你的心理、精神状态不及那个人。
我们来人间学习，而且一个人一次也不会学太多东西。我们也许觉得自己受到宰割与牺牲，也许觉得命运待我们太不公平，但是如果我们好好想一想，我们会发现实在并没有遭到过度的压力，只是我们认为如此罢了！
让我们再用孩子的比方:孩子放学回家也许有功课，他因为想出去玩、去钓鱼、或去追求异性，认为功课太多做不完。他把心思放在玩上，只用了平常十分之一的心去做功课，当然他会觉得功课又多又难。因为他没有尽全力，所以会比用心的人花很多时间在功课上。他越做越累，渐渐他用不到二十分之一的精神在功课上，他越来越觉得受到挫折，终于跑去对父母说他功课太多，长期的紧张让他生病，于是他的父母对老师抱怨说功课太多了。这种情形下，怎么没有让孩子明白他进学校就是要受教育呢？孩子如此，你也一样，你想要进步吗？那么你就要遵守一些规则，你要保持心里的镇定，你要守中庸之道。如果你太用功，全副精神花在功课上，你便没有时间来想你希望获得的结果是什么？所以中庸之道告诉你不要过度用功，也不要成天做白日梦；不要把光阴虚度，总要保持在两个极端之间，然后你才会发现你的成绩斐然。太多人急在一时，把所有的精力与脑力放在“尝试”上，结果便没有力量“保持成果”。如果你太努力了，就像车子低速档跑高速，吃力不讨好。
心的力量——人常不能随心所欲，但是如果你遵守大自然（或者你愿意可以用神通这个名词）的简单规则，那么任何人都可能获得他想要的成功或金钱。在一系列的课程中，我们一直强调玄秘之学事实上遵守着一定的规则，这种事事实上并不神秘，我们以下便向你介绍如何随心所欲的方法:
虽然我们用“随心所欲”四个字，事实上我们强调的是一个人追求精神的价值，与如何增加他一世“资产”的方法与决心。我们承认一两百万非常有用，但是如果浪费掉下一生来获得一两百万，便十分不值了。我们在人间是短暂的，在这个世界上的每一分努力应该用在学习与改善自己，使自己下一世更有价值。所以我们应该求精神面的开展，对他人要表示仁慈，认清真正的人道与错误的谦卑差别在那里，真正的人道能使我们向上爬。
每件事都是移动的过程，生命是一种移动，死亡也是一种移动，因为细胞破裂而组成了另外的组合。请记住站在拉紧的细绳上不动不是办法，我们必须向前走或向后退。当然我们是选择奋力向前的，也就是说我们向精神、仁爱及了解同情的一方前进，而不是后退变成守财奴、自满于现况而不追求丰富的精神生活。现在我就告诉你如何获得你希望的东西：
在我们自己的允许下，随心所欲是可能的。潜意识中隐藏了极大的潜能，不幸的是人不知如何与潜意识接触。我们意识只占了十分之一，所以平常我们只能用出十分之一的能力。如果我们能把潜意识拉到我们这一边来，邢么我们就能像古代的先知一样使奇迹成功！
漫天祈祷是没有用的，我们一定要事事明确。在空洞的心中祝祷，得到的只是空洞的回响。所以要利用你的脑子、利用你的心灵、利用你潜意识的潜能。有一些不可违背的步骤你一定要照做：
第一：先确切的决定你要什么？一定要完全明确无误，你必须知道你要什么？能把它说出来，并且要能构成明确的画面。你到底要什么呢？只说要很多钱那没有用，只说你想要一部新车，或者想换个好先生、好太太那也没有用，你必须逐项明确的列出你到底要什么？你必须在心中想出这样东西的样子，然后牢牢记住。如果你要钱，那么肯定的说出来你要多少？必须是一个确定的数目才成！“差不多一百万吧！”这不行，一定要肯定说出一个数目。但是如果你有智慧，你不会在乎那些钱，也不会在乎世俗的东西，你会希望自己像甘地、佛陀、耶稣、圣彼得，或是其他圣人，你会希望自己获得离开这一生后有用的德行。
第二：等你决定好你要什么之后，你就要做进一步的工作。我们已经告诉过你：接受之前先要付出。那么请问你预备付出什么呢？如果你要的是某个数目的金钱，你愿意先施舍出去十分之一吗？你愿意帮助那些比你不幸的人吗？你说:“好！等你有了这笔钱，我就捐出十分之一。”没有用，你必须先捐钱出来帮助那些需要帮助的人，这样你才符合“先施舍，后获得。”的精神，在这里你也要完全确实。
第三:你什么时候要这笔钱、这部车、或者新丈夫、新太太？只说出一个不明确的未来时间还不够，当然说马上就要也太荒唐了，因为物质世界的律法是不能打破的，叫上帝抛一块金砖到你手中是不可能的，就算真的金砖掉下来还会碰到你的脚呢！你限定的时间一定要在物质世界中可行的，你可以说你想在某某年、某某月得到那笔钱，你不能说五分钟之内就得到这笔钱，因为这与大自然的法规不合，会使你的思想力量失效。
第四：你要如何才能实现你的愿望呢？假如你想要一部车，首先要问自己会不会驾驶？除非你会开车，否则要来新车也是枉然，所以如果你决定要一部车，你必须先去学开车，然后你可以决定你要那一型的，什么牌子等等。如果你希望寻找新丈夫或太太，先想想看自己适不适合做一个适当的好伴侣，你要明白“给予与接受”的规律，把自己先准备成一个具充分条件能享受成功婚姻的人选，因为婚姻的事不是单方面的全收和不付出。你愿意找个好伴侣，那么你自己也必须是对方的好伴侣才成:婚后你便不只是一个人，你们两人一起拥有两个人的问题、忧虑和快乐，所以在你希望能快乐成功的结婚之前，你必须确定自己身心皆很健全，能够成为理想的伴侣。第五：我们要说的是：文字比语言力量来得强，结合两者效果更佳。把你要的东西写下来，尽可能写得简单明白。你知道你自己要什么？把它写下来。你希望发展精神境界吗？在精神世界中，谁是你心目中理想的人选？详细列出那个人的能力、才能、以及个性上突出的特点，把它们写下来！如果你想要钱，把钱的数额写下来，写下想要它的时间，并且写明你要帮助他人，也会捐出十分之一，等你全部事情简明写完后，最末加上:“我愿意先施舍，然后我才会获得。”你也可以加上注脚，解释你要怎么做才能达成目标，请记住你不可能不花代价便得到东西，每件事都是用这种或另外一种方式偿付的，没有“免费”的东西。你得到一百元是因为你付出值一百元的服务。如果你希望别人帮助你，我就要先帮助他们。
假设你把这些全写下来了，每天自己念三遍，在你自己的房间念出声来会有不可思议的力量。早晨离开寝室时念一遍，中午午饭时念一遍，晚上临睡前念一遍，每日至少念三遍，这么念着——你的愿望，它会变成你的祷文。一面念，一面想着、感觉你要的钱、车子、或者任何你要的东西，向你接近，态度要肯定，想象你要的东西在你能抓到的范围之内。你想象的力量越强，反应越会成真。如果你这么想:“好吧！我希望这番努力能够成功，我希望我能得到，但是我怀疑。”那么一切的努力皆是白费，也会立刻破坏了你祷文的力量，你必须一直保持绝对肯定的正面态度，不让一丝怀疑侵入。如果你照着这些步骤，你就能把这个思念传入潜意识中，潜意识可要比你聪明九倍呢！如果你能引起潜意识的兴趣，那么你就会得到比想象中还要多的帮助。事实证明第一笔钱赚到之后，其他的钱便容易赚了。百万富翁会告诉你，他在赚第一个百万之后，其他的两百、三百、四百万便很容易赚到手了。一个人越有钱，便能吸引更多的钱来，这与磁铁的理论相似。
让我们再提醒你一次，有很多事情比钱财重要，我们再说一次:没有人能带一个子儿到下一个世界去，而且你有愈多的钱财，只是留给别人更多而已！你奋力挣钱的结果，会使你自己污染，使自己更困难去获得精神的价值。相反的，你向人行善，自己便能带走许多“善”。人间很苦，最难突破的是错误的价值观。目前人认为只有钱才重要，其实只要够吃、够穿就足够了，而精神发展永不嫌多，我们不会有过多的纯洁思想，我们也不会嫌自己帮助别人太多，因为助人即是自助。
我们建议你重读此章，也许这是目前最重要的一章。如果你照着规矩来，你会发现你几乎能得到任何你要的东西。你到底要什么呢？选择在你，因为你能有任何你想要的东西，你要金钱？还是世上的成功？然后跌落，接着又来重起炉灶吗？还是你宁可选择精神的发展、自己的纯正、及服务他人？或许你在人间会穷困，但是那又有什么关系呢？人间不过是虚空中一尘而已！等这个短暂的生命过去，我们进入纯正与只有精神才算数的范围里，那时候钱——只在人间流通的货币——一点价值也没有。怎么选择就看你了！
有些很好的“字”大家对它们却有不好的联想，这实在是一件很遗憾的事。在所有语言中，有很多很好的形容，但是由于许多世纪以来的误用，意思完全改变了。
我可以举“mistress”这个字来说明：几年前——在我们祖父还可以记得的年代里——“mistress”还是一个很好的字，它的意思是指一个家庭的主妇，管理家务的人，男主人的好伴侣。而今它却与原意不同变成“情妇”了。
我们并不想深谈古时的主妇、男士如何如何？只是这似乎是个好例子，因为我们要谈到另外一个字，也是被扭曲了原意。
那就是“想象力” （imagination） ，几年前，说一个人有想象力，是指他的思想敏锐，常有些独到的见解，这个人有才能写作、作曲或者作诗，而且以前的绅士必须具备这种德行，但是现在“想象力”变成表示受挫折的女人患了歇斯底里症，快要崩溃的情形，人们常常对某些他人的经历大叫道:“喔！那是你想象出来的吧！别蠢了！”——其实他们应该先深入研究一下再发表意见才是！
所以“想象”在今日被认为是不太好的字眼。但是“受控制的想象”——“观想”——其实是打开许多一般人认为神秘不可解的密法的钥匙，而“想象”与“意志”之争中总是“想象”获胜。人们对他们的意志力自豪、对他们有勇气，不怕任何事而感到骄傲，他们向旁人一遍又一遍诉说他们有意志力，所以任何事都能做。其实他们不知道除非他们的想象力也做如是观，否则只凭意志力他们是什么也做不成的！这些以有意志力自豪的人，其实是用了某种方法（通常不是有心栽培的）让自己的想象力相信，他能在某些场合显示出意志力的效用。我们重复说一遍，任何有权威性的人物都会同意这一点:在“想象”与“意志”之间，没有例外，总是“想象”占上风的。没有别的东西比”“想象”有更大的威力。
你仍在怀疑如果你的想象力不让你成功的事，只凭意志你能做到吗？现在我们用一种现代求证的精神来假设一个问题：
我们前面的街道是空的，没有车，也没有好奇东张西望的人，所以整条街可以给我们用。现在我们在街上漆上一条两呎宽的走道——或者你愿意的话三呎也可以——从街这边到那一边。如果你心里不想到躲车子的问题，也不受到旁观者好奇观望的打扰，你便能一点困难也没有，一点犹豫也没有，从容的由两呎或三呎的走道从街这一边走到那一边去，心不急，气也不喘，这是非常容易做到的事。到这里相信你都同意我们所说的。
你能不害怕的从容走过去是因为你知道大地不会突然裂开，除非碰到极强烈的地震，建筑物也不可能倒下来压到你，你的境况相当安全，就算不幸你跌了一跤，只会跌在地上而已，不会造成什么损害。
现在让我们换一个画面：我们仍然在街上，走到一幢二十层楼高的建筑物里面，坐电梯直上到顶楼的平面天台去。当我们站在天台时，向对街望，那边也有一幢相同高度二十层楼的房子。向下看，我们可以看见刚才我们画的那条走道。现在我们拿一块两呎或三呎宽的板子，也就是说与下面的走道一样宽，由这边搭到那边，我们把它钉牢，木板绝对不会移动、也不会摇，总之我们非常仔细的检查每一细节，不使你在途中遭遇到任何麻烦。
木板的宽度与地上的走道是相同的，你敢不敢从这块搭在两幢二十层楼之间的木板上走过去？从这边屋顶到那边屋顶？如果你的想象力告诉你可以，那么你就可以安全的过去；但是如果你的想象力不那么镇静，那么你会心慌，胃也抽紧了，甚至还更严重！为什么呢？路上的走道你不是好好的走过去了？为什么你不能从这块牢靠的板子上走过去呢？那是因为你的想象力开始作用了，它告诉你有危险，如果你滑了一跤，如果你摇了一下，你会从板子旁边掉下去，掉到二十层楼下去摔死。在这种情形下，不论别人怎么向你保证都没有用。除非你的想象力愿意受到保证，再多的意志力都帮不上忙。如果你逼迫你的意志力去做，可能你会神经崩溃，开始发抖，脸色变白，呼吸急促。
我们体内有一些机械作用会保护我们不受危险伤害的。这些自动化的保护措施使我们不随便涉险。想象力的作用使人不可能走过那块板子，他人保证安全是没有用的，除非你想能成功的走上木板，稳定而有信心的走过去，否则你没办法做到。
在想象力否定一件事，而意志力却要驱使人去做这件事的时候，这个人真的会面临精神崩溃的问题，因为想象力与意志力相争的时候，想象力永远战胜。在全身警戒讯号响的时候还要强迫自己，会破坏神经、损害健康。
有些人非常害怕半夜独自走过墓地，如果不幸碰到他们必须在晚上走过墓地的情况，他们会觉得头皮发麻，头发竖立、手心出汗、全身紧张、草木皆兵，如果鬼真的出现，那么他们一定跳起来飞也似的逃走。
不喜欢从事的工作，而又必须去工作时，常常会用一种“发泄”的措施。有些“发泄”的方式相当怪异，不过这倒也好，因为如果对警告置之不理，会导致心理崩溃。我们下面说一个我们熟知的事实，我们知道这件事，认识这个人，也知道事情的结果是什么：
这个我们认识的人站着工作，他站在高台子后面，用手打入分类帐。他必须站着工作，因为坐下来不方便工作。这个人工作很在行，他对于处理数学很干练，但是他怕有一天他会出错，而被雇主误会他挪用公款。事实上这个人非常诚实，并且工作很认真，他是那种连旅馆里的火柴都不肯随便拿的人，在公共汽车坐位上发现报纸他也不会把它据为己有。但是这么一个人却怕他的雇主不知道他的诚实，所以不喜欢他自己的工作。
几年来他做这个工作，愈来愈不快乐，愈来愈心神不宁。他和他的太太讨论到换工作，但是她不同情他，所以他只好一直做下去。可是他的想象力并没有停止工作，紧张的结果使他得了胃溃疡，由于细心的照顾及注意饮食，他终于恢复了健康，然后他又回去工作，站在桌前工作。有一天他想到如果他站不起来的话，他就可以不必再做这个工作。
几星期后，他的脚上出现了一个疮，开始的几天他跳着去工作，忍着痛苦，但是疮越来越厉害，他必须卧床休息。于是躺在床上，离开工作，他很快就好了，好了之后又得回去工作。这一段时间里他的潜意识一直在嘀咕，我们假设他这么想:“我脚痛就可以不必工作，但是他们太快就把我治好了，这次我来个更严重的脚痛。”
几个月后，在他脚好了之后，他又在脚踝部分生了一个疮，疮很严重，他的脚关节不能动，最后被送进医院，这次情形很严重，他动了一次手术，等他好了之后，他还是回去工作。现在他愈来愈恨这个工作，很快的又生了另外一个疮，这一次是在脚关节与膝盖间，而情形更严重，不论如何想办法医治都无效，必须切除膝部以下的脚。这下子他很高兴不必回去工作了，因为谁会要个残废的人在公司里呢？谁看到残废的人都不愉快。
医院的医生很清楚这个病例，他们帮着这个人找到另外一份工作，这种工作是这个人在医院时表示喜欢做的，那是一份指导残废的人的工作，他很喜欢，并且做得很成功。他不用再害怕会被控以挪用公款的名义而坐牢了，所以他的健康恢复了，据我们目前所知他做得非常成功。这是个特殊的例子，但是不可否认的是我们天天看见害怕工作受到压力的从商人士，怕他们的雇主，怕“丢脸”，内在受到压力，外在用胃溃疡做为发泄压力的方法，胃溃疡实在是执行业务的人的疾病。
想象力能破坏一个王国，但是要记住：想象力也能建立一个王国。如果你培养想象力并且控制它的方向，你能得到任何你想要的东西。命令想象力跟着你走是不可能的，因为我们这位想象力老友就像一头骡子，你只能导引它，不可以驾驭它，所以你只能导引你的想象力，而不能命令你的想象力。这需要花练习的功夫，但是可以办得到。
要怎么样控制你的想象力呢？这只要信心与练习便可以办到的事。先假设一种你害怕或不喜欢的情况，用“信心”去克服它，不断的劝服你的想象力：不论他人做不做得到？你一定能做得到；告诉你自己你是一个特殊的人。只要你愿意，你可以用任何方法使自己的想象力听命于自己。现在我们回头来看看刚才过街的那个假设说明:我们心里决定我们能轻易的走过那条架空的两呎宽的木板，用有“信心”的想法：我们不是其他人，我们能劝服自己的想象力走过离地二十层楼高的木板。
这么想：告诉你自己一只几乎没什么脑筋的猴子都可以不怕的走过那条木板，谁比较强？是你还是那只没脑筋的猴子？如果一只没脑筋的猴子或者一个白痴都可以过得去，你当然也可以，你是比他们行的人当然也可以。这只是练习与信心的问题。以前有很多有名的走绳索的人，如布劳丁（Blondin），他曾多次走过尼加拉瓜大瀑布。布劳丁只是普通人，但是他对自己的能力有信心，他有信心走过别人不能走过的，他知道唯一值得害怕的事情是自己害怕。他知道如果他有信心走过去，他便能够走过去，不论他是骑单轮车还是蒙者双眼，他都能办得到。
我们都有这方面的经验:爬上梯子时，“向上”看不怕，但是“向下”看，立刻有可怕的念头涌入脑子——如果我们踏空、摔下去……，脑中现出一个人掉下去的镜头，在好多好多呎下面摔成粉身碎骨，这类的想象力或许会令我们出现紧握梯子，不能动弹的镜头。爬高塔的人常有这种经验。
如果你用建立自己的信心为控制你想象力的方法，那么你将做任何事情。强逼克服自己的想像力不会成功，运用你的意志力也不能克服你的想象力，这样只会造成精神疾病。记住随时导引你的想象力、控制你的想象力，但是如果你想驾驭你的想象力，你会失败。如果你妥善导引你的想象力，你便能做到那些你以前以为不可能的事情。记住！第一步先要相信天下没有“不可能”的事！
也许你曾经听过“业律”（业的法则）这个名词。常常这些形而上学的名词都是梵文或婆罗门文，这真是不幸与不方便。就如同很多医学、解剖学及科学的名词用拉丁文一样。拉丁名字表示出花、茎种类的学名，或者某种肌肉、动脉反应的名称。用拉丁文的原因源自很久以前，那时受教育的人很少，医生是少数受教育的人，学习拉丁文在那时是必修的功课，他们为了将知识保留给自己，所以用拉丁文，使那些不是医生没有受教育的人不懂专有名词，学不会这门功课，这种习惯保留到今天。
当然，专有名词用统一的语言有很多好处，不论这个科学家的母语是什么，他总是能用拉丁文和外国的科学家讨论。船上和飞机上的无线电报员用摩式密码也是这个意思。那些业余的无线电报员能用这种密码和世界各地的业余无线电报员互通消息，而他们的语言可能互不相通。
梵语是全世界最先进为右神通能力的人所使用的语言，只要人一提到“业”，别人便知道他在讲“因果律”。其实“业”并不神秘，也没什么可怕。在这一章中，我们打算将形而上学以理性的基础来讲解，我们不希望用抽象难解的名词，因为我们认为用名词常常导致误解，隐藏了真正的意义，而形而上学并不那么困难。
让我们把“业律”从形而上学的联想中抽出来，让我们忘掉形而上学，而想一下“人间的法律”。我们要说的是——
小强尼得到一部摩托车，他坐在摩托车上，发动了引擎，在引擎噪音之下，他觉得真过瘾，但是只坐在车上不跑还是不够，于是他放开离合器，乘风飞驰。开始时他还很谨慎，后来在动作刺激愉快的心情下他越开越快，完全没有注意到警告标志。忽然后面警车声大作，警察摇手示意他停到路边。小强尼不快的靠到路边，更糟的是警察开给他一张超速的罚单。
从这个简单的例子里我们可以看到行车不可以超速的法律，小强尼不遵守这个法律，警察便来开罚单，小强尼必须付罚款，并且为了违反交通规则还要上法院。
另外再举一个例子：詹比尔是个懒惰的人，他不喜欢工作，但是他有一个爱花钱的女朋友，只有在他能供应女友花费时，她才注意他，对他有兴趣。她不在乎他怎么弄钱，只要有便成。一天晚上詹比尔想去抢店铺，以便得到一笔钱给女友买东西，貂皮大衣？钻石白金手表？没关系，只要她喜欢！所以詹比尔在女友同意之下去偷东西了。他偷偷跑到一幢大厦前，找寻入口，不久他就找到一个窗口，高度正好，于是他拿出小刀，把窗锁打开，轻易的拆下窗户，他停下来听一听，是不是有人发现他？他有没有弄出什么声响？有没有人在四周？最后他发现情况很满意，便爬进窗户。他没有弄出任何声响，静静的走到店里，拿盒中的首饰、手表，还从经理办公室偷了一大迭钞票。满意自己的收获之后，他跑到窗口向外看，一个人也没有，他把鞋脱下来，想从大门出去，省得由窗口爬出去碰坏了那些偷来的东西。他轻易的打开门锁，走出去。外面黑暗中有人用沙哑的声音叫:“停下来！我的枪正对者你。”詹比尔怕极了，他知道警察有武器，而且有情况就会射击，这时有一道强光照到他脸上，他只好沮丧的举起双手。他发现他被警察包围了，他们很快的搜索他身上的武器与那些他从店里偷来的东西，然后他被带到等候的警车中，很快的就被关进牢里。
几个小时后，詹比尔的女友在睡梦中被警察叫起来，当她知道她也被逮之后还很气愤的争吵。当然她也会被捕！因为她在事前就知道，而唆使詹比尔去做错事，这使她成为共犯，她也和詹比尔一样有罪。
生命的律法就是这样。现在让我们暂时由现实世界退出去，看看反应心理与肉体的“业”如何建立善与恶？有句古谚说:“种瓜得瓜，种豆得豆。”就是这个意思。你种恶因，下一生或再下一世便得恶果。如果这一世你种善因，如果你对需要的人表示仁慈、善心、同情，那么当你遭遇不幸时，某人在某地也会给你仁慈、体恤与同情。
请不要弄错了：如果一个人目前受到困难并不一定表示这个人是坏人，我们要看这个人在困难痛苦下如何反应？也许这是一种用痛苦的方式来改善一个人不纯正，譬如说人性自私的一面的方法。每一个人，不论是国王还是乞丐，在轮回中打滚，永不停止。一个人可能这一世是国王，下一世也许是从一个城市到另一个城市行乞的人，到处找事失败，或者像落叶般随风到处飘零。有一些人能够不受“业律”控制，所以你不能说:“这个人命好苦，大概前世他是个大罪人。”有一些高灵到人间来为的是完成一些任务。譬如印度人相信大梵天王常常会降生人间，再教导人们容易忘记的宗教真理。这些非常进化的高灵，常常用各种方式，也许是穷困的环境下，教导人们同情及如何不受痛苦折磨的方法。这个“对痛苦免役”的最高境界，是因为这些高灵自己先受痛苦体认出来的真理。
高灵本不需再降世为人，他不是因为业力牵引而再来做人。他的降生是一种自由的选择，在某种情况下他甚至不需要受到“生”之苦，他可以直接借用他人的身体。我们不顾千涉别人的宗教信仰，不过如果你仔细读圣经，你便可以知道，耶稣是约瑟与玛丽亚的儿子，但是等耶稣成人后，他曾到荒野，而基督的灵魂——上帝的灵魂——降附在耶稣的身上，也就是说，另外一个灵魂在耶稣同意之下占领了耶稣的身体。
我们提起这一点是因为我们不希望一些遭受不幸与穷困的人受到责备，尤其是他们来人间的目的是现身说法以帮助他人，并教导人们:人人都可以在不幸与穷困中，成就一些事业。我们所作所为一定会导致结果。思想是非常真实的力量，“我思，故我在。”如果你有正念，你就会成为纯正的人；如果你只想到“肉欲”，你便成为“淫邪不正”的人，受到污染后，必须“一次又一次来到人间”，直到你洗净这些污点，转变成正念的人为止。（案:“爱欲是生死烦恼根本”，正是此意。）
没有那个人是会被毁灭的，也没有那个人因为太坏，而受到永远的惩罚。“永远的惩罚”是古代祭师发展出来对不法之徒保持纪律的方法。基督从来没有教导过永恒的痛苦、永久的咀咒。基督教导如果一个人后悔，而改过，这个人可以“得救”，由他的愚昧中，他有一次又一次的机会。
所以，“业”就是众生负债、偿还的过程。如果你到店里去买东西，你便要付钱，在你没付钱之前，你便是一个欠债的人，如果你不付钱，在某些国家的法律下，你将会被逮捕、宣布破产。在人间平常的男、女、老、少都要付出代价，只有一些“高灵”不必受到业律的控制。所以不是那些有资格不受业律控制的人最好尽快努力，以缩短或减少在人间受苦学习的次数，因为别的生存层次中有更好生存的地方。
仅有极少数的人能逃过“业律”。我们欠债必须归还，行善才有善报。欲得善报，我们得先向他人行善，对所有生物，不论是那一种生物施予同情心与仁爱心，记住：在上帝眼中，人是平等的；在更超越的高灵（如佛、菩萨）眼中，不论是猫、狗、还是任何其他生物，全是平等无二的。
上帝以他神秘的方式展现他自己，我们没有资格去质问上帝使用的方式为何，但是我们有责任解决自己的问题，只有在我们解决自己的问题，得到满意的结论后，我们才偿还了业债。有些人必须和有疾病的亲属生活在一起，他们不喜欢和病人住在一起，他们觉得:“真是讨厌！为什么他不快点死掉，解决他的痛苦？”关于这种情形我们的答案是：双方都是预先决定这种生活方式的，是他们自己的选择，照顾病人正是他来人间的目的。
我们对病人及受苦的人时时刻刻应该表示关心，了解与同情，因为很可能表示了解与照顾他们正是我们来人间的任务。不耐烦的赶走带来麻烦的人是件容易的事情，但是那些病人是非常敏感的人，他们知道自己的缺憾，而且对于自己给人带来了麻烦及不受欢迎的感觉非常敏感。我们必须再度提醒你的是通常有身体缺憾的人，常常都有超乎寻常人的精神感应能力，在你粗鲁的拒绝去帮助某个病人的时候，你很可能拒绝了一个超乎你想象有天赋的人。
我们对足球和其他费力的运动没有什么兴趣，不过我们确实想问你一个问题：你听说那个强壮、孔武有力的运动员有眼通的能力？或者他们根本没听说过这种事情？有些身体的缺憾反而能使身体超过一般常人易于接收高频率的讯息。所以请你对生病的人表示一些体恤好吗？对他们不要不耐烦，因为他们有许多你不知道的问题待解决，而且那些有病的人也许比健康的你要进化得多，帮助他们将对你有很大的好处，即使是为了“自私”的理由，你也应该这么做。
你曾经遭遇过骤然间失去亲人的打击吗？你是不是觉得阳光从此躲到黑云后面，永远不再照耀？失去亲人，的确很悲伤，如果你永远地绝望、灰心，那么对你及那些进化向前的亲人而言一定是悲剧。
这一章我们来谈谈世间所谓悲伤与痛苦的事。其实如果你用一种比较超越的眼光来看，那么死亡并不是一件值得“悲伤与难过”的事情。
让我们来看看当我们知道亲人到达了世间所谓“死亡”阶段时，我们有什么反应？假设我们并没有经过一些照顾的麻烦，骤然间如青天霹雳，我们知道了亲人离我们远去，我们的脉膊立刻加速，泪腺充满液体，泪水瞬间夺眶而出，我们发现我们不再以愉快的心情面对世界，忧苦的情绪取而代之，好像一个美好的夏日忽然变成灰云密布的冬天，我们看任何事都觉得哀伤。我们忽然受到忧伤的打击，脑中的电流强度及方向都有所改变，所以以前是由玫瑰色般的眼镜看世界，受到打击之后便由灰色的眼镜看世界，觉得每一件事都是哀伤抑郁了。这是在世间的人自然的生理反应，但是在星光层面中，我们也因受到肉体强烈反应的牵引，而觉得受到冲突与压迫，因为星光层面中的我们因新逝世的人进入更快乐的生存层面中而想前去欢迎。
好友远去他方，我们会觉得难过，但是我们还可以安慰自己说我们可以写信、打电话、打电报。而亲人死后，便永不再见。但是你真的以为无法与死去的人联络吗？你大错特错了！我告诉你，世界著名的科学中心，有许多科学家正在研究一种仪器，可以和死去的灵魂联络，这不是梦，也不是幻想，这是几年前发布的新闻，他们相信不久之后就可以有公诸于大众的消息。但是在我们能立即与他方世界中的亲友联络之前，我们可以先了解一下人们去世的情形，将有助于我们与他们的沟通。
人将死时，生理反应渐渐减缓，较后终于停止下来，就像前几章里我们曾经提过的：脑在失氧后只能再维持几分钟，然后成为身体第一个“死亡”的部分，颐然在脑死亡后，人便无法再活了。而脑死亡后到人真正完全死亡还有一段漫长的过程。
脑死亡之后，其他器官没有了脑的领导指挥，也渐次安静下来，就像是摩托车，驾驶关掉了开关，走掉了，也许引擎还会由它自己剩存的动力再动一两下，但是车子终归是要冷下来的，在冷却的过程中，连接的金属会收缩产生些微声响，人体也是一样——在器官一个一个分解失效时，肌肉会产生一些扭曲与收缩。差不多三天的时间，星光体完全和肉体分开。连接星光体与肉体的银带渐渐萎缩，就像出生婴儿的脐带被剪断之后渐渐会萎缩干掉一样。有三天的时间，星光体与渐渐毁坏的内体多少还有相当密切的联络。
将死的人也许躺在床上，四周或许围者哀伤的亲友。最后忽然喉头一紧，咽下最后一口气，心脏狂跳了一下，慢下来，然后永远停止了。
一连串身体颤抖之后，渐渐凉下来。在死亡之际，如果旁边有一位有眼通的人，便可以看见一个淡影从肉体向上飘出，像一团银色的雾，平躺的向上升。三天之后连接两体的银带暗淡下去，从连接肉体的部分开始变成黑色，像黑色的灰一样由银带上飞落，最后银带断掉，星光体得以自由上升，与星光层次以上的生命见面，不过他首先仍向下看看他以前用过的皮囊，通常这个星光体会伴着灵车一起到墓地，看到葬礼，但是他不会感到痛苦、不安、难过，因为他如果是像我们前面所提的骤然死亡，他仍在一种半休克状态，它随着棺木的情形就如同牵线放风筝的孩子，
孩子跑，风筝也跟着跑;也如同拖车上的汽球随车向前奔一样。等到银带断掉，星光体得以自由向上飞升，准备第二次的死亡，这个第二次的死亡完完全全没有痛苦。
在第二次死亡之前，这个人必须到记忆厅中查看他这一生。你不会受到他人的评判，除了你自己之外，没有别人会更严厉批评自己的得失了。当你见到你自己用错误的价值观念爱恋世上一些不值那么爱恋的物质、每一桩欺骗都不能再隐瞒时，不论你在世上赚了多少钱，留下了多少产业，不论你是什么高官显贵，都没有用，那些东西无法使你有一丝一毫的伟大感，反而那些卑微、低贱、穷困的人能有令人满意的评判。
在记忆厅中看过自己一生之后，然后你就到彼世之中，你认为最适合的地方去。你不会下地狱，请相信我们说的话，真正的地狱在人间。
也许你知道在东方，那些密宗的高僧大德从来不让旁人知道他们的真正名字，因为名字具有极大的力量，如果有人用正确的振动叫唤一个人的名字，那么这个人一定会注意到。在东方、西方也有些地方的人认为上帝是:“不能说出它名字的。”因为如果每个人一直叫喊上帝，那么这位世界的主宰可要忙坏了！
很多导师不用自己的真名，而用一个声音与自己真名相距颇远的名字，因为名字由振动组成，有其特殊的和音，如果一个人用正确振动组合的和音来喊另一个人的真名，那么无论另外这个人在做什么，将会受到相当大的影响。
对去世的人表示过度的悲伤，会使他们痛苦，会使他们感觉人间的牵引力量很重，就如同掉在水里的人会觉得衣服很重，靴子很重，拖人向下沉一样。
我们再来看看振动这件事！世上生命的本质就是振动，事实上这也是其他世界生命的本质。我们都知道振动具有很大的力量，一群士兵在过桥的时候必须乱步通过。那座桥也许载重量很大，可以支持一队全副武装的坦克车开过去，或者一连串火车载货车厢，都不至有问题，可是如果一队人齐步走过去，产生共振的动力，便会使桥塌陷崩溃了。
另外一个有关振动的例子是如果一个小提琴家拉某一个单音几秒钟，会使玻璃杯发出很大的破裂之声。
说完了前两个例子，让我们来想想“唵”这个音，如果你有一种特殊正确的方法来念“唵嘛呢叭咪吽”，继续说几分钟，便能建立相当惊人强大的振动力量。所以记住名字是很有力量的东西，对去世的人不应过度的叫他们的名字，也不要过分悲痛的喊他们，因为我们实在不应该再让他们受苦受罪，难道他们受的苦还不够吗？
也许我们觉得奇怪为什么我们要来人间，受“死亡”之苦？答案是死亡能使一个人净化，受苦也能使一个人净化，当然这是在不过分痛苦的情形之下。不过我们要提醒你的是每一个人忍受痛苦都是适合他（或她）当时净化自己的特殊需要，几乎没有例外的情形。说到这儿你便能明白有些女人因为悲伤过度而昏厥的情形，因为昏厥实在是一种安全调节的作用，以免过度负担哀伤，而造成伤害。
受到忧伤打击的人常常会因为太悲哀而麻木，这也是对生者与死者的一种恩惠，麻木使人不觉失去亲人的哀伤悲痛，从麻木中渐渐恢复，但是如果一个人完全清楚明白他的损失，他便受到无法忍受的痛苦了。
死者也受到生者麻木的保护，因为在死亡阶段中如果亲友没有麻木，那么亲友的嚎哭悲痛会影响他，会产生极大的牵引力量，使死者不能平和的离去。
我相信我们不久后就能和去世的人互通消息，就像我们现在能够打电话和远方的亲友联络一样。
如果你专心学习这些课程，对于你自己、生命的力量及下一世有信心，那么你也能与去世的人联络，用心电感应、眼通及所谓的“自动书写”的办法，你能够办到。在用最后一项办法时，你必须排除自己的杂念，控制自己的想象力，这样写出来的字句才不是由自己的意识或潜意识而出，而是真正的去世的人的话语，他们时时看得见我们，而我们目前却还不能够见到他们。心情平和，充满信心，相信你自己能够完成奇迹！君不见“精诚所至，金石为开”？这是真的！
我们现在定下一些正确生活方式的法则供各位参考，这些法则完全是基础性的、必要性的，你还可以再加些自己的原则上去。我们先将它们逐条列出。然后再详细解释一下，使大家明白背后的理由。它们是:
一、己所不欲，勿施于人。
二、莫论人非。
三、做事守时。
四、不辩论宗教，不嘲笑他人的信仰。
五、保持自己的宗教信仰，对不同信仰的人保持最大宽容。
六、无人指导，不试“神通”。
七、不酗酒，不吸毒。
现在让我们来细看一下这些规则。
我们说:“己所不欲，勿施于人。”如果你有了这种原则，你就不会暗算他人，欺骗他人，赚不义之财。如果你是个正常的人，你会愿意自己受到最好的照顾，所以你会愿意去照顾邻居，换句话说，也就是正面性的“以己之所欲，施之于人。”这个原则对你帮助很大，也会有成果，不过这种“剃头担子一头热”的事情，只能对正常的人发生作用，如果有些人不能接受你纯正的思想与动机，那么我建议你最多沉默的忍耐三次之后，就不必再尝试了。在死后的另外一个世界中，我们不会和相处不和谐的人再见面，不幸的是我们在人间避免不了碰到怨憎之人，但是我们无法选择，因为这是我们学习教训所需要的。所以时时记住积极正面的“以己之所欲，施之于人”，你会发展出良好的个性，像和暖的阳光照耀每个人，别人会公认你是慈善的人、守信的人，在你受欺骗时，没有人会同情骗子。在此顺便一提的是最大的骗子也不能从这生中带走一毛钱！我们也说:“莫论人非。”也许你并不了解你批评的人的处境，你知道与你自己相关的环境如何？可是别人不知道，即使和你最近最亲的人，都不见得能了解你内心深处的思想。在人间，没有两个人是能完全和谐相处的。如果你已经结婚，也许你和配偶间相处非常快乐，即使如此，在最快乐的婚姻中，有时配偶的一方也会做出令对方完全不解的事情，而动机也无法解释清楚。圣经上说：“你们之中谁是完全无罪的便可以扔石头。”这实在是非常好的教诲，因为没有人是完全纯真无罪的。如果真的有完全纯真，完全没有过错的人，他们根本不可能停留在这个五浊恶世之中，所以说没有过失的人才可以向他人扔石头，就没有人能扔石头了。
坦白说，我们活在这个乱糟糟的世界里，人到这儿来是为了学习教训，如果他们没什么好学的，便不需要来了，他们应该到更好的地方去。我们大家都有过失，但是我们常常为不曾做过的事受到责备，所做的事反而没人称赞。但是这有没有关系？以后等我们离开了这个世界，离开了这所训练学校，我们会发现标准与人间不同，标准不在于英镑、美金、比索或卢比上，我们将以真正的价值来衡量自已，所以——莫论人非。
我们第三条法则是——“做事守时。”也许你会觉得惊讶，怎么这一样也在规定里，但是这实在是一条合理的法则，人们安排事情，有他们自己的计划，所以每件事有它们的时间与地点，如果我们不守时。很可能搞乱了别人的计划与想法;如果我们不守时，可能使等待的人抱怨批评，甚至改变原有的计划，这表示因为我们的不守时使别人改变原有的计划，我们要负这个责任。守时与不守时是个习惯问题。守时代表不放松、身心皆有纪律，守时也表示一个人尊重他人，因为他守诺言。所以这是一个值得培养的好德行，而这种德行使我们心理与精神的境界提升。现在来谈谈宗教问题。嘲笑别人的宗教是错的，你相信这个，他相信那个，上帝的名称不同有什么关系呢？上帝就是上帝，不论人家叫他什么名字？你对于钱币的两面难道也要争论吗？不幸的是在人类历史中，宗教的名声并不太好，而事实上宗教应该是纯为善的。
我们在第五条法则中再度谈到宗教，我们认为每个人应该保持自己的宗教信仰，随便改变宗教信仰，并非明智之举。在人间我们等于在水道中间，是在生命的中途，所以中途更换绝不明智。
我们大多数来人间是预先有计划的，会相信什么宗教，或和某些形式和支派的宗教有关系也是早就计划好的，所以除非有重大理由，改变信仰并不明智。
一个人年轻的时候吸收宗教的力量比较强，就像年轻的时候学语文比较容易一样;年纪大了学语言比较困难，同样的，年纪大了再想吸收不同宗教的教义便比较困难了。
影响他人改变宗教信仰也是不对的，对你合适的东西，对旁人不见得合适，记得我们第二条法则说什么吗？“莫论人非。”你不知道别人适合信仰什么宗教，除非你是他肚里的蛔虫，除非你进入他的心与灵去探究，但是如果你没有这种能力，那么去干涉别人信仰什么？或者让别人减低信心，甚至嘲笑他人的宗教都是不对的。“己所不欲，勿施于人。”我们应该对他人认为适合他们自己的信仰给予完全的宽容与自由。我们不喜欢他人干涉我们，那么当然他人也不喜欢我们干涉他们的信仰。
第六条法则是“无人指导，不试‘神通’。”这是因为许多神通的修习，在无人指导的情况下，是很危险的，会带来伤害。
天文学家在没有预防措施之前，绝不会用高倍望远镜看太阳，他们一定会在镜片前装上滤光镜，最笨的人都知道直接用高倍望远镜看太阳会导致目盲。所以同样的道理，如果没有适当的教导，用不恰当的方法修习神通，会导致精神崩溃，会导致许多完全不愉快的病征。
我们坚决反对西方人修习东方的瑜珈术，在开始就把身体扭曲成某种姿势，因为这些姿势适合东方人的身体，而且他们经过多年练习才能做到某些姿势，如果西方人一上来就把身体肌肉扭曲成发青发紫，只为了它有瑜珈的虚名，实在不聪明，而且于己有害。所以我们修习神通也是一样，要在渐进与有人指导的原则下修习。
我们并不鼓励一个人去“和死者沟通”或者做其他类似的修习，当然这些是办得到的事情，但是在没有明师指导下，可能会是相当痛苦及有害的事情。
有些人每天看报上登载的算命资料来看看自己当天的运道如何？很多人对这些预言非常认真，把自己的生活囿限在里面。一般性的算命命盘是没有用的东西，常常还会带来危险，除非有能力的斗数专家，特别依你的生辰八字资料而排出的命盘才有用，但是这种服务的代价很高，因为这种知识得来不易，而又耗费时日研究。只看看日、月在何方，或者头发的颜色，或者脚趾的样子是不够的，真正受过训练，晓得如何应用资料的人才能排出真正有用的命盘。所以除非你知道那一位斗数专家是真正受过训练的人，有耐心又有时间，而你又有足够的金钱可以对他的时间、知识做相当的偿付，否则我建让你不要一天到晚去算命，那会带给你伤害。我们以相当虔诚的心希望你去学习一些纯正的功课——如这个课程所呈现给你的一样，毕竟这个课程向你揭露了自然的法则，日常行住坐卧的法则。
我们最后一条法则是“不酗酒，不吸毒。”我想在前面几章中我们已经向你提到过星光体在恍惚状态下暴露在体外的危险。
酗酒伤害灵魂，使经过银带传递的消息扭曲，并且伤害脑的功能。我们要记得脑的功用是一部收发机，它操纵世间的肉体，也接收世外的讯息。
毒品更糟！因为吸毒有惯性，一个有毒瘾的人可以说完全放弃了这一生的任务与目的。酗酒吸毒的人为了他们这种愚蠢的恶习，必须一次又一次回来，直到他们的恶业完全清除为止。所有的生命都有秩序也应有纪律。一贯的宗教信仰是养成精神纪律的方式。现在不良少年帮派横行于世界各大城市，起因二次大战期间，也许父亲去打仗，母亲到工厂工作，家的影响力减少，年轻的孩子缺乏父母的管教，于是就在街头闲逛，聚合成不良少年帮派。我相信只有严父慈母的管教及宗教礼俗的约束力量再度发生作用，少年犯罪问题才会减少。只要我们自己建立起心理的纪律，就能为人榜样。纪律是重要的，它是良好军队与暴民间的分界。
我们要再把我们的潜意识老友请上台来，因为意识与潜意识能解释为什么人能接受催眠。我们实际上是两个人合成的：一个人是另外一个人的九分之一大小，短小精悍的那一个喜欢干涉，喜欢做主，喜欢控制;而另外那个人——潜意识——像个巨人，没有推理的能力。意识有推理、逻辑的能力，但是没有记性；潜意识不能运用推理及逻辑的能力，但是它是个总记忆库的掌管人，任何发生到这个人的事，连出生前的事情全部保留在潜意识中。经过恰当方式的催眠，那些记忆可以被揭露出来供意识参考。
为了使你明白这种情形，我们可以将整个人比为一个非常大的图书馆，在办公室的桌后坐着图书馆管理员（潜意识），她的工作是知道什么书中有什么资料，可能她对不同的资料并无深入的研究，可是她会去查资料卡片，找到需要用的书。人就是像这个样子：意识有推理的能力（不过常常是错误的推理），并且能演绎出一套逻辑，但是它没有记忆，当它受过训练之后，能驱使潜意识放出藏在记忆细胞中的资料。在意识与潜意识中间有一道我们可以称之为“幕”的东西，它有效地阻隔了意识向潜意识传递的信息，也就是说意识不能一天到晚在潜意识四周打转，这当然是个必要的措施，不然终久一个会受到另一个的污染。我们前面说潜意识有记性，但是没有推理的能力。如果它有记忆又有推理能力的话，很可能碰到某些情况下，潜意识会说:“啊！那太荒唐了，不可能有这种事，一定是我错读了这些资料，让我把记忆库的资料修改一下。”这样资料消息便被扭曲了。所以潜意识没有推理能力，而意识没有记忆。
在这儿我们必须记得下面两个规则：
一、潜意识没有推理能力，所以它只能做建议而行动，它将各种供应给它真确或不真确的声明保存起来，它没有判断这些消息正确还是不正确的能力。
二、意识一次只能注意一件事。我们不停接收各种印象、意见、眼睛看见事物、耳朵听到声音、四肢触摸事物，如果潜意讯没有保护措施，那么所有涌进来的消息都被潜意识储存起来，脑中将全是没有什么用处的消息，还可能常常是不正确的消息。所以在潜意识与意识之间有一道幕，消息经过意识考虑之后才传给潜意识再储存起来。意识一次只能考虑一件事，它选择看起来最重要的那一件，经过推理与逻辑的透视之后，接受或反对它。
也许你觉得这不可能，因为你认为你可以在同时想两三件事情，但是你错了:“念”是个很快的东西，它的改变比闪电还快，你觉得你在同时想两三件事情，可是由科学家细心研究之后，发现证明一次只能有一念引起你的注意。
在这里有一件事要进一步说明，我们前面说过潜意识的工作是将发生的事全部放入记忆库中，这片意识的“幕”不能阻止消息进入潜意识，但是各种消息先要经过大脑的逻辑推理审查，在审查前，消息便被暂时阻挡。
让我们来看看催眠如何作用的？
潜意识没有分辨的能力，没有推理的能力，没有逻辑的能力，所以如果我们能用一种建议的方法打通那层意识与潜意识间的幕，我们便能令潜意识照我们希望的方式反应了！如果我们集中意识的在意力只想一件事情，那么我们便增强了建议的力量。如果我们把催眠的念头灌注到受催眠的人身上，他们也相信他们将受到催眠，他们就会被催眠，因为在那个时刻，那个幕降低了。很多人吹牛说他们无法被催眠，那纯粹是吹牛，在他们否认他们会受到催眠的感受力时，反而提醒，加强了感受力，而在想象力与意志力相争时，想象力总是打赢。人们可以用意志力努力使自己不受到催眠，但是想象力却在这个时候说:“你大可被催眠。”于是在他还没发觉前，就已经被催眠了。
也许你是知道催眠过程的，不过再说一次也无妨，首先要找一个方法吸引一个人的注意力，一次只能接受一念的意识会听从，而使建议进入潜意识中。
通常催眠师会拿一颗闪亮的钮扣或者一块玻璃，或者其他的花样，他要求受催眠的人把注意力集中在那个发光的东西上面，不断的将注意力集中在那个东西上面。这么做目的是使意识有事情做，而不能觉察到它背后正在进行其它事情。
催眠师会把这个东西放在比眼睛还高的地方，因为要注视这个东西，必须抬起眼皮，这样不自然的动作使眼睛与眼睑的肌肉受到压迫，眼部的肌肉是人体内最弱的肌肉，所以很容易就觉得疲劳了。
几秒钟后，眼睛就累了，眼泪开始流出来，这时催眠师便说你眼睛疲劳了，你已经想睡觉了。当然他想把眼睛闭上，因为受催眠的人把眼睛部分的肌肉弄疲劳了嘛！单调的一直重复眼睛疲劳，使受催眠的人觉得无聊、疲倦，而减低了知觉防卫的能力。坦白说他对这整件事觉得完全无聊，觉得还不如睡觉看看有没有什么新鲜事发生。
几次试验后，受催眠的人接受建议的敏感度提高，也就是说他开始养成一种受催眠影响的习惯。一旦催眠师说它的眼睛疲劳了，他马上毫无异议的接受了建议，因为以前的经验证明在这种情况下眼睛的确会疲劳，所以这个受催眠的人对催眠师说的话愈来愈有信心。
潜意识不挑剔，它也没有分辨的能力，所以如果意识接受了催眠师说出眼睛会累的建议，潜意识也会接受催眠的所说不会有痛苦的建议。在这种情形下，一个在行的催眠师，通常能使妇女生产没有痛苦，拔牙的人不会痛也不会不舒服。这实在是一件简单的事，只需要一点练习就能办到。
所以催眠的原理就是受催眠的人接受催眠师的话。换句话说，受催眠的人听见说他的眼睛已经疲倦了，果然他的眼睛就累了，他自己的经验证明他的眼睛感觉疲倦。他听催眠师说如果他把眼睛闭上，他会觉得非常舒服，果然他闭上眼睛便觉得舒服。
催眠师一定要确定他的话完全被催眠的人相信，如果催眠师告诉一个人他将站起来，而事实上他正要躺下去，那就完全没有用了，多数催眠师只在一件事情已经证明正确之后才会说出来。举例来说——催眠师可以告诉受催眠的人伸长手臂，他会用一种单调的声调重复一段时间，然后等他发现受催眠的人手伸累了，他会说：“你的手臂累了，你觉得你的手臂好重，你的手臂很累。”受催眠的人立刻同意了这些话，因为事实上他的确感到疲劳，而且在半出神的状态，他不会去向催眠师争辩:“白痴！我这样伸了这么久，当然累！”他只会相信催眠师的确有一些力量及能力使他做任何命令他做的事！
将来会有愈来愈多的医生和外科大夫用催眠的方法，因为这种方法没有后遗症，不会痛苦，也不会造成不安。催眠是自然的，而且几乎每一个人都能接受催眠。愈是吹牛说不会被催眠的人，愈是容易被催眠。
不过我们关心的并不是把别人催眠，因为除非有经验的行家来催眠，否则催眠是一件非常危险的事，催眠术落入坏人手中，可能被误用。我们关心的是如何帮助你做自我催眠，如果你能自我催眠，它能帮助你戒除恶习、改正弱点、在冷天能使你体温升高，以及其他类似事情。我们不预备教你如何催眠他人，因为胡乱练习是一件危险的事，而且需要多年的经验。下一章中我们将教你如何自我催眠，并提及一些有关催眠重要的因素。
有人说在西方没有人能立刻被催眠，这是不正确的，某些受过东方方法训练的人可以使人立刻被催眠，不过幸好只有极少数的西方人受过这种训练。
也有人说没有人能在被催眠后做出与他们道德信仰相违背的事情，这也是绝对不正确的。当然一个人无法走到一个正直的好人面前，把他催眠之后，叫他:“出去抢银行！”，因为受催眠的人马上会醒来，不会这么做。但是如果一个有技巧的催眠师便能够用婉转的字句，使被催眠的人相信他只是去参加一出戏的演出，或者是在玩什么游戏，这样这个被催眠的人便会照做了。
催眠师可能会做出非常不利他人的事，只要他小心技巧的选择字句及暗示，便能说服被催眠的人相信他（或她）只是与亲爱值得信任的人在一起，或者是在玩游戏。我想我不再深入说明这件事情，因为催眠被坏人及生手利用是一件非常非常危险的东西。我们建议你除非是为了治疗的理由，而又在值得信赖、有经验、受过高度训练的医生照顾之下，千万不要随便做催眠。如果你遵照我们的指导原则做自我催眠，则非但不会伤害你自己，也不会伤害到别人，反而会对你自己非常有好处，也许还可以帮助他人。
上章中我们曾提到人其实是两个个体合成的:一个是潜意识，一个是意识。通常两个个体分开，各顾各，但是使两个个体合作无间是可能办得到的。潜意识是所有知识储存库的储存者，我们可以说他是记录的管理员或是图书馆长，潜意识从来不出去，除了埋头管理储存知识、听命于他人之外，其他什么事也不做。
意识却可以比成一个没有记忆或非常少记性的人，他受到的训练不多，但是他非常活跃、急躁、一下做这个，一下做那个，并且将潜意识看成他消息的来源。如果不是潜意识将所有知识储存起来的话，意识是不会记得出生的情形的，用恰当的方式将一个人催眠，可以使他回忆到出生以前的时间，这是一件有趣的事情，但是这不是我们在这里要和你谈的。
为了提提你的兴趣，我愿在此告诉你，一个人经过渐进的一连串会面，可以把他催眠回溯到童年、到出生的时候以及出生以前的时间，我们甚至还能使一个人回忆到他来人间前的准备计划时期！
但是我们这一章的目的是教导你自我催眠。大家都知道一个人可以被另外一个人催眠，但是这一章是要教你自己给自己催眠，因为很多人害怕、厌恶把自己放在别人手中摆布，虽然理论上来说，纯正高超的人是不会去伤害受催眠的人的，但是总有可能会碰到少数例外的情况。
一个人被催眠师催眠之后，对催眠师的要求是言听计从的，所以我们并不推荐催眠这种方法。我觉得在催眠法正式用于医药用途之前，必须设计出一些预防措施，如一个医生催眠他人时，必须有两位医生一同出席，否则不准使用催眠。我们也希望立法规定合格的催眠师自己要经过催眠，在他心中先深植一种他永远不许伤害被催眠的人的观念，我们也希望催眠师每三年自己再受催眠一次，来加强保护病人的措施，否则病人真是任由催眠医生摆布了，虽然大部分催眠医生是完全正直可敬的人，但是难免会碰到害群之马，病人一旦碰上坏心的医生，后果真是不堪设想。现在我们就来谈谈自我催眠。如果你研读这一章，你真的会找寻到开启你自己内心力量的钥匙;但是如果你随便看过去，那么这一章只是一些废话，你白费了你的时间。
我建议你回到寝室，将窗帘拉上挡住外面的光线，尽量不使光线透进来，然后把其他灯关掉，只留下一盏小灯，这盏灯安排在你眼睛的上方，需要略为抬眼才看得到的地方，比平视稍高一点的位置。
除了这盏小灯之外，把其他所有的灯都关掉，然后四平八稳的躺在床上。开始几分钟之内除了平稳的呼吸，随便念头浮动之外，什么也不要做。用一两分钟任念头浮动之后，振作起来，坚决的决定你要开始放松自己。想想你的脚趾，最好由右脚趾开始。将自己身体想成一个大城市，每个细胞里都有小人占据，就是这些小人在管理你的肌肉及筋脉，他们随时注意细胞的需要，以使你充满活力。但是现在你想休息放松了，你不想让这些小人再在这里跳来跳去，分散你的注意力。首先把精神集中在右脚趾上，告诉那些在右脚趾上的小人开始齐步走，叫他们顺着脚趾，走到脚掌，向上走到脚踝，再走到小腿，直到膝盖。
现在右脚趾完全柔软不受力了，因为没有人在那里工作，也没有东西在那儿使你有任何感觉，你完全放松了。所有的小人都走掉了，他们顺着腿一直向上走，所以右边小腿也没有感觉了，事实上整个右腿都变成沉沉的、无力、无感觉，所以完全放松了。叫那些小人一直向上走到右眼部分，并且一定要请个警察看守道路，把路挡住，不使任何一个小人偷偷溜回去。这样你的右腿从脚趾到大腿完全放松了;等个几分钟，看看是不是真的完全放松了，然后把精神注意力移到左腿。你可以想：工厂的哨音响了，所有在工作的小人都赶忙放下工作，离开工作岗位，准备回家休息，香喷喷的晚饭已经烧好正在等着他们，你叫他们赶快从左脚趾向上走，到脚踝、到小腿，走到膝盖。在他们后面的左脚趾及小腿部分完全放松了，沉甸甸的，好像已经不属于你的了。叫那些小人从膝盖再向上，走到大腿，也像右腿情形一样，左腿也有假想的警察放下路栅，没有人能溜回去。
你的左腿完全放松了吗？你可要确定这一点！如果并没有完全放松，叫那些小人快点离开，这样你的两条腿便像下了班的工厂，每个人都回家了，连维护的工人也都走光了，所以一点动静、一点不安都没有。你的两条腿完全放松了，现在用同样的办法使右手、右臂、左手、左臂完全故松，把所有工人请走，像个赶羊好手一样把他们全部赶走，你的目的是要把这些小人从手指、手掌、手腕、前臂、经过手肘，一直向上赶，叫他们快走，你要休息了。如果你能完全放松不受任何打扰，不受任何内在动作声响的干扰，你才能打开潜意识，才能获得一般人没有的力量与知识。你这部分工作要做好，把小人赶离四肢，叫他们快走，赶快离开你的身体。
等四肢完全放松，使它们像个空无一人的屋子之后，照样应用在你的身体:你的臀部、背、胃、胸——每一个地方。这些小人在目前的确很讨厌，平常你让他们住在身体里工作，不过现在你要他们去渡假，离你远一点，叫他们顺着银带离开你的身体，你目前不想再受他们的骚扰，这样你才能完完全全的放松，你会觉得你享有前所未有的轻松舒服。
所有的小人都顺着银带走了，你的身体空了——小人都被赶光了——这时可要在银带末端放一个守卫的人，不使任何一个小人溜回来倒蛋。
深呼吸一次：要慢、深、令人满意的吸气，停个几秒钟，再慢慢把气呼出来。呼吸时没有压迫感，轻松、舒适、自然的呼吸。
再来一次深呼吸：深、慢、令人满意的吸气，停个几秒钟，你会听见你的心跳声澎、澎、澎的，然后再呼气，非常慢、慢、慢的呼气。告诉自己身体已经完全放松了，你觉得全身软绵绵的非常舒服，而且每一根肌肉都放松了，头部也完全不紧张，你现在只觉得舒服，而且完全放松。你的头沉沉的，面部肌肉也不再紧张，你只觉得放松与舒适。
想想你的脚趾，想想你的膝盖、臀部，告诉你自己这么放松真是太舒服了，没有一丝紧张，内部没有一点牵扯的感觉。再向上一点，手臂、胸部、甚至头部都没有一丝压力，整个身体到处没有一点紧张，你很镇定舒服的躺在那儿休息，体内每一个部分，每一条肌肉，每一根神经，每一个组织都是完完全全松弛的。
在自我催眠前必须确定身体完全放松，只有花第一、二次的时候你需要比较费事一点细想，等一、两次之后，放松就变成是一件自然、容易的事情，你会抱憾为什么不早一点学会这种方法。第一、二次特别注意一下，慢慢进行，不要急，你长这么大从来没有用过这种方法，现在又何必急这几分钟呢？慢慢来，不要急，也不要太努力，因为如果你太努力去试，反会使肌肉产生紧张、迟疑，造成疲倦。
如果你发现身体还有任何特别的部分没有完全放松，那么将注意力放过去，想象有几个特别勤劳的工人还在身体那个部分里工作，想在下班前完成一些手头上的工作。告诉他们可以走了，有事可以留到明天再做，没有事比你现在正在进行的更重要了，现在你要放松休息最重要，对你的工人也有好处。
现在如果你非常确定你的身体每一部分都放松了，那么抬起眼睛来看放在你眼前的小灯。你抬起眼睛来看，会觉得眼皮有点压力。灯最好是不刺眼的红色的，看了一会儿你就觉得昏昏欲睡了，告诉自己等你数到十的时候，你的眼睛就会闭上了。好！开始数了——“一——二——三——我的眼睛好累——四——我是觉得困了——五——我眼睛都快张不开了——六——七——八——九——我的跟睛要紧闭上了——十——眼睛闭上了。”数数儿的作用在于让自己建立一个绝对的反射作用，等以后自我催眠时，你便不会遇上困难，以后你也不用花那么多时间在放松上，你只需要数，然后你就会进入催眠状态下的睡眠，所以你现在要用这种方式达到目的。
也许有些人会怀疑他们的眼睛在数到十的时候还不会闭上，不要担心，如果你的眼睛到时还不自动闭上，你可以故意闭上，假装你已经进入了催眠状态，这样做能建立一个反射作用的基础，这个基础是很重要的。
回到正题——也许你会对自己说像下面列出来的话，怎么说没有关系，我们只是给你一些意见，你可以自己决定说什么——
“当我数完十之后，我的眼皮会变得很重，我的眼睛也很累，我必须闭上眼睛。等我数完十之后，没有什么事能让它们再张开，我一闭上眼睛后立刻进入完全的自我催眠状态，我的意识是清醒的，我能听见并且知道事情发生的经过，我能命令我的潜意识做我想做的事情。”然后你开始像前面告诉过你的方法数:“一——二——我的眼皮好重，我的眼睛好累——三——我都睁不开眼睛了：九——我没法子再把眼睛睁开——十——我的眼睛闭上了进入自我催眠的状态。”
我想我们应该在这里结束这一章，这是很重要的一章，所以早点结束以便你有足够的时间练习。如果我们再继续谈下去，也许你会一次读了太多的功课，而无法吸收得很好，所以请你多读几次。我向你保证：只要你研读这一章，吸收之后加以练习，你一定会有好的成绩与结果。
上一章中我们说到如何进入出神状态的方法，现在我们来多练习几次。如果我们好好练习，便能轻易的进入出神状态，而省下不少力气！
也让我们知道一下进入出神状态能有什么好处？我们前面提到可以利用出神时改掉我们的恶习，并且加强自己的德行与能力。那么有那些恶习你愿意改掉？又有那些能力你愿意加强呢？你必须非常明白这些恶习与德行，并且为自己希望成就的理想模式勾画出一张非常明确的图画。你是否意志力太薄弱？那么先想清楚你自己想成为怎么样的人，你是不是想成为一个意志力强、事事能做主的人？有能力把自己的观点说清楚并且左右他人？
再仔细想一想这个“新我”的事情，把这个“新我”的画面不停的放在你的面前，好像看一出真实的戏，这个“新我”便是主角。你必须用全力去想象，就好像电影呈现在眼前一样，你愈是坚决的想象你希望成为怎么样的人，你便能愈快达成目的。
不断练习，使自己进入出神状态，但请记住你必须在安静黑暗的房中练习。
这种练习一点危险也没有，我们提醒你不要受打扰的原因是打扰会使你醒过来，譬如说一丝冷风也会叫你从出神状态中很快醒过来。这没有什么危险，我们再重复一次：你自己自我催眠后，绝对不可能有醒不过来的危险。为了使你更笃定，我们说一个典型的例子给你听：
这位病人练习了很多次，他走到他自己的房中，关掉所有的灯，在眉毛高度的方向打开一盏小灯，在床上舒服的躺好。他用了一点时间使自己放松，不再使身上受到任何压力与紧张。不久他就感觉到有一种舒服轻松的感觉行遍全身，好像身子的重量及所有的忧虑统统扔掉了，他觉得自己快要进入一个新生命中去。他愈来愈放松，懒散的把精神放出去看看还有那一条肌肉在用力？看看还有什么地方被扭到了有点痛？或者还有任何地方在紧张？觉得很满意自己完全放松之后，他便抬眼注视那盏小灯，那盏灯的位置不在平视范围之内，而在眉毛高度的位置，所以他必须抬眼才能看得见。
不久之后，他觉得眼皮好重，眨了一下终于闭上了，但是只闭了一两秒钟，它们又张开了，眼睛里开始流出了一点泪水，它们又开始眨，又闭上了，再张开，不过这次因为眼睛实在是累了，觉得眼皮有铅锤那么重，这个人已快进入出神状态。在一两秒钟之内，眼皮终于紧紧合上，身子更松懈，呼吸变浅，这个病人终于进入出神状态。
现在让我们暂时离开他一下，他在出神状态中做什么不是我们关心的事，因为我们自己也可以进入出神状态，获得自己的经验。我们先离开他一会儿，让他在出神状态下获得他自己想完成的事情。
他似乎是在实验，看看他能自我催眠到什么样的程度，看看他能睡熟多久，他故意违反规定告诉他自己他会睡着。
十分钟还是二十分钟过去了，这个人呼吸改变，他已经不在出神状态而进入熟睡，半小时后他醒过来觉得精神特别好，比睡了一晚还要好。
你不可能在出神状态中醒不过来，因为自然律不允许这种事。潜意识像个巨人，他不太聪明，所以你可以在一时劝服他做你叫他做的事，但是过了一段时间后，他忽然知道你在扯他后腿，那么他会立刻打断这个催眠状态。
不可能在睡眠中为你带来伤害或者甚至不舒服，你是绝对安全的，因为你是在自我催眠，而不是任他人摆布。
我们前面说到一丝冷风也会让人醒过来，事实上正是如此，不论出神状态有多深，如果温度改变或者有任何足以为害身体的事情发生，出神状态立刻停止。所以如果你在出神状态，有人进你的房间，开门或开窗，一丝风吹进来，或者有风从门下或钥匙孔中吸进来，都会使你毫不痛苦的醒来，不过醒来后想立刻再出神便困难了，所以这是你需要避免打扰的原因。
你一定很想加强自己的德行而改掉那些你不喜欢的行为，所以用几天功夫，随时想起你希望有的能力，同时一遍又一遍的提醒自己某某日，其某时——最好是在晚上——你将要进行自我催眠。每一次进入出神状态，你所希望的能力就更加增强，等你进入出神状态时，你要在心里重复告诉自己你所希望的事。
让我们举个简单但是有点好玩的例子来说明:假设有一个人老爱驼背，因为他懒得站直，让他对自己重复说:“我要站直——我要站直——我要站直。”这里我要提醒你注意一点：你必须一句接一句很快的重复，这样才不会给你那潜意识老友有机会出来说:“你老是不说实话！你和其他东西一样爱驼背。”如果你不让潜意识有机会出来打断，他便会被你重复的字句压倒而相信你会站直了，如果他相信了这一点，你的肌肉便会收缩使你做到你希望的站直。
你是不是吸太多烟？喝太多酒？过量对身体有害，你是知道的！那么为什么不用自我催眠的方法治疗自己呢？这样不仅可以省下开销，也可以改掉这种孩子气的恶习。你只要让潜意识相信你不喜欢抽烟，那么你不必费什么力气就能戒掉烟，以后也不会再想抽。
人们戒不了烟，这是一个难改的恶习，你一定常常听到抽烟的人说，他没有法子放弃抽烟，也有一些广告介绍各种戒烟的办法，你有没有想过这些也是一种催眠的形式？你戒不了烟是因为你相信大家说戒烟不可能的话。
现在你也用催眠的办法告诉自己：你与一般人不同，你的个性强，你处于主动地位，你能治疗自己，使自己不再抽烟、喝酒，或者其他任何你想矫正的缺点。既然这种不知不觉的催眠使你相信你无法戒烟，那么你明白之后，便可以用意识自我催眠，使自己不再抽烟。
这里要给你一个警告，也可以说是一个朋友的忠告，你必须十分确定你想要戒烟！你是不是真的想戒烟？戒酒？还是真的想改掉迟到的毛病？如果你不确定便什么事也做不成，你必须确定你真的想戒烟，真的想做到某某事。没有决心的对自己说:“我希望能戒烟，让我告诉自己我大概能办到吧！”是没有用的。
一次又一次的告诉潜意识你真正想做的事，你才会成功;如果只是不情愿不坚决的说给自己听，那么你不仅无法戒烟，可能还抽得更多呢！
所以仔细的问问自己真的要什么？没有人在你四周，也没有人想偷看你心里想什么？你可以诚实的答复自己是不是真的要戒烟？还是你说要戒烟的话完全是废话？
等你确定自己要什么之后，你才能有能力。如果你失败了，可不要怪催眠，也不要怪其他东西，你只能怪自己，因为如果你失败了，那表示只有一个可能，那就是因为你自己决心不够强！用自我催眠的办法，你能改变一般人所谓的“恶习”，不过我们不知道你的恶习是什么？所以我们无法一一加以说明。我们认为的恶习包括打太太、向先生扔东西、不爱护动物、无故乱发誓、酗酒等等，这些全部可以在你真的想改正的情形下改掉！
让你自己放松几次，由解决自己内心的紧张来建立自己精神的力量。如果你再三研读这一章及前一章，你能使自己身心更健康，所以请你不断练习。那些伟大的音乐家每天都练习好几小时，而且一天天练习下去，这是他们成为伟大音乐家的原因，所以你也要多多照我们说的练习才能成为一个伟大的自我催眠专家。
很多人有一种错误的想法，以为劳力的工作是卑下的。很多文化都有划分“白领阶级”与“黑手阶级”的习惯。事实上这是一种应该根除的势利行为，因为它使兄弟之间产生纠纷，使种族之间无法和平相处。
不论是脑力还是体力的工作只要本着良心去做，都值得尊敬，不应该误认工作有贵贱之分。有些国家里认为女主人做事是丢脸的象征，她只应该坐在那儿，优雅的命令仆人工作，这样才有女主人的风范。
中国古时候的上流阶级把手指甲留得非常长，还要戴上指甲套避免指甲断裂。留指甲的目的在显示他们富有到不必工作的程度，因为指甲太长了，他们什么事都需要人服侍，什么事都要仆人来做，长指甲不啻是不用工作的证明。
在共产党还没有入侵西藏前，贵族都穿长袖的衣服，袖子把手完全盖起来不说，手指外还要长出六到十二吋，藉以表示他们是显要，很有钱，与不必工作，长长的袖子不时提醒他们不必工作，也不方便工作。这些当然显示出腐化。工作是纪律与训练的方式，而纪律是非常必要的东西，精良军队与暴民之间的差别就在纪律，家庭中有纪律才能使孩子将来成为良好的公民，否则只会造就一群不良少年，自毁前途，也造成社会混乱。
我们前面提到西藏贵族对工作有错误的观念，那只是指一般俗人而言。在喇嘛寺庙中，每一个人，不论他的地位多崇高，都必须在分派的时间中做劳力的工作。方丈高僧在洗刷地板绝不是什么值得大惊小怪的事，而其目的在于教训方丈：人间事不过是过眼云烟，今日的乞丐，明天可能成为王公贵人。而今日的王公贵人，明日也可能成为乞丐。也许从一些欧洲过气贵族的身上，我们可以了解这种风水轮流转的事实，就算有些人仍保有贵族的头衔，领有丰厚的零用钱，但是他们已经没有实权了。说到这里，我们有点离题了，现在我们再回头来看看工作这件事：工作只要在纯正动机与服务他人的前题之下，都值得尊敬，不论是脑力还是体力性质的工作，完全没有贵贱之分。与坐在那儿优雅的指挥仆人的贵妇相比，我们宁可向值得尊敬的仆人喝采，因为他们值得尊敬的在工作，而贵妇则否。
我们近来常常听到一些有关肉食与素食的争论，我们的观点是：如果一个人想吃肉，便让他吃肉;如果一个人想吃素，便让他吃素；只要一个人不用错误的论点去批评打击他人，那么他要吃什么或者不吃什么全都没有关系，因为受批评的人一定会激烈的反击。
人是一种动物，不论我们用什么好的衣物、粉装、染发来掩饰都掩饰不了这个事实。根据报导人肉与猪肉味道差不多，这大概是因为有时人和猪差不多、所以这种结果也满相应的！在问及食人族的人，人肉味道如何？他们说黑人的肉满甜的，和烤猪肉差不多，而白人的肉有点奶酸味，和羊肉味道相近。
所以我们建议你:想吃肉就吃肉，想吃素就吃素，不过不要去批评别人。这种情形也常发生在不抽烟的人身上，他们对抽烟的人大加反对，好像他们不抽烟是什么了不得的美德似的，事实上这只是个人选择的问题。适度的抽烟也许根本不至造成什么损害，但是酗酒却绝对伤身，因为酗酒干扰星光体，可是如果有人坚持要喝酒去损害他们的星光体，那是他们自己的选择。强迫他人改变他们自己的生命抉择是不对的。
我们常常收到来信，信中表示他的友人在绝望之中，需要帮助和劝勉，这时应该如何去催眠他，使他过另外一种生活？这种情况下我们绝对不贡献任何帮助，因为我们相信强迫他人改变生命的抉择是错的。拿这个课程来说，我们供应了相当多的知识，我们说出了自己的意见及所知的事情，但是我们绝对不强迫你去相信。我们猜想如果你肯看这些课程，便表示你已经准备听听我们说什么了，但是如果你不想听，很简单，合上书便成了。
如果别人请你发表意见，那么你便说一说自己的意见，不过不要强迫他人接受你的意见，因为你不知道他如何安排他的生命旅途。如果你强迫别人做他不愿做的事，那么你便可能要分担别人的“业”，这可能并不是你担得起的担子！
我们还想说说动物的事情。很多人认为动物只包括四只脚的走兽，而不包括我们两只脚走的人类。人以为动物很笨，因为它们不会说英文、法文、德文或西班牙文，殊不知其他动物也认为人类很蠢！如果你心电感应的能力很好，你会发现其他动物也会说话，它们交谈的方式比人还要高明！在近期的“美国科学”（TheScienticAmerican）杂志上曾报导，有些科学家发现，蜜蜂也有语言，它们能互相传递详细的资料，并且还会常常开会讨论。
有些科学家对海豚有兴趣，发现它们也有语言，它们用特殊的声音、音调来表达思想，这些声音被录音机录下来之后，用不同速度播放出来，他们发现在某一个速度下，与人的语言很相像。
动物以不同的形状来到这个世界，为的是学习适合它们的教训，有益于它们的进化。我曾有幸与两只暹逻猫为友，它们心电感应的能力很强，我和它们交谈，就如同和聪明的人类交谈一样。有时暹逻猫对人类的批评可不那么中听呢！如果人能把动物看成与人平等，只是身体形状与人不同的生命体，那么人便能够与它们接近，和它们沟通，否则我们便不可能与其他动物沟通。拿狗为例子来说，它们喜欢和人做朋友，因为在它们乖顺时，人会称赞它们。但是暹逻猫则否，它们看不起人，因为人和暹逻猫相比就像是个有缺陷的生命体，暹逻猫的神通和心电感应能力比一般人要强得多。所以你为什么不和你的狗、猫、马好好相处？如果你愿意并且真诚的相信，你可以试着和他们用心电感应的方式交谈。
到了结束这三十章课程的时候了，但是我并不打算从此结束与你们的友谊。这些课程都是实用的，相信我用了平凡而简单的方法解释给你们听什么叫做“形而上学的现象”，下一集课程中我将以较传统的方式，用梵文名称来解释玄学，我建议你们也来参加，因为你们已经和我一起研究了这么久，我想你们会愿意再进一步了解玄学的。
我不在这儿向你们道别，因为我希望你们会再加入我的研究，所以我向你们说“珍重！再见！”